• 离火 的打卡记录

    61号 . 离火

    打卡统计：102次 / 144天
    总打卡率：70.83%

60. 张鸭鸭
62. 岁安
  • 2024-07-02 星期二 23:32
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：442分钟
    今天观火效果很好，后面也转了好几圈海，打坐挺放松的，不过收功的时候，肚脐那感觉有点痒痒的，一般那里我感觉冷的时候会痒，打坐时压力感觉还蛮大的，明天考科目二，紧张，后面我打坐慢慢就自信起来了，哈哈
  • 2024-07-03 星期三 22:57
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：47分钟
    练习感悟：今天转海效果不怎么样，可能是空调吹多了，我打坐没多久突然感觉身体发冷，还好想上大厕，不过过了一下慢慢没了，后面就是腰有点痛，肾子中间那个腰。
  • 2024-07-05 星期五 23:18
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：昨天没打坐，今天打坐就感觉有点生涩不熟的感觉，不过后面状态慢慢回来了，今天海只转了两三圈，后面就没转了，脑子里出现一些画面，再加上有一点困，可能是意念变重了，守了。打坐到后面，身体变热了，因为室内有空调，所以能轻松感觉出来。
  • 2024-07-06 星期六 23:21
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：27分钟
    练习感悟：今天不知道怎么回事，打坐感觉压力好大，完全入不了静，我明明没想什么，一打坐意念就变得好重，我的天哪，那种感觉真的难受，昏沉，不知道为什么，真的奇怪，也不知道是不是换环境的原因，我回家了，有可能是家里不干净，因为寒假回家打坐也有这种感觉。
  • 2024-07-09 星期二 23:37
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天身体终于好点了，但心理上却让我想死了，今天挺想死的，和我妈吵架，我想跳河了，但最终还是没跳，我真的讨厌我的家庭。
  • 2024-07-10 星期三 23:59
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：18分钟
    练习感悟：今天打坐不知道怎么回事，一打坐就发昏，脑子总是闪出我没见过的画面，不仅这样，我自己就好像和大脑分离了，思维控制不了大脑，脑子里浮现出来的画面，是我想出来的，但又不是我想出来的，而且这是我一下坐就出现这种情况，我先睁眼，心中想了一遍清静经，但没用，第二次也是这样，没有几分钟，又进入这样的状态。
  • 2024-07-12 星期五 00:28
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：55分钟
    练习感悟：今天纯打坐了，没转什么海，不过没有昏沉了哈哈，好热啊，我打坐库库流汗，我用手一摸脸，就和洗了脸一样，而且水还挺厚的，我快收功前几分钟才转了一下海，刚开始都是在调整控制呼吸，后面呼吸也不调整了，就纯打坐，哈哈。
  • 2024-07-13 星期六 00:12
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天打坐操之过急了，身体还没调整好就急着转海，然后意念就重了，给我昏沉的啊，好难受，后面怎么调整都没有，然后收功了，哈哈
  • 2024-07-14 星期日 00:02
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：34分钟
    练习感悟：今天转海效果很一般，几乎没有，就差不多是干打坐，意念也稍微重了一点，还肚子饿，没啥其他的了
  • 2024-07-15 星期一 00:08
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：38分钟
    练习感悟：今天打坐我久违的感受到了排寒气的感觉，后面大腿那里还出来很多冷汗，转海我也老感觉不对劲，海要它自己去转动，我不能去强行转海，不然会头疼，要它自己转，然后自己感觉，不过今天只转了两圈
  • 2024-07-16 星期二 00:53
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天打坐，海是没转一点，转不了一点，我练了这么久终于发现了，我的海不能自己启动，得让它自己发动，如果刚一下坐就想着自己转海，那么打坐必定会意念过重陷入昏沉，必须要放轻松，然后再放松，慢慢打坐，之后就会想转海了，轻松转起来，不过转几圈就没了。但是今天我却没有转海，我用我之前的方法，我称之为花瓶打坐法，想象自己是个花瓶，瓶底就是就是下田，那里很黑暗什么都看不清，也不能去盯着看，会陷入昏沉，花瓶的瓶壁很薄，把它当做身体，瓶口就是自己的脖子，由脖子到下田这一块区域就是一个花瓶。打坐时一放松，心神一放松，身体就变得不那么重了，心神要么直穿过瓶壁出来了，要么从瓶口出来了，很是放松，打坐到后面，似乎有光照从瓶口照向瓶底，好像能看清瓶的东西了
  • 2024-07-17 星期三 00:01
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：33分钟
