活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-08-06 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天又加了一个班，是我自己提出来的，因为在过几天就走了，多干一会儿，把车费凑一下。
在观丹田时，在呼气后，肚子里突然多了一口气，没有呼吸居然自己来了一口气。这就不知道了，但确实很神奇。
在这个过程中，也对为自己和为他人的问题想了一下。只在乎利是对的吗？

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