• 悠然自在 的打卡记录

    17号 . 悠然自在

    打卡统计：173次 / 174天
    总打卡率：99.43%

16. 無心
18. 一炁正乾坤
  • 2024-01-01 星期一 22:02
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：观蜡烛火苗
    练习时长：30分钟
    练习感悟：上胳膊冰凉，观火还是不够，继续，海水转不动
  • 2024-01-02 星期二 00:12
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：观蜡烛火苗
    练习时长：48分钟
    练习感悟：咳嗽喉咙发炎，舍底没有口水，心脏这边好像有锁链锁住，没法解开，火苗在肩膀这边，冰块化不开，海水是清澈的，但还是转不动，整个后背很痛，
  • 2024-01-03 星期三 23:02
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：观蜡烛火苗
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念太多，有一股急躁，没法静心，海水转不动
  • 2024-01-04 星期四 00:34
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：54分钟
    练习感悟：海水转不动，意念想象转动 后面自己吐出黑色的血块，还有痰，
  • 2024-01-05 星期五 22:34
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：海水观不到，用意念想象，还是转不动，只有一个方向流动从左边一直流
  • 2024-01-06 星期六 21:06
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：观蜡烛火苗
    练习时长：30分钟
    练习感悟：咳嗽一直没好，喉咙还是有些发炎，没法静下来，火苗上半身还是冷的，还得继续观火苗
  • 2024-01-07 星期日 21:09
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：49分钟
    练习感悟：今天可以看到海心山，海水还是不能转，只能转一两圈，然后小腹发热
  • 2024-01-08 星期一 16:35
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不知道为啥，今天就观不到海水，继续观，想象下丹田有海水，还是转不动
  • 2024-01-09 星期二 21:24
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：只有表面一层水可以转动，下面海水转不动，看到好几处海水，都是外面世界的海水，不是自己下丹田的海水
  • 2024-01-10 星期三 22:07
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：46分钟
    练习感悟：转海，有时候观不到海心山，继续努力转海
  • 2024-01-11 星期四 00:09
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：先观火，再转海，观火时候，观温度，好像在最底处，火苗，最开始是一条河流，就好像河水有水滴下来几滴，后面可能分神了，看见妖族两个小朋友动物形态，上山采药啥的，我也没有管，继续观火好像是左边是海水可以转动，旋转再看海心山那边是转不动，海心山那边有时候可以看见，有时候看不见
  • 2024-01-12 星期五 03:19
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：，先观火苗温度，再转海，观想海水在旋转，后观到海心山，海心山四周海水不动，先观到清澈海水，后又观到如同黄河水波涛汹涌 ，感觉不像自己下丹田的海水，正要进一步打算观清楚时候，孩子哭了，没法继续打坐
  • 2024-01-13 星期六 21:54
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：49分钟
    练习感悟：杂念太多，转海转不动，继续观火苗温度，
  • 2024-01-14 星期日 22:51
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：转海2024-01-14 星期日
    练习项目：
    练习时长：50分钟
    练习感悟：前面40分钟差不多观不到海水，观不到海心山，到了后面刚观到海心山和海水，孩子哇哇的哭了，停止打坐
  • 2024-01-15 星期一 21:44
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：观蜡烛火苗
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火苗，然后好像整个上半身肩膀一排，头上，小腹都有很多小蜡烛，但是小腹这边冰凉
  • 2024-01-16 星期二 22:54
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：先观火苗，上半身肩膀头顶都有很多小火苗，再观到海心山，和海水，一半清澈一半黑，
  • 2024-01-17 星期三 22:12
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时而可以观到海水，时而观不到海水，海水还是转不动
  • 2024-01-18 星期四 23:16
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：海水一片污黑，转不动
  • 2024-01-19 星期五 23:52
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：海水形成龙卷风两三次，海水是乌黑的，海心山只能稍微动一下
  • 2024-01-20 星期六 22:39
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：海心山四周表面上面一层还是要自己意念去让他们流动，但无意念流动好像不行
  • 2024-01-21 星期日 22:54
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：海水蓝色，广阔，只能游动一会，就游动不了
  • 2024-01-22 星期一 23:26
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时而可以看到海水，时而看不到，海心山一样，
  • 2024-01-23 星期二 01:14
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉自己的海水波涛汹涌几下，然后海心山四周海水还是不能流动，清澈的海水和污黑的海水相撞，不能像闹钟方向运转，后面是有一只握拳的手，手心内有几行字，没能看见，字发出出现金光，后面好像海水形成一条水龙，还是自己体内的那条龙出现，两条龙，好像各走各的路？然后孩子哭了，没法打坐
  • 2024-01-24 星期三 19:33
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：先观火苗，然后再观海水，左边的海水很浅蓝，后面过程好像遇到前面海水变深蓝，然后观海心山那边海水转不动
  • 2024-01-25 星期四 23:42
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心思杂念，海水只能动一下，海心山那边好像动了一下
  • 2024-01-26 星期五 02:10
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：刚开始观不到海水，后面观到，有深颜色带黑色的海水和黑色海水交集，然后有浪花出现