    练习感悟：今天观火没啥感觉啊，不过观到后面我就想睡觉了
  • 2024-07-18 星期四 23:42
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：可恶啊，转了那么久的海，又回去观火了，呜呜呜，第三次观火了。不过我的海的确可以靠观火启动，奇了怪了，今天海启动转了两圈，后面就没转了
  • 2024-07-19 星期五 23:54
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天观火，海没有启动，不知道怎么回事，奇怪奇怪。今天打坐的效果就是流了点眼泪，哈哈没了
  • 2024-07-20 星期六 23:56
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天观火效果一般吧，没啥感觉，肚子不发热，海也没启动，就流了点眼泪，然后呢肚脐眼那个地方往身体里面，还突然给我刺了一下，像是有冰在我肚脐眼里面，那个感觉非常非常奇怪，加莫名的难受，因为如果是肚子冷，那最多是胃或者肠子，但这个是肚脐那里冷痛冷痛的，感觉非常奇怪
  • 2024-07-21 星期日 23:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：38分钟
    练习感悟：今天观火，火没观到，但打坐的效果还蛮不错的，泪还是照常流不过感觉快没了，嗝也打了好几个。
  • 2024-07-22 星期一 23:53
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天观火不怎么舒服，然后就没打坐多久就收功了
  • 2024-07-23 星期二 23:49
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：56分钟
    练习感悟：今天观火我没开空调，只是把门打开了，后面打坐突然就库库流汗，但就皮肤最外面感觉热，身体内核却没有热的感觉，然后就没怎么流汗了，再就是我感觉有那么一点点冷，也是开始流汗了，今天打坐就是这样了，我内心没怎么想收功，感觉还能再继续坐下去，但是身体表面却想收功。打坐还蛮好玩的，还能坚持玩，但是我身体却嫌我汗多，不想打坐下去了
  • 2024-07-24 星期三 23:53
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天没观到火，打坐的时候感觉两肾有虚，有股空的感觉，还是就是身体中间也挺空的，感觉气能直接到下田去，后面还冒了层细汗，今天没有暴汗，我现在打完坐到房间里感觉很热，不过打坐的时候倒没有这么热
  • 2024-07-26 星期五 23:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天观火蛮有效果的，出了挺多汗的，小腹那里出现了震动感
  • 2024-07-27 星期六 23:30
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：41分钟
    练习感悟：今天观火没啥效果，感觉不行，不过也可能是我没怎么观火，杂念多，脑袋重
  • 2024-07-29 星期一 23:59
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：37分钟
    练习感悟：今天观火既感觉没有效果，但又感觉好像有效果，怪怪的。不过不知道怎么回事，今天晚上我走路的时候，感觉会阴穴那里居然痛，越走越痛，像抗日剧中有人拿烙铁在烫一样，(ó﹏ò｡) 又痛还感觉烫
  • 2024-07-31 星期三 00:39
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：37分钟
    练习感悟：今天观火虚了，今天今天奖励自己了，控制不住。不过今天下午睡觉发生一件怪事，我睡的迷糊的时候，突然给了我一种打坐的感觉，虽然我是躺着睡觉，但身体好像在盘腿打坐，而且还观着火。
  • 2024-08-01 星期四 00:44
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：43分钟
    练习感悟：今天观火没有什么特别的感觉，但我好像找到状态了，某种说不清楚的昨天，反正就是确定打坐有效果的昨天，我只知道我在进步，但是之前转海那是一脸懵，完全找不到感觉，哭死?，我已经是第四次重新回来观火了
  • [补卡] 2024-08-03 星期六 00:28
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：55分钟
    练习感悟：今天的昨天属实是有点不对劲，今天晚上吃红薯粉，不消化，打坐的时候肚子还难受着，而且自己不知道为什么还有点戾气，有无名火想发，但是我又清醒，知道自己的状态怪，我还有股莫名的色欲，自己没有什么男女的想法，但又不想安分的那种，有点像那种戒断反应，真是奇了怪了。可能和我今天喝饮料有关吧，我今天喝了三瓶大冷饮，早上喝中午喝，晚上喝，应该是这样所以我胃才不舒服，打坐挺难受的，海我都没转。但是今天又是气感最强的一天，到后面脸上麻麻的，我收功眼睛也转的动，今天没用意念，气感强，但我打坐状态又不好，好奇怪啊
  • 2024-08-03 星期六 23:10
