活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-20 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天一天都很累，明明没有做什么，早上醒来，睡不够，中午睡觉，也睡不够。仔细想了想，昨天做了梦，中午也做了梦。
在一些前辈的视频中解释是梦中就是自己的元神，所以在梦中清醒了就不要走动，要坐下来静心，这时候在修会好很多。这样一想我在梦中跑来跑去的，不是这事就是那事，一刻都静不下来，所以醒来很困，感觉少了些什么东西。

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