活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-11-06 星期三
练习项目：打坐
练习时长：28分钟
练习感悟：今天打坐对于我来说稍微就有些迷茫了，我因为身体原因，肾气少，转海的时候，火旺水少，于是转海就容易水烧干，每天起床肾还稍微有点痛，于是我就去问马师兄该怎么办，师兄建议我观蜡烛，今天我打坐，观不到蜡烛了，观蜡烛很难做到，但我又好像观到海了，我也不知道该怎么办，我就观了几下海，然后我等身体感觉有点压力了我就收功了

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离火
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