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：18分钟
    练习感悟：今天打坐效果实在不佳，坐着很难受，加上精力流失太多，昨天打完坐睡不着，我就玩手机，直到早上五点二十我才有困意，我今天就稍微偷一下懒，睡觉去
  • 2024-08-04 星期日 22:47
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐时运不济，两次被打扰，第一次还蛮有感觉的，可惜被打断之后，后面打坐有没感觉了。挺难受的。
  • [补卡] 2024-08-06 星期二 23:57
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：46分钟
    练习感悟：今天打坐的，效果还是蛮好的。给了我反馈，我观火转海后感觉身体有空的感觉，在空的身体里面隐约感觉有气在充斥。在观火的时候身体还是有冷热交替的感觉，我每次收功不知道为什么老是流一点鼻涕，应该是寒气排出，带来的吧
  • [补卡] 2024-08-08 星期四 00:02
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：观火，转海
    练习时长：43分钟
    练习感悟：今天打坐就感觉有点浊，不如昨天的轻松，像是身体多带了点什么，下坐没多久眼泪就流，就给我的感觉不如昨天好，昨天好比电饭锅，里面只煮饭，米和水。今天像柴油机，虽然工作量大，但油比较多，不怎么干净。今天杂念也多，全是仇恨，讨嫌的人，不过也还是转海了，只转了几圈，不敢转多每天就转那么几圈吧
  • [补卡] 2024-08-09 星期五 23:08
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：28分钟
    练习感悟：今天不知道为什么回事，打坐给我打关机了，应该可能是意念稍微重了点，打坐观火的意念强了点，后面右边脑袋稍微有刺痛，然后我就放松，放着放着就给我上调了，这是没有一点意念，自己身体的感觉在身体中心往上，身体上半部分，下降不了，火不能观，海不能转，一旦行动就会动意念，就难受，后面我就这样持续着，脑袋就给了我一种关机的感觉，就像是熄火了，就各种数值往下降，我这种状态就感觉打不了坐了，收功睡觉
  • [补卡] 2024-08-10 星期六 23:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-10 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：37分钟
    练习感悟：今天打坐我悟了，火就在那里，我不要去观它。最近几天我都在行坐住卧之间观火，但今天我终于悟到了我还没到达那个境界，平时在生活中观火我意念会非常重，虽然下田会有感觉，但头也是会痛的厉害，其实最近几天脑袋挺痛的，因为打坐我用它，平时我也用它。今天我没用脑，打坐很轻松，也很有感觉。刚开始打坐就没什么杂念，也不想去想杂念，然后我也不用动什么脑子了，就是很放松的打坐，之后我又突然感觉我不用去观火，我也能感受我的火在下田，我不去观它它也是在燃烧，我只管放松就好了，它会自己运转功法的。
  • [补卡] 2024-08-11 星期日 23:36
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：32分钟
    练习感悟：今天打坐没有观到火，也不敢强行用意去观火，就简单打个坐，放松打坐。以前打坐挺投入的，就是没放松，脑袋没放啥空，一直在运作，只能说挺伤神的，今天打坐就个人感觉到了，该收功了，没什么效果了，再打坐就可能伤神了。
  • [补卡] 2024-08-14 星期三 00:04
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一天没打坐，感觉之前的积累都没了，今天打坐没什么感觉，像是在重新积累，真的亏，打坐而且自身意念重，降不下来，放松抬高，下田就没管了，人就晕乎乎的了
  • 2024-08-14 星期三 23:57
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：21分钟
    练习感悟：今天下午开车的时候脑袋突然被敲了一下，把我给吓到了。后面回家之后，感觉脑袋里面有点痛，像我以前观火意念过重那种痛。今天打坐没怎么用意念，也没加重意念，但就是意念不由自主的给加强了，后面脑袋晕死了。打坐还出了很多冷汗，腿上全是的还挺厚，背部的汗倒是细汗
  • 2024-08-15 星期四 23:12
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：今天的打坐就是在观杂念，打坐的时候心总是不安，我就想究竟是什么让我心不安。生活上的烦心事，考试，以及许多要解决的困难，我想着如何解决，想了一些然后没想了，杂念不出现了，我也不想打坐了，就收功了
  • [补卡] 2024-08-17 星期六 23:05
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：32分钟
    练习感悟：今天没观火，没转海，就是单纯打坐和观杂念。杂念因何而来，如何解决，以及如何变化。到了后面，感觉鼻子那里有点重，像是气充斥在那里，也不知道是不是感觉错了，嘿嘿?