  • 2024-01-27 星期六 21:22
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态不佳，观不到海水，观火，火苗稳固长
  • 2024-01-28 星期日 22:47
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：头痛，没法安心打坐，只观到海水表面流动
  • 2024-01-29 星期一 21:17
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：火苗变长，海水观不到
  • 2024-01-30 星期二 20:52
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：好像看到两次左边上方有一颗明亮的星星，转海还是不行，继续观火苗
  • 2024-01-31 星期三 23:01
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天不知道为啥观不到海心山和海水，火苗可以观到，观温度
  • 2024-02-01 星期四 15:13
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感应火苗温度，上半身一片亮光，下半身冰凉，海水表面转动
  • 2024-02-02 星期五 02:29
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：腹式呼吸+观火苗+转海
    练习时长：90分钟
    练习感悟先腹式呼吸加观火苗有半小时，三清殿有很多水，观不到火苗，和海水和海心山，后面孩子哭了，哄睡了，继续，慢慢的可以观到蜡烛火苗很小，慢慢变大，后面又是模糊不清的黄色火苗，我继续感应温度，出现几个画面也不管，然后三清殿口水很少，后面分神了，等回过神再是看到像农田一样的水，只有这么几秒，再也观不到，再是最后转海，意念海水旋转，一会儿可以看到大海波浪，一会又观不到海水，继续转海时候，孩子又闹腾哭了，停止打坐
  • 2024-02-03 星期六 02:25
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：腹式呼吸+观火+转海
    练习时长：96分钟
    练习感悟：昨天白天晚上只要想起，就会腹式呼吸，夜里打坐，开始腹式呼吸，观火，观不到火苗，然后观下丹田，后面出现古色古香的镇妖塔类似的塔，里面充满了会动黑色的气，感觉快压不住了，后面出现白色的气，好像仙气，可能净化不了塔内的黑气，没有继续观看，我继续观下丹田，开始出现火苗，模糊的黄色，后面出现好像故宫的房子很多那样，在沙漠，沙漠又有些水，沙漠的沙子好像是湿润，再是转海，广阔的海水有夕阳照射，还有波浪拍打着黑色的大石块，海水带着天蓝色，能看到波浪起伏，但是海心山四周海水还是转不动，继续白天观火苗，腹式呼吸
  • 2024-02-04 星期日 01:27
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：转海+腹式呼吸
    练习时长：55分钟
    练习感悟：昨天一天只要想起就腹式呼吸，差不多也有两三个小时，昨天走亲戚，看大海，今天打坐，先观不到火苗，直接观到大海，最开始是河水，水量很足，可以流畅的流动，再是观到大海，刚开始意念海水转，后面海水好像自己转动，海水清澈，波涛汹涌，从左往右流好像，连接另一片海水，一起旋转，再是分神，继续观海心山或者海水有火苗，类似柴火 那么大的火，回过神好像看到一个类似坟墓石碑，看不清楚，类似修真运转图，继续转海，再是看到一片雾，雾散开有一片很多块凸出的土和一块块凸出小水滩，再看到农田像很多个方格，里面没有水，最后再是看到海面上有一艘轮船，轮船下面右边是冰块，左边是水，远方是一座座冰山和水，然后宝宝哭了，停止打坐
  • 2024-02-05 星期一 19:52
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：腹式呼吸+观火转海
    练习时长：40+30分钟
    练习感悟：昨天一天，只要想起就腹式呼吸，但这两天白天感觉观不到火，只观到下丹田，晚上打坐，刚开始腹式呼吸观火，火观不到，听到一个小男孩和我说话，好像是贝壳精啥的我直接把贝壳里的肉吃了，然后出现我去世奶奶的声音，还有活着的认识我的人，还有我娃他们一个个出现喊着我名字，我没答应，想继续转海，海水好像只看到冰山，海水转不动，后面出现啥草药，让我吃了，我就吃了 ，问就想继续观海，孩子哭了，停止打坐先，早上中午又打了半个小时打坐，可以观到火苗，刚开始海水很难看到，后面可以看到一座光秃秃的山，再是看到很深蓝的海水，海水稍微可以流动，我好像躺在一膄轮船上在海面上流动，海水转不动，
  • 2024-02-06 星期二 11:03
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：腹式呼吸+观火苗+转海
    练习时长：80分钟
    练习感悟：腹式呼吸时候，很难观想到蜡烛火苗，有时候光腹式呼吸，忘记火苗，然后今天火苗很小如同路边的小花花瓣那么小，再是转海，不好转，看到一片雾，看到海水，只有几秒钟，看到海心山石头黑色的，到后面就是看到海滩上的波浪流动几下
  • 2024-02-07 星期三 15:28
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：腹式呼吸观火转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：2024.2.7日昨天只要想起就腹式呼吸，刚开始打坐就一直腹式呼吸，然后观想火苗，下丹田有一团模糊的火，看不清楚，无所谓，感知它的温度，然后后面出现一枚镜子，最开始是古代的黄色镜子，玄天镜，在另外一个地方，后面又出现一个很漂亮的很清澈的镜子有点类似天银色，在天上，也是玄天镜，好像有一个是真的，我也是不管，继续观海，转海，看见海水流动，后面可能分神了还是睡着了，隐约看到镜子亮了几下，然后我可能真的睡着了，先是好像自己净化了一个很多年没有净化成功的剑好像，只剩百分之一，放下执念，净化成功了，然后梦到了我回到大学宿舍，我宿舍友问我怎么回来，我告诉他们我有女儿了，然后我又说，我也不知道有没有教这学期大四学费，我自己没有决定好要不要上学，还有我爸爸有没有给我交，我和我爸爸关系很僵，如果他让我不上，我也不会上，我现在想，为了养孩子，我会选择放弃上学，出去找工作养好我们，宿舍友理解，然后我要去食堂，走在食堂的时候 好像遇到魔族的人 ，然后抹去了记忆，在魔族生活，现在想想魔界生活，好像做了什么事情，好像一点记不清楚，然后又来到修仙界世界出生，也是没有记忆，生活下去，记忆里在一个宗派里生活，现在想想记忆也模糊，只记得有一个结界，魔界的人通过这个结界缝缝可以来到修仙界，然后我在修仙界看到魔界的人，突然间孩子哭了，然后我慢慢清醒过来，记忆一点点消失，看下时间是6点了，休息下打坐二十来分钟睡着了，一直睡到12点，醒来头痛，身上无力疲倦，到了下午两点，又打坐了半小时，在观火时候，发现紫色空间的门怎么关也关不上，黑色的气进去，先把它们净化掉，然后门关了，又开启白色的门，白色的门弄了半天关上了，又看到黑色的门，立马睁开眼睛，过了一会，继续观火苗，转海，然后看到大海上有密密麻麻的黑气覆盖整个大海上面，这次可以看到从大海到海滩距离，海水可以波浪流动，不能旋转
  • 2024-02-08 星期四 19:39
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感觉自己平常呼吸就是腹式呼吸，多练练，然后先观火苗，再转海，然后可能是看到前世记忆，看到冰山下深渊里有一柄剑，一直在深渊海水里沉睡，那一刻就认出那是我的剑，可我现在体内也有一把剑，不敢在分神，继续转海，不去看那剑，因为我知道我就算取了，我也护不住，所以继续转海，想通过海水转海，海水蒸汽往上升，海水可以旋转，但是水蒸气往昆仑顶上升好像不行，下次在试试
  • 2024-02-09 星期五 22:08
