活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-10-15 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：在吃过饭后，突然感到不舒服，吃的撑了，就躺在床上，不一会儿特别想睡，就感受呼吸，慢慢的腹部很热，我也慢慢的快睡着了。好像是做梦了一样。在梦里我打坐了起来，腹部也很热。有点迷了。醒来后也有点头痛。

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