  • [补卡] 2024-08-18 星期日 23:32
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天既没有观火也没有转海，打坐脑袋稍微有点痛，胃也不怎么舒服，哎呀，真是不幸。打坐到后面有点昏沉，也想睡觉了，收功了
  • [补卡] 2024-08-19 星期一 23:43
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：32分钟
    练习感悟：今天没打算观火的，就想打坐的，后面突然就有状态了，观到火了。很是奇怪，不想去观，就放松打坐，火却来了，想去观，反而重意伤神，不仅如此，我发现冰好像还挺厚？
  • [补卡] 2024-08-21 星期三 01:00
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐时直接转海，不过今天遇到一件很气的事，打坐的时候也在想，心不是很静，不过也能稍微控制一下，就是打坐中有一段时间没想，后面有想了。我感觉我个人的心胸狭窄，肺不好
  • 2024-08-21 星期三 23:33
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始打坐没什么状态，虽然没什么杂念但又感觉效果差，就干坐着，后面我突然想着那就转一下海吧，转着转着，身体的整个感觉都不一样了，给我的一种感觉就是骨头和肉分开了，虽然骨头在里面，但两种感受。后面海转不动了，但人也活了，人一活，杂念也是随之而来，我就突然想了一句，太湖石中栓意马，但我又没有见过这太湖石，海心山也没见过，我就猜测以及假想，就在那吧，肾中间，我就观海观那一块区域，后面杂念就没了，哈哈?
  • [补卡] 2024-08-23 星期五 23:21
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐状态不佳，打坐沉沉的，只好主动启动海，不过也没启动什么，转了两圈不到，后面有太湖石栓马，也观了几下。不过打坐到后面，感觉心脏压力有点大，像有东西在撞
  • [补卡] 2024-08-24 星期六 23:33
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：34分钟
    练习感悟：今天海不知道有没有转起来，刚开始打坐身体没那么浊，但也谈不上清，观火观不到，转海转不动，我就只好先感受两肾，已经太湖石，后面就慢慢有感觉了，海转了两圈右臂感觉冷，还有其他的感觉。应该是空调吹多了，身体上了负面buff
  • 2024-08-28 星期三 23:17
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：请假三天，今天重新打坐，打坐感觉挺轻松的，每次隔几天回来重新打坐都感觉轻松，后面就会感觉变得粘稠和浑浊，不是坐立不安就是意念重重
  • [补卡] 2024-08-30 星期五 00:23
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐就是纯打坐，前几天没有练功，就纯打坐恢复一下，让身体熟悉熟悉
  • [补卡] 2024-08-31 星期六 00:17
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：34分钟
    练习感悟：今天也是静静的坐，不观火，不转海，之前老是容易观到上田去，脑袋还隐隐作痛，修养，慢慢修行
  • 2024-08-31 星期六 23:57
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐发现了我自己身体的毛病。前面打坐状态良好，就放松，后面不知怎么感觉到下田有东西，不知道是冰还是病，一坨，又冷又硬，在我下田让我感觉不舒服，后面就出了汗，随之而来的冷，突然好冷，不知道是不是融了下田的冰了，在排寒气，汗是一个劲的冒
  • 2024-09-01 星期日 23:53
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐状态不佳，虽然下田那块冰冷的东西没了，今天没有感受到它。但是打坐还是有点不得劲，而且打坐中途突然就观到带着火的蜡烛了，不知是怎么一回事
  • 2024-09-02 星期一 23:34
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天打坐原本没想关空调的，后面打坐感觉冷了起来我就关了，关了之后打坐状态和效果就好了起来。后面我突然感觉腰那一块有东西环绕着，有点像绳子勒住我的肾，但又好像是转动着的，我不知道是不是转海
  • 2024-09-03 星期二 23:49
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：27分钟
    练习感悟：今天打坐让肾气恢复一下，原因呢，哈哈就不多说了。打坐中途肾有感觉，应该是在恢复吧
  • 2024-09-04 星期三 23:34
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：27分钟
    练习感悟：昨天吹空调导致我今天鼻子不舒服，打坐的时候很受影响，脑袋也晕乎乎的，不过照常是恢复肾气，呜呜呜亏死我了，早知道就不放纵了。
  • [补卡] 2024-09-06 星期五 23:24
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐头稍微有点痛，可能是我睡觉的时候电风扇一直对着头吹，然后打坐稍微头有点痛，不过打完坐肩膀是有点放松的
  • [补卡] 2024-09-08 星期日 23:36
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天是来学校第一次打坐，说实话效果极其差，根本没有一点状态，可能是空调导致的，但寝室里的空调又不能因为我一个人就关掉，所以我就只能在空调环境下打坐了。一开始打坐就脑袋好晕，再带点恶心，难受死了，后面也只是好了一点点，不过下田啥也没有观到