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-09 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：90分钟
    练习感悟：只要想起就会腹式呼吸，加观火然后转海，观到大海然后大海海面上面有一层乌云，下雨了，看到海心山一角，雨落下的画面，我之前身体淋过一次雨，有声音的，还有其他感觉，这次海面上水蒸气还没上到头部，就开始下雨，就看雨落下的过程，后面孩子哭了，没在打坐，下午打坐，刚看到有一片森林，具体还没看清楚，就被家里人叫起来干活，停止打坐
  • 2024-02-10 星期六 20:35
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-10 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：65分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，然后先观火苗再转海，差不多半小时不知道为啥很难观到海水，看到的是一片白色的雾遮住几块大山石好像，然后继续观海水，用棍子搅拌转圈，后面看到一个小湖泊，然后突然间心里很想念出道德经和阴符经的话，道德经断断续续的念出，乱七八糟，后面就念阴符经，一小段，也乱七八糟没背会，然后湖泊里出现模糊的透明水龙那样，要往天上飞，再是海面上的水用意念像水蒸气往昆仑顶上升，白色的雾气飞上去，聚起一层云好像，下不来雨，继续转海，然后看见好像看到东边出现一层雾，颜色很淡的淡黄色海水出现，想继续转海，然后家里人叫我给孩子洗脸，停止打坐
  • 2024-02-11 星期日 20:06
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸先观火苗十分钟差不多再转海，可能是夜里11点半打坐，看到的是海心山一角和夜色的海水和圆的月亮，海水转不动，想转海，半天还是不行，继续观火苗出现很粗的红蜡烛和火苗在海底燃烧，后面出现一个类似一个洞里面都是锁链锁着，我继续转海，就好像突然间有暴力脾气，发泄这，平静的海面似乎打破，类似发洪水，海水像发洪水的颜色，到处乱撞 发泄，汹涌，然后孩子哭了，停止打坐，再过十分钟，躺下来观火苗，然后看到天上的星星很多，有亮的和暗淡的，我继续转海，看到海边山很多围绕海水，可以转动，突然听到一个声音大喊我名字，我都当听不见，当我想继续转海水，水蒸气往上升时候，孩子又哭了，停止打坐，睡觉
  • 2024-02-12 星期一 22:16
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，刚开始观火再转海，打断了三次，然后继续转海，可以观到海水旋转，三清殿没有水很干，海面上的水蒸气很少上升到天空一层白云，又被宝宝打断，通知打坐
  • 2024-02-13 星期二 20:59
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：70分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸先观火苗十分钟差不多再转海，今天先可以看到深蓝色无边无际的大海，然后意念在旋转，后面看到黑色的大海，海水很少，最后看到冰山，我在冰山上，看着冰山，再是看到海面上有很多白色的雾气，我要把这些雾气往天上上升，上升了一些雾气没了，下了两滴雨，没了，继续观转海，观海水可以像大波浪一样流动，再是孩子哭了，停止打坐
  • 2024-02-14 星期三 22:34
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-14 星期三
    练习项目转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸先观火苗，好像观不到，然后观转海，先看到很清澈的蓝色大海，用意念转动，可能是干了一天的活，很累，睡着了这一小会，清醒后，继续转海，转到颜色稍微深的大海，再是有沙滩上面覆盖一层冰，可能分神了，等回过神发现淋浴头对着自己下了很多水，下到大海里，没有声音，然后宝宝哭了，哄完继续转海，海面上白色的水蒸气很少，上升到天空，宝宝又哭了，停止打坐
  • 2024-02-15 星期四 21:45
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-15 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸先观火苗，今天可以观到，观着火苗，不知不觉得把头抬得很高，观火温度时候，就好像这火就像点烟花一样，绽放再入海水，转海时候，意念转动，海水有时候可以旋转，有时候不行旋转，最后看到海平面的白色的水蒸气，少量往天上升，在继续转海，然后看见黑色的大海，海水比上次看见的多些，然后有事，停止打坐
  • 2024-02-16 星期五 21:31
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今天不知道为啥观不到火苗和海水，观到的是黑漆漆的，和石头，继续端详海水转动，后面可以看到黑色的海水，继续转动，从小面积慢慢可以看到更多黑色海水，后面在看到深蓝色大海，继续转海，好像看到一条水龙从嘴巴喷出家里用的自来水，喷到我身上，再到地上，再是看到深蓝的海水，海面上有一层乌云密布，这个时候，又开始闹肚子停止打坐，
  • 2024-02-17 星期六 17:39
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火，再转海，这两天拉肚子有点虚脱，都有点坐不住，打坐不了，然后转海，可以看到深蓝色的大海，继续转海，看着海面上总想着雷劈下来，不知道为啥，然后又开始拉肚子，停止打坐
  • 2024-02-18 星期日 21:48
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今天不知道为啥观不到火苗和海水和海心山，继续观下丹田，意念转海水，过了一会儿，可能分神了，有一束光照射海面上，然后出现一个金灿灿的香炉，四条腿，天地啥香炉，里面是空的，我装了海水进去，香炉底下有火苗在烧，然后继续转海，看到海水迅速往前流动，就好像在海面上玩滑板速度很快，我想把海面上的水蒸气往上升，发现很少，继续转海，后面出现黑色的海水，继续转动黑色海水，过一会停止打坐，有事
  • 2024-02-19 星期一 23:01
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：观火苗
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观海水里的火苗，一点一点火苗往更深层次里，感知温度，然后我娃哭了，停止打坐
  • 2024-02-20 星期二 20:23
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，按理说我昨天熬夜照顾小孩，白天都没时间睡，应该很困，到现在凌晨三点，还精神得很，杂念很多，我不去理会，然后慢慢的走海水中看到火苗，感知温度，然后再是可能想到灾难，家外面透过玻璃可以看到波涛汹涌的海水差不多十几厘米高，我想极力控制住，不要让海水把家毁了，后面想不起，然后继续观火苗温度，又看到一个小湖水里，水很清澈，有好几个小朋友在玩水，在继续观火苗温度，突然间有一股被拉到地球外，看到一个很大的密密麻麻的网，还看到应该是空间站，白色的机器正在运行，然后有很多虚影的红色的线密密麻麻的在自动运行，我想毁掉，毁不掉，我想继续观下丹田海水火苗，关观了，只能继续看机器运转，我也看不懂，然后我娃踢我一脚，然后我就才能继续下丹田观火苗，孩子哭了，先停止打坐，过一会，又过了打坐，观火苗，然后看到巨大的地球外面一层，回过神，继续观火苗，看到海面上天空有一层乌云密布，下不了雨，嘚继续观火转海，孩子哭了停止打坐先
  • 2024-02-21 星期三 10:41
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：腹式呼吸，喉咙有痰很多，今天不知道为啥观不到火苗，然后再是转海，意念转海，海水水蒸气很小很小往上升，停止打坐先，有事
