活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：离火
打卡日期：2025-01-01 星期三
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：今天是新年第一天打坐，效果一般，今天的感悟就是，好像每一次打坐都在锻炼思想，每次打坐，如果念头通达了，对待事情或者看法有自己的见解了，那么这次打坐就挺轻松的了，身体也感觉不错，不知道这算不算的上是修行

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离火
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