  • [补卡] 2024-09-09 星期一 23:40
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天还是在空调房里打坐，不过情况好了很多，打坐没有眩晕感了，只是呼吸稍微有点不舒服，后面寝室熄灯了，没有灯的情况下打坐我感觉脑袋就开始晕了
  • [补卡] 2024-09-10 星期二 23:21
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天身体恢复了点，今天观到火了，在我看来应该是身体重新启动了，不过在空调房里一呼吸就是冷空气，鼻子吸的有点难受
  • [补卡] 2024-09-12 星期四 00:10
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐什么也没观到，不过状态还挺好的，打坐挺舒服的。不过呼吸的时候有点重了，呼吸有种气短的感觉，气到了肺部好像断了一节，然后从那里再下来，这让我有点很容易把注意集中在肺部，就有种困感，观中田去了，哈哈
  • 2024-09-13 星期五 23:17
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：24分钟
    练习感悟：今天胃不舒服了，打坐胃那里气涨和堵，让我打坐挺难受的，昨天请了一天假，今天练功就在让身体熟悉一下
  • [补卡] 2024-09-15 星期日 00:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐一开始挺难受的，实在是没有状态，身体有种说不出的怪感，我都想退出了，不过后面经过一段时间，身体好多了，感觉气通了哈哈
  • [补卡] 2024-09-16 星期一 00:33
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-16 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今天打坐一不小心就大意了，直接观上田去了，脑袋一下子变得昏沉，想睡了。我只能退出打坐了
  • [补卡] 2024-09-17 星期二 00:37
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-17 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐没啥感觉和效果，但至少不难受和昏沉了，希望我早日能恢复以前的感受吧
  • 2024-09-17 星期二 23:00
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-17 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：今天打坐还是没有什么感觉，不过打坐到后面中丹田那里有感觉，并且脑袋里有幻象，我感觉不妙，就收功了
  • 2024-09-18 星期三 23:39
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-18 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：26分钟
    练习感悟：今天打坐身体还好没有什么奇怪的感觉，不过就是太正常了，一点特殊的感觉和变化都没有，然后有点急了，用了意，太阳穴就稍微痛了
  • 2024-09-20 星期五 00:07
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-20 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐刚开始没什么，后面的话感觉腹部那里有点火热，难受的一点就是中午睡觉我都还用意念了，脑袋有点痛，打坐也是隐约感觉到痛
  • 2024-09-21 星期六 00:25
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐主要是感受两肾，以及中间的海，好像感觉到了东西，但又没感觉到，观的时候脸部稍微有点发麻
  • 2024-09-22 星期日 00:09
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-22 星期日
    练习项目：观海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐我是在慢慢观，只不过呢，周围环境太冷了，观海观到后面不知道怎么，鼻子那里面有东西，像是气，我指的鼻子那里是鼻子里部和咽喉交界那，后面稍微冷，加上状态不好，要是在打坐可能会加重意，伤神，我就收功了
  • 2024-09-23 星期一 00:19
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-23 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：今天也就是静坐16分钟，主要是打坐感觉太冷了，眉心也紧皱，不怎么放松
  • 2024-09-24 星期二 00:21
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-24 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐观下田，没用意，但脑袋上面却有点痛，后面放松打坐却感觉过了很久，但实际却没有多久，并且眉心那里老是皱，放松不下来啊
  • 2024-09-25 星期三 00:04