  • 2024-02-22 星期四 20:00
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，火苗好像有点难以观到，可以观到海水，打坐可能瞌睡了，睡着了，猛地在头部拍醒，继续观海水，然后看到分格子的田地，每格有小草和水，再是好像下雨了，没声音了，海面上水蒸气很少上升，后面娃娃哭了，停止打坐
  • 2024-02-23 星期五 21:45
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今天可以观到火苗，咽喉炎很痛，无法集中，口水很少，然后可以转海，海水水蒸气还是很少上升
  • 2024-02-24 星期六 22:36
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近照顾小孩，睡眠严重不足，观火观了差不多有20多分钟，到后面睡着了
  • 2024-02-25 星期日 22:54
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，凌晨时候观火，专注力不够，很容易分神，有时候可以观到火苗，有时候观不到，不执着，然后转海，转海不多，太累了，睡着了
  • 2024-02-26 星期一 20:15
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：观火+转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，如果说只观下丹田可以轻松观到，但在海水里观火苗，很难，很难感知温度，分神厉害，观了十几分钟，转海，刚开始海水不动，后背很痛，屁股有点坐不住，熬着，然后用意念想象，很长的木棍在搅拌海水，然后出现黄色的海水像发洪水一样，转了几次，实在是屁股坐的太痛了，没法静心打坐，坐不住了，停止打坐
  • 2024-02-27 星期二 21:36
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：观火+转海
    练习时长：30+30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，因为小的宝宝发烧，白天没法打坐，晚上不舒服，抱着打坐，先观海水火苗，孩子发烧身体热，也很少专注到火苗，然后在转海几圈，可能熬夜通宵照顾宝宝，不小心睡了半小时，醒来 有精神，继续抱着小的打坐，一放下就哭，没办法只能抱着，可能抱着，孩子温度降了些，继续转海，然后看到一屋子的黄纸写好的符咒，还没看清一些符咒不一样的写法，又看到天灾人祸，没法看清，就好多好多人在战争中死去，然后我的大点孩子咳嗽厉害，把我立马吓了一跳，停止打坐，照顾两个娃先，过一会继续打坐，这次一闭眼就看到门是开的，有好多坏的，很多很多鬼道冲出来想要跑进去这道门，我一下子感应到，下面有点乱了，我把门关上，拿起海水中的一把剑，持咒，有点怀疑不是我自己的那把剑，开始守门，差不多过了半小时，那些鬼很多都撤退了，要么被送回原路，然后心里一个声音说收工，正好娃娃开始哭了
  • 2024-02-28 星期三 22:31
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：转海观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观海水火苗，后面出现很多个小火苗，转海，意念转了一会儿，后面出现海面上水蒸气一小片没法上升，继续努力
  • 2024-02-29 星期四 23:11
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：观火+转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，先观火苗，刚开始观不到，后面观到，然后转海，出现像发洪水一样土黄色的水，我意念去转动，转着转着好像又看到深蓝色的大海，继续转海，转着转着有点看到冰山，然后睡着了，
  • 2024-03-01 星期五 22:06
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：观火+转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，打坐没法专注，娃十来分钟不舒服哭，一直熬到凌晨四点，断断续续观火苗，观的模糊，海水转动很少，继续努力
  • 2024-03-02 星期六 22:56
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：观火苗转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，凌晨时候观火苗，火苗观不到，转海一会儿，看到地上有一片片白色的雪花，最近一直天天在医院来回跑，两个娃发烧生病病毒，自己越来越吃力，很想休息，转海时间越来越少，可能退步了，海水自己转不动，等忙完这段时间努力多转海吧
  • 2024-03-03 星期日 22:23
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：观火苗转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，因为上火，口腔溃疡，舌顶上颚有些痛，注意力分散，观火苗差不多花了40分钟，最开始没观到，后面观到，身上有暖洋洋的，再是转海，转着转着睡着了
  • 2024-03-04 星期一 22:58
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火苗在海底杂念多，火苗可以观到，海水转着，感知身体很疲倦，很想休息，转不动，然后睡着了
  • 2024-03-05 星期二 21:56
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今日干活，后背很痛，本来先观火苗，没想到直接先转深蓝色大海海水，转了一会，转不动，观火苗，观的模糊，继续观，后面出行脚底心手底心排出寒气一点，后背很痛，继续转海，第一次看到墨绿色的海水，往前流动，没一会就没了，海面上没有水蒸气，再加抱着娃打坐，坐不住，停下来先
  • 2024-03-06 星期三 22:58
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：观火苗和转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，身体很疲倦，观火苗，注意力不集中，思迅散乱，感知不到温度，在白日里观火苗有时感知到下丹田温度，转海，意念想象转海，刚开始没有海水后面有海水，转着转着又睡着了
  • 2024-03-07 星期四 22:37
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火苗，最开始观不到，后面出现，正准备转海，电话响了，停止打坐，出门办事情，直到现在没有时间第二次打坐
  • 2024-03-08 星期五 23:28
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：转海观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，先观火苗，温度感知很少，然后转海，转着转着第一次看到黑色的大海，海水很多，但是转不动，然后娃哭了，停止打坐
  • 2024-03-09 星期六 22:59
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今天不知道为啥，观不到火苗，意念转海，也不行，可能今天状态不佳吧，
  • 2024-03-10 星期日 19:18
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火苗感知温度，转海转到十几分，太累了，睡着了
  • 2024-03-11 星期一 21:53
