活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-02 星期三
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天从早上五点上班上到了晚上十点，但是在晚上已经没有单车了，就自己走了回去，到基地时已经十一点半了。
在上班时观丹田，身体不时的一块一块地方的发热，只不过时间都不算太长，还是不能支撑太多时间。

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