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-25 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：打坐我好像就是随便请的护法，就口诀一路念下去。打坐的时候脑袋痛，可能是之前用意过重，伤神也可能是护法没请，打坐到后面，下田观不到，眼睛那里太亮了，完全不能向下照，难受。但灯光又和平时一样，也不是很亮，但闭眼打坐老感觉眼睛那里很亮，后面实在是什么都观不到，我就收功了
  • [补卡] 2024-09-28 星期六 00:17
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近身体不适，打坐效果不是很好，并且老是感觉自己不够坚持，懈怠了，打坐一下子，却感觉过了很久
  • [补卡] 2024-09-30 星期一 00:54
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-09-30 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：我发现我的打坐十分的不对劲，我连续两天没有打坐了，然后今天打坐就感觉很是轻松，真的，感觉身体很干净，并且身体很放松，然后过了几下，瞬间流眼泪，而且身体还不难受，之后呢脑袋痛，个人感觉是气冲到脑袋上了，毕竟我没用多大的意，也可能是用了意，但是，根据我个人猜测，我可能是打坐容易用到意，然后脑袋难受，里面有东西，每天收功又没收完全，脑袋里面有残留，然后第二天，第三天的打坐效果就很差，并且还会不断影响下一天，可能要等几天不打坐，好好休息才能重新打坐
  • [补卡] 2024-10-04 星期五 00:11
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-04 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：好几天没有打坐了，身体不适，休息了挺久的，今天打坐感觉身体冷，挺久不打坐寒气就重新进来了，今天稍微排了一点，打坐后面有点猛，天灵盖那里有点难受，打完坐收功之后发现身体热起来了哈哈
  • [补卡] 2024-10-05 星期六 23:53
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-05 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天又没打坐，身体出了毛病，脑袋晕，还涨，今天打坐身体刚开始不舒服，后面好多了，排寒气的感觉也有，身体也开始慢慢发热
  • [补卡] 2024-10-07 星期一 00:05
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-07 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：个人感觉寒气快排出去了，但今天不知道怎么回事，下午的时候天灵盖晕乎乎的，给我一种不想打坐，只想睡觉的感觉，不过我今天还是照常打坐
  • 2024-10-09 星期三 23:48
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-09 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：12分钟
    练习感悟：身体不行了，中毒了，今天打坐多重负面感觉加在身上，肚子饿，胃有点灼烧感，肺以上到颈部呼吸有点难受，太阳穴以及眼睛那里感觉被按住，难受，自从中毒之后身体是差了很多
  • 2024-10-19 星期六 00:07
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-19 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日久违的开始打坐了。我认为打坐最开始是要调整呼吸，呼吸的时候方便身体适应打坐，并且还能将注意集中在下田（呼吸是腹式呼吸），然后打坐要遵循的是怎么舒服怎么来，并且尽量减少思考，想太多了不好，然后转海的话，就是简单的想一下海，然后再告诉自己要转海，就像留个备注一样，但不要去进行它，自己依然打坐，不要去想着海怎么转，也不要自己去进行这个过程
  • 2024-10-20 星期日 00:03
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-20 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐主要是恢复和适应打坐，所以就没干其他的，就是打坐，明天开始观蜡烛和火，慢慢重新练
  • 2024-10-21 星期一 00:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-21 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐效果差点，没有观到什么火，然后好像打坐要进行到关键时刻我收功了，也不知道是不是关键时候，反正就是有这种感觉
  • 2024-10-22 星期二 00:01
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：38分钟
    练习感悟：今天打坐没啥感觉，观火也是，不过我就一直呼吸，腹式呼吸
  • 2024-10-23 星期三 00:07
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-23 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天想利用跑步来让身体更适应腹式呼吸，不过等到了打坐的时候，身体还是不怎么适应，腹部和胸腔两个不协调，导致嗝很多，并且想打出来嗝，大多会聚集在脖子下面一点点，嗝打不出来。
  • 2024-10-24 星期四 00:14