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，这几天干活，感觉整个尾椎骨这一圈很痛，打坐坐不住了，时而观到火苗，感知：不到温度，转海也是，后面出现很清澈的河水，河水下面有很多石头，一闪而过，后面转海，转着转着又睡着了
  • 2024-03-12 星期二 23:58
    打卡学员：悠然自在

    打卡日期: 2024-03-12 星期二

    练习感悟:日常腹式呼吸，这两天咽炎犯了，口腔很干，观火，现在只能模糊观到，转海，思迅杂乱，这段时间干活，后背很痛，没法集中，差不多-共四十分钟没啥反应，最后累着睡着了
  • 2024-03-13 星期三 22:52
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：观火转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，差不多花了30观不到火苗和30分钟海水，小腹这边还是有一点点热量，然后太累了，睡着了
  • 2024-03-14 星期四 22:41
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观了很久才有火苗出现，然后在看到一件东西，我就好奇多瞄了几眼，然后火苗没了，再去转海，感觉下丹田有一层海水，就好像被冰封着，动不了，然后意念海水转，后面出现白色的冰天雪地海水，沙滩也有一层浅浅的海水白色透明的，后面睡着了，
  • 2024-03-15 星期五 23:12
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，刚观火，好像有点点小火苗头出现，后面转海，转着还没看到海水，娃哭了，停止打坐
  • 2024-03-16 星期六 23:21
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火苗和往常一样，然后转海也是，意念转着，然后突然看到额头眉心间有印记发亮，进去看没啥，后面得到了一个旗帜，然后想继续转海，孩子哭了，停止打坐
  • 2024-03-17 星期日 23:03
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，和之前一样，只能感受到小腹热量，观不到火苗，然后转海，也是观不到海水好像，最后下了几滴雨到地面
  • 2024-03-18 星期一 22:41
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，就来得及观火，后面太累了睡着了
  • 2024-03-19 星期二 22:32
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，记不住凌晨打坐，然后好像观不到火苗海水，后面孩子闹腾哭了，停止打坐
  • 2024-03-20 星期三 23:29
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观到火苗很小，转海意念转动，后面出现小湖泊，然后孩子哭了，停止打坐
  • 2024-03-21 星期四 22:35
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，昨天看了之前资料，忘记了要舌顶上颚，今天主要想起就舌顶上颚，然后转海，海面上有很多水蒸气，然后娃哭了，停止打坐
  • 2024-03-22 星期五 18:02
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，舌顶上颚，然后出现火苗很长，再是观到冰雪覆盖的山地，山上有一只白色老虎，然后娃哭了，停止打坐先
  • 2024-03-23 星期六 23:41
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸+舌顶上颚，观火苗，今日有点坐不住，很急躁，停止打坐
  • 2024-03-24 星期日 22:21
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸+舌顶上颚，今日只来得及观火，后面看到一汪清水，孩子哭了，停止打坐
  • 2024-03-25 星期一 22:59
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，咽炎犯了，今日打坐没法安静，就这半小时被孩子夜里睡着哭闹打扰五六次，没啥进展，停止打坐
  • 2024-03-26 星期二 23:34
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火苗和转海，然后出现一个白色的碗，碗里有透明的水，只有一半，后面屁股坐不住，最近不知道为啥，打坐打不了长时间，最多三十分钟
  • 2024-03-27 星期三 23:24
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，孩子一直在旁边闹腾，没法安心打坐
  • 2024-03-28 星期四 22:38
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火苗有一团小火，注意力不集中，没法感知温度，
  • 2024-03-29 星期五 00:13
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火苗，刚开始观不到，后面观到，上半身很热，感知火苗温度那时间，杂念太多了，等回过神，转海，转着转着看着绿色的类似山谷底下，有很多棵，参天大树，树下面很乱，枯，阴森森的，后面坐不住，停止打坐
  • 2024-03-30 星期六 23:50
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火中，想到凤凰，然后突然间体内涌出很大很亮的火，有温度的火，但是我想感知到水里，火没了，孩子哭了，停止打坐
  • 2024-03-31 星期日 22:23
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，可能太累了，观火看到上方有一层厚厚的乌云，但是里面没有水，还没来得及转海，睡着了
  • 2024-04-01 星期一 22:35
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今天不知道为啥观不到火苗和海水
  • 2024-04-02 星期二 22:24
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观不到火苗海水，后面看到类似水泥地，坑坑洼洼的里面只有一点点水，
  • 2024-04-03 星期三 23:36
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，好像迷迷糊糊中什么，也忘了，观火观不到，观海水观不到这段时间
  • 2024-04-04 星期四 22:16
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今天呼吸都断断续续，自从前两天，在梦里受到后天意识蛊惑心智，跳入黄河后，身子越来越虚弱，感觉自己整个灵魂虚弱不止，观不到火苗海水，先养养吧
  • 2024-04-05 星期五 03:26
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：90分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今天观火苗感知温度，后转海，然后想象棍子带着火苗，划动海水旋转，先是观到蓝色的海水意念划转，后面好像能自己旋转几下，再是观到海心山水底颜色是黑色，可以稍微流动，继续带着火苗棍子搅动海水，然后看到海面上开始有一层薄雾，这个时候身体信息告诉我，可以停止了，要休息了，停止打坐，整个过程断断续续，90分钟被娃打断七八次，一定要心静，不要急躁，断了以继续进行转海
  • 2024-04-06 星期六 22:58
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，然后意念转海，转着转着睡着了
