活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-11-15 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：可能是昨天火观的有点猛，今天上火了，打坐一开始就很容易观到火，观着观着我就想，今天火有点猛，要不要去观一下海嘞，然后我就观一下海，海也能观到也挺轻松，但我这一观海肾气就感觉动起来了，肾那里有点点稍微发涨的感觉，肾的后方就有一丢丢的痛感，我也不知道明天是观海还是观火

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离火
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