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-24 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐刚开始没什么，后面海好像自己转动了，但我一看到它转动就投入进去了，脑袋也开始转，我的天，难受有点脑浆被要匀的感觉，我又感觉收回，专注呼吸。但我不知道的是，如何避免这种情况，如果自己投入进去了，该如何缓解
  • 2024-10-25 星期五 00:20
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-25 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：今天状态不对劲，打坐一直放松不了，今天白天还挺困没什么精神，我打坐怪难受的就收功了
  • 2024-10-26 星期六 00:34
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-26 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐开始我也不知道是肚子那里发热还是小腹那里发热，反正有灼热感，后面调整呼吸，呼一次转一次海，吸一次转一次海，然后，我就感觉到下田的热气好像往上走，然后到胃那里了。
  • 2024-10-27 星期日 00:35
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-27 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐效果有点奇怪，有效果又好像没有效果，不足的是我眼镜带习惯了，而且还忘了，打坐的时候是带着眼镜的，我感觉有一点不对劲，但我又忘了到底摘没摘眼镜，难绷
  • 2024-10-28 星期一 00:32
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-28 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天转海没有什么上升感觉之类的，中途打了两个喷嚏，还比较大，我总感觉我的海转的好快，跟火车轮胎一样哐当哐当的，我又好像眼睛睁开一点点更容易观到海在转
  • 2024-10-29 星期二 00:11
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-29 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天吃亏了，我晚餐吃的是汉堡炸鸡加可乐，导致我晚上跑步的时候老是想打嗝，气不通，然后跑的途中小腹那里还痛。晚上打坐没啥感觉，有感觉了还是打了几个嗝，然后身体好像舒服了点
  • 2024-10-30 星期三 00:18
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-30 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐很舒服，很放松，海只能勉强转一下，然后就转不动了，身体它不干，强行想转反而身体难受，脑袋还晕，那我就不转咯，打坐的目的是放松，打坐开始的时候呼吸还不用控制，气能直接通到下丹田，过了一会，背不知道为什么痒，怪哉，打坐到后面身体其他部分都没什么异常状态都是很放松，但下田某一位置某一点就有奇怪反应，我也不好形容，就有点小痛，像是贝壳里面的肉进了砂子一样，显的突兀和刺激。
  • 2024-10-31 星期四 00:15
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-10-31 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐居然肚子痛，这个痛不同于之前的小痛，集中于一点，今天是大痛，但是吧它不是隐隐作痛，一观下田就开始大痛起来，不观就不痛，然后背后出点冷汗，发点热。最近老是想睡觉，但睡眠又不能得到很好的补充，没什么时间，事又很多，导致我今天脑袋有点晕，打坐也是，所以就没打太久
  • 2024-11-01 星期五 23:38
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-01 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天转海有点转不动，但又好像是转的不明显，我也不知道具体什么情况，不过打坐效果要比昨天好
  • [补卡] 2024-11-03 星期日 00:36
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-03 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天转海还是有点难，不过感觉困难有点松动，快了。打坐还是照常放松，说实话我都不知道今天有没有进入日月反光照虚空，这一阶段，不过呢，今天倒是两个眼睛挺亮的
  • 2024-11-03 星期日 23:36
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-03 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天早上起床感觉身体废了，大腿痛，下田那里也是痛，由于前天体测，1000米我跑完没有拉伸，然后去喝了一杯少冰奶茶，可能是这样，导致我今天早上起来下田和大腿有酸痛感，难受。今天打坐我没有放松的感觉，身体应该是在恢复中
  • [补卡] 2024-11-05 星期二 22:48
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐完全放松不了，打坐也没啥感觉，不过我个人猜测，可能我是“敏感肌”，身体对于时间很严苛，一般十点多打坐都是这样，很难找到感觉，等十一，二点打坐就状态会好很多，或许是在那个时间段稍微有一点困，脑袋里的思维没那么活跃，身体也更需要休息，这个时候打坐身体会更加放松，打坐效果更加好。当然这是我的猜测。今天打坐就稍微打了几个嗝，最开始还能感受下田有热量，但我什么都做不了，放松放松不了，转海转海不了，难受