  • 2024-04-07 星期日 22:33
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火的时候，然后看到一个片段，好像是南极，地球底部以忆为单位“人”他们的皮肤是蓝色的，环境也是蓝色的大海，好像发生什么大灾难，城市毁灭，沉没在海底，好像看到人鱼尾巴，但是现在看到的都是石像，他们眼睛都是闭着的，他们很凶残，沉睡不代表死亡，还会醒来那种感觉，后面自己好像整个灵魂锁在这个黑暗的身躯里，
  • 2024-04-08 星期一 21:43
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火时候感觉身上很热，打完坐后就没有热.，转海，意念想象转海，后面出现蓝色海水很多，得靠自己意念转海。每次打坐，最先麻的是左腿，这两天，左腿骨头痛，一天痛上几次，
  • 2024-04-09 星期二 00:55
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火苗，转海，观火身体前面到我的后面肩膀很热，肩膀下到脚后跟是凉的，转海，转着，分神，身子颤抖一下，继续回神，后面直接下小雨到水面上，只有几秒，继续转海，海面上没有水蒸气，后面看到一块地方，有一处几套房子，灰白色的两层楼像七八十年代的那种老房子，不在意这些，还想继续转海，孩子哭了，停止打坐
  • 2024-04-10 星期三 23:07
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，刚开始观火观不到，杂念多，后面有，再是转海，转着有一片湖面出现，但是水自动不了，继续意念转海，后面睡着了
  • 2024-04-11 星期四 22:12
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火苗后，再转海，意念转海，这次想象海水一浪接一浪的，隐隐约约有些远，看不清楚阶梯状四片海水，转海，后面海面上出现两秒的白色雾气，再是在黑夜里，陆地上直接下雨，几秒后，继续转海，后面后背很痛
  • 2024-04-12 星期五 21:48
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火观到一半，孩子哭了，哄好后，继续转海，观不到海水，后面孩子哭了，停止打坐
  • 2024-04-13 星期六 23:22
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，不知道为啥这两天，打坐静不下心来，一打坐，没一会，屁股就受不住，想起来，难受，没法安心打坐，观火转海，
  • 2024-04-14 星期日 21:14
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，刚打坐，直接是转海，就好像海面上龙卷风，上面转动，海面下没有动，今天打坐，灯没有关，想象太阳一丝阳炁在下丹田，假借真，借用灯光，后面净化自己身体的黑气，观到应该是心脏这边有一块黑色的类似水晶块，那里散发黑气，人的恶念啥的，想要击碎，击碎不了，继续转海，后面孩子哭了，停止打坐
  • 2024-04-15 星期一 22:52
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，然后转海，一直意念转海，好像观不到海水，可能心不静
  • 2024-04-16 星期二 22:08
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：管好观火转海
    练习时长：43-分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火，转海，一直转，然后睡着了
  • 2024-04-17 星期三 20:34
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：观火转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，刚开始火观不到，转海，只观到下丹田一小块海水，海水流不动，意念用棍子搅动转动海水，后面观到火，观了一会火，不见了，继续转海，然后分神，等回过神，看到一个好似太阳还是月亮，圆的冷白色在空中几秒钟出现，就没了，位置今天在右边的天空，我就想太阳阳炁照耀到海底，然后就出现很大的海水，然后转了几圈海水
  • 2024-04-18 星期四 21:45
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火一会 ，转海，刚开始火苗和海水观不到，后面，观到海水，意念转动 ，最后出现沙滩海水有浪花，就几秒
  • 2024-04-19 星期五 20:29
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火，观一会，拇指大小的火苗，后面转海，意念转海，今天不知道为啥，老是想把海水放锅里爆炒，等回过神，继续转海，后面睡着
  • 2024-04-20 星期六 23:05
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：状态不太好，转海，观不到海水，后面被孩子闹腾，没法凌晨安静打坐，停止打坐
  • 2024-04-21 星期日 22:24
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今日观火时间长点，转海转了一会就睡着了
  • 2024-04-22 星期一 22:45
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，刚开始心思杂乱，后面腹式呼吸，慢慢静下来，转海转了一会，一直意念想象转海转了
  • 2024-04-23 星期二 22:52
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火转海，后面看到一个井，里面有水，后面继续转海
  • 2024-04-24 星期三 14:40
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火，观一会，感受火的温度，今天感受到水的温度转海，杂念有点多，转一会分散，回神继续转海，后面看到一颗大树，好像枯树，树上所有的树枝没有一片叶子，整棵树光零零的只有树枝
  • 2024-04-25 星期四 14:26
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今日心思杂乱，隔壁一位老人去世，凌晨打坐，观到自己突然身上有很多的黑气，净化完后，开始观火，杂念很多，后面静下心来，刚开始观到自己的火苗很长，能感受到温度，突然间下丹田来了一串火，顶替我之前观到的火，这个火是阴间的火，然后直接看到在阴间，有一个店铺，店铺门口挂了两个白灯笼，还想让我进去看看，我立马退退退，念了几遍太乙雷神普化天尊，睁开眼睛，然后过一会继打算转海，可能心不静，观不到海水，后面睡着了
  • 2024-04-26 星期五 22:45
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，打坐前念了方位和护法口诀几遍，然后观火，又看到阴间的东西，比如眼睛看向我好多，我无视他们，要习以为常，然后观火观了差不多十几分钟，后面孩子闹腾哭，停止打坐
  • 2024-04-27 星期六 23:03
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，这两天不知道为啥打坐，腿很酱油，没法专心打坐，转海，看到混浊的黄色水只有一半，腿硬，坐不住，停止打坐
  • 2024-04-28 星期日 22:31
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火，转海，然后看到绿色河水，河水源头有几颗大树也是长了叶子的绿色大树，然后大腿僵硬感觉打坐坐不住
  • 2024-04-29 星期一 22:33
