活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2024-08-06 星期二
练习项目：观火转海
练习时长：46分钟
练习感悟：今天打坐的，效果还是蛮好的。给了我反馈，我观火转海后感觉身体有空的感觉，在空的身体里面隐约感觉有气在充斥。在观火的时候身体还是有冷热交替的感觉，我每次收功不知道为什么老是流一点鼻涕，应该是寒气排出，带来的吧

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离火
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