  • 2024-11-06 星期三 23:54
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-06 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：今天打坐对于我来说稍微就有些迷茫了，我因为身体原因，肾气少，转海的时候，火旺水少，于是转海就容易水烧干，每天起床肾还稍微有点痛，于是我就去问马师兄该怎么办，师兄建议我观蜡烛，今天我打坐，观不到蜡烛了，观蜡烛很难做到，但我又好像观到海了，我也不知道该怎么办，我就观了几下海，然后我等身体感觉有点压力了我就收功了
  • 2024-11-07 星期四 23:28
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐状态很好，挺放松的，不过放松过程中老是想着游戏的事，今天没有转海，不过观海了，今天饮料喝多了，打坐过程中老是打嗝，哈哈有点影响，后面打坐压力有点大了，我就收功了
  • 2024-11-08 星期五 23:49
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-08 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天没啥感悟，状态差了，打坐效果也不是很好，不过我自己也知道原因，今天吃炸鸡喝饮料，然后打坐就打了很多嗝，然后还全是鸡排的味道，我本身有些胃病，胃不舒服，也容易打嗝
  • 2024-11-09 星期六 23:55
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-09 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐虽然身体没有给我一种颓废的感觉，但是就是找不到状态，并且还想睡觉，那我就收功睡觉了，早睡
  • 2024-11-10 星期日 23:49
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐极其怪异，一点感觉都没有，真的一点没有，今天下午睡觉做梦，非常奇怪的梦，内容我忘了但总归是怪而且不好的梦，晚上打坐刚开始是一点感觉没有，就和我第一次打坐一样，茫然，不解。后面我又开始重新观蜡烛，不知怎么还想念金光咒了，等我念完眼睛那里倒是挺光亮的，后面呢状态也没有回来，虽然打坐不难受，但是就好像之前经验没了，要重修一样
  • 2024-11-11 星期一 23:47
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-11 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我人傻了，我浪费了好几天的精力。我观火，观蜡烛根本观不到，而且还很累，但是我转去观海或者转海，反而轻松，我……沉默，明天观海和转海吧。
  • 2024-11-12 星期二 23:27
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-12 星期二
    练习项目：观海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天打坐压力有点大，打坐状态也不是很好，我后面观海然后再转了两圈海，不过我我感觉我的肾好像有点压力了，不是很舒服
  • [补卡] 2024-11-14 星期四 00:09
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-14 星期四
    练习项目：观海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐应该是观海里面了，不是观海平面的水，应该是进入海底了。打坐到了30分钟左右，身体出现了有点小难受的感觉，然后我就不是很想打坐了，不过我也不知道我到底是进入到了关键时期，还是我今天打坐够了身体让我休息，但是我的确是收功了。
  • [补卡] 2024-11-15 星期五 00:19
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天一打坐就进入了一种很好的状态，身体很放松，但也不是那种放松到像躺在床上类似于睡觉的那种感觉，在这种放松状态下我什么也观不了，做不到，后面呢身体应该是退出这种状态了，然后我就可以在下田观到东西了，海，蜡烛，火我都能观到，不过我主要是观海，打坐到后面有一丝转动的感觉，对就是一丝，像一根丝围成圈然后打转，并不是什么海呀，水呀，在下田搅动，并不是这种感觉
  • 2024-11-15 星期五 23:59
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：可能是昨天火观的有点猛，今天上火了，打坐一开始就很容易观到火，观着观着我就想，今天火有点猛，要不要去观一下海嘞，然后我就观一下海，海也能观到也挺轻松，但我这一观海肾气就感觉动起来了，肾那里有点点稍微发涨的感觉，肾的后方就有一丢丢的痛感，我也不知道明天是观海还是观火
  • [补卡] 2024-11-17 星期日 00:33
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐状态很差，可能和我今天睡在教室凳子上有关，做了一个很冷的梦，并且醒来脑袋还晕
  • 2024-11-20 星期三 23:25
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：前面几天身体不适，有天还一盘腿就有点想吐，打完坐太阳穴发胀难受，这几天就是睡眠不足了点，睡眠质量倒还挺好，身体在慢慢恢复

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