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今天可能头疼，不怎么舒服，心思杂乱，胡思乱想可能，转海只转了一会儿，只有一层白色的雾气很薄，继续努力
  • 2024-04-30 星期二 15:43
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟： 日常腹式呼吸这两天可能不舒服，头疼，本来想睡觉，心里有声音要我不要睡觉打坐，念打坐前方位护法口诀三四遍，然后观火，火有点观不着，然后转海，意念用棍子转动，转一会，突然间感应到门那边出事，丑不拉几的生物要闯门，要自己心中稳定，用六字大明咒化出一颗珠子，珠子外面有六字大明咒梵音字体，拿去净化黑暗生物，后面来的越来越多，直接意念用雷劈那些黑暗生物，当时剑使用不了，火也发不出来，我就想下决心，把那些飞行的生物就被雷劈没了，后面看到点燃一柱香好像白灰色的啥东西旋绕这支香，好像还有堂口？还有其他的，我也不管，看那些应该是黑暗的有些跑了，然后天眼也关闭了，差不多前前后后花了半小时干这事情，继续转海，看到上面天空一层被黑黑的啥东西包围着，密不透风，我就想用剩余的雷劈下劈下一个洞，上面掉下一颗发亮的黄色的珠子，那颗珠子好像自己掉落在下丹田海底，发着温暖的光，然后不到半分钟光灭了，孩子刚好哭了，停止打坐
  • 2024-05-01 星期三 23:27
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火转海，海底火苗明亮，转海，后面好像
    有一对一红一黄凤凰出现了几秒在海海面空中向前飞，
  • 2024-05-02 星期四 21:52
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，孩子难受，抱着她打坐，观火，在海底，火苗长 ，后面好像自己身体在转圈，与什么连接在运转，与一座座大山连接，一条线连接成一个大的圆圈，看见很多颗天上星星，听到梵音唱诵到几个字音，后面孩子哭闹停止打坐，然后转海，好像观不到海水，抱着娃很热，静不下来
  • 2024-05-03 星期五 23:16
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，静不下心，观火断断续续时而有时而没有火苗出现，停止打坐先
  • 2024-05-04 星期六 21:34
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火好像不行，转海，有很多小水坑，后面沙滩有水，出现黄河有点脏，水里有很多石头，继续转海，海面上水蒸气只有一两秒聚集，就散开，后面睡着了
  • 2024-05-05 星期日 21:02
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，身体很累，精神疲倦，打坐，坐不住，今日静不下心，差不多有半小时，停止打坐
  • 2024-05-06 星期一 21:48
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：观火转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火好像不行，继续观下丹田温暖那一片，后面转海，观到海水和海面上有太阳慢慢上升到天空，天空上有好几个乌云，海面上还是没有水蒸气
  • 2024-05-07 星期二 22:34
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日状态不太好，没法静心，自己定力不行，被孩子闹腾影响
  • 2024-05-08 星期三 22:47
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近感觉身体很累，观火观不到，转海，后面看到海岸上有一只乌鸦全身黑色的羽毛，
  • 2024-05-09 星期四 23:00
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，这几天不知道为啥观火观不到，转海，也不行，可能身体最近太劳累了，转海刚开始还能观到海水，后面转海就观不到海水，看到一大片沙漠，没有一滴水，观不到海水，停止打坐
  • 2024-05-10 星期五 23:45
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火和转海，后面看到蓝色大海，意念转动，最后看到黑色的河水，水有点少
  • 2024-05-11 星期六 23:24
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火和转海，观火不行，转海，后面看到黑色的河水，转着转着没水了，重新观想海水，后面看到一个穿着红色嫁衣的女子，头上戴着全是满银的帽子，像苗族少女结婚的那个满银很亮帽子，看着我，回过神继续转海，转着转着睡着了
  • 2024-05-12 星期日 20:30
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，不要被自己认知被束缚住，有时候有限的认知会禁锢自己的思想，如井底之蛙，不会再变化，不要被规则给束缚住，如果火苗随心随意张扬
  • 2024-05-13 星期一 21:57
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火和转海，观火，转海，转海转着，，看到海面上有一小片黑烟，就几秒钟不见了，我继续转海，一会儿看见有海水一会儿看不见，继续转，后面是看到马路上下了，看见雨落在马路上，再转一会，感觉够了，停止打坐，睡觉
  • 2024-05-14 星期二 22:57
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今日状态不太好，可能膝盖撞到受伤，整个腿很僵硬，观火转海都不行.先停止打坐
  • 2024-05-15 星期三 23:20
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，感觉这两天不行，观不到海水火苗，后面看到下了几秒钟雨在陆地上
  • 2024-05-16 星期四 22:08
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，可能最近太累了，状态不太好，观火转海不行，
  • 2024-05-17 星期五 22:48
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火和转海，观火，有一颗光丹在海底沉沦，观火苗温暖，海底最底层还是冰凉一片，后面转海，转着有鲸鱼在海面上玩耍几秒没了
  • 2024-05-18 星期六 23:06
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火转海，后面看到很远处有一层薄薄的水蒸气，继续转海，
  • 2024-05-19 星期日 22:07
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火一会儿，再转海，看到广阔无边的蓝色大海，自动不行，后面继续意念拿棍子继续搅拌转海，后面转着转着睡着了
  • 2024-05-20 星期一 10:51
