活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-11-03 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天早上起床感觉身体废了，大腿痛，下田那里也是痛，由于前天体测，1000米我跑完没有拉伸，然后去喝了一杯少冰奶茶，可能是这样，导致我今天早上起来下田和大腿有酸痛感，难受。今天打坐我没有放松的感觉，身体应该是在恢复中

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离火
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