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：120分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今天就想观火，好好感受火的温度，观火中，好像听到自己一个声音在说，要感恩每一位众生，有形无形等等，他们存在有必然的存在，我接着看到人的恶，在做坏事，我想有恶必有善，我虽然体会不到感恩每一位众生深层含义，天道让他们存在必有道理，我无需想太多，直接感恩每一位众生，无论是善恶，都要感恩，然后感觉到好像自己能量刚刚达到及格，好像要我净化，然后天眼自动开，我这次选择海里，下丹田莲花座，还有火苗，和白色的珠子，按内心要求操作吧，凤凰原型飞过，从小河流慢慢到大海，五湖四海这些，净化过后干净的水，后面能量用完了，就停止，这次净化不够理想，自己修的不够，加油吧，我也很无奈，每次能量当到及格线，就让我用完，继续攒存，我还想继续观火时候，听到一个声音，问我害怕吗，我想从小只有我一个人自己在守着门，从自己有意识的时候，就有一个念头，守护好门，不要让黑暗的邪恶的进来，遇到害怕的厉害的，一个人，即使打不过进去了，即使害怕，我也要起来战斗，看到很多众生有形体无形体的在我身后面，我的身后面是门，我想要保护这几个门和他们，后面看到很多条锁链困住我，以前也看过很多次锁链，我拿起剑去砍断，这次没有声音，锁链断掉的声音，我想下一次继续努力，心自由，纯净，心无所惧，整个人挣脱，背后长出翅膀，不停的放出净化心灵，灵魂里一点一点聚集很正的能量，就好像充电电池充满了，能量到达自身的顶点，后面出现一个地方，一把天地剑，和一棵树，我拿起剑扫荡宇宙间的黑气，不停的净化，直到能量用完一丁点都没有了，结束了，休息一会儿，躺着转海，转了一会儿，黄色的大石块好几块，和海水，海水有点波涛汹涌，后面睡着了，然后一个早上一直在做梦，梦见外星人侵占一个地方，梦见自己一直在杀坏的外星人，一直到，教会当地一个小伙，怎么使用弓箭射杀外星人，然后他教别人怎么使用
  • 2024-05-21 星期二 19:25
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，感觉身子很虚弱，观火转海状态不行，停止打坐先
  • 2024-05-22 星期三 23:01
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今日能观到火苗，转海，后面能看到蓝色大海，后面转着睡着了
  • 2024-05-23 星期四 09:20
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：80分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，刚开始观火，火观不到，然后继续观下丹田，后面观到火和海水，意念转海，突然想到好久没观海心山，之前一直意念转海，观海心山，四周海水不流动，尤其是黑色的那边，意念划动转海，然后脑海里闪过筑基两字，就是要把身体漏的地方一点一点的补好，达到身体基础圆满，过了一会儿，眼皮颤抖，感觉整个海水颤抖，看见黄色的海水好像发洪水医院，冲到黄色一块块方格土，每个方格里都有黄色的水，然后观不到海水，继续观火，后面看到蓝色的玩具宝石亮了，后面继续观火转海，眉心上面突然有感觉，看到一个片段记忆，应该是天上的星星，大块的石头，整个黑色天空被黑暗覆盖，无数个黑气冲击着这些石头，净化后，然后继续观火转海，过一会左脚脚环处，突然剧痛，双腿放平后，没有痛，正好孩子哭了，停止打坐先，哄好孩子继续，观火，好像火掉下去，进入到更深层的下丹田海水里，那一块海水冰凉带冰，然后继续红蜡烛火苗在海底，观火，整个黑色的海底慢慢有点温道，然后身体感觉告诉我，可以停止打坐了，然后停止，收工后，准备睡觉，留一丝心念，火苗在黑色河水里燃，可能迷迷糊糊，在马路上下了雨，没有声音，后面下了无数白的颗粒的像雪一样，我随手抓起一把扔到地上他们就会发出掉在地上声音，后面有一块小山一样高的冰山，有两条小鱼围绕冰块自由的游来游去转，
  • 2024-05-24 星期五 23:02
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，这两日疲倦，没休息好，观火还没怎么观到，等观到了，娃娃哭了，停止打坐
  • 2024-05-25 星期六 22:36
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-25 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：90分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，感觉身子虚，准备想睡觉，心里感觉，必须让我打坐，打坐一会儿，刚开始观火不行，慢慢观意念火苗在海底，慢慢的有精神了，然后，后面一段时间我也不知道发生什么，只知道有意识的时候 ，我想救那两个人，然后面前出现一个银色法器，名天神威，机关类似神鞭，然后我看见有一道黑缝，里面不断出来黑暗的，会瞬移，那种，和我几年前遇到的那种妖物都会瞬移，我感觉到我遇到是以往的要难对付，想起朋友说的，我进步了，那么我面对的那些会一级比一级高，然后我试了下鞭子，打了几下，不熟练，后面使用不了，持咒，手决，太乙雷神普化天尊那个，用雷把那几个妖物出来那个空间缝都劈下，然后带点灰橙黑的缝隙关了没了，继续观火，看到有一座石桥，石桥下有一条小黑河，还不能流动，想继续观火，娃哭了，停止打坐，然后感觉到眉心那处有点关不上，毕竟我狠起来，我连自己也要唉雷劈，不放过他们，头痛，哄完娃，想继续打坐，直接能观到海水，蓝色的大海无边无际，慢悠悠的，突然想持六字大明咒，拿个棍子转个大圈，虽然头很疼，但还是有心情的就这样拿棍子慢悠悠的转了几圈海水，然后感觉到，下丹田是小宇宙，也能追溯到宇宙初开那个，我就停止这个念头，不感兴趣，直到观不到海水，停止准备睡觉，
  • 2024-05-26 星期日 22:32
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，晚上准备睡觉前，不小心把可乐摔破了，喝了好几口可乐，感觉肚子一股气水，不好消化打坐，观火也不行，然后转海，带观火，后面大海里出现几块陆地，海水是镜面的，没有波动，然后再观一会海水，肚子痛，上厕所了，停止打坐
  • 2024-05-27 星期一 23:34
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火，观着后面太累睡着了
  • 2024-05-28 星期二 23:49
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火，后面下丹田火苗慢慢变长，看到蓝色大海，海水还是不能自传，要意念转动，后面睡着
  • 2024-05-29 星期三 19:51
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：观火转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，刚开始观不到火，后面慢慢观到，然后观到有两个蚊子在我面前飞来飞去，继续观火，十分钟后，出现一只蚊子嗡嗡的在我耳边附近，忍不下去，停止打坐起来，打死了这只蚊子，继续观火，又过了十分钟，另外一只蚊子有点毒，把我娃叮哭了，又停止打坐，找蚊子，打死，哄完孩子，继续观火，效果不行.转海，转着转着，到了黑色马路边，没有水，后面出现黄色的像脸盆一样那么少的水，继续转海，看到自己头发又长了小片白发，之前自己身体虚弱，长白头发，都会有提前观到自己长白头发，过几天就发现有白头发了，然后又出现一碗中药，喝了一小半，喂给我娃也喝了，估计仙家看了也很无语，然后又一会出现小半碗药，我就喝了，继续转海，感觉自己精神好点，继续转海，看到黄色的小河有点波涛流动，后面屁股坐不住，停止打坐
  • 2024-05-30 星期四 23:12
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，可能太累了，观火观着观着睡着了，然后醒过来，停止打坐，先睡再说
  • 2024-05-31 星期五 22:17
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：70分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，感觉观火转海状态不太行，观火，观的越来越热，坐不住，急躁，转海也是，观不到，感觉没效果，停止打坐
  • 2024-06-01 星期六 22:00
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近不知道为啥，观火转海不行，打坐没效果，
  • 2024-06-02 星期日 21:24
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：观火转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今日观火，一下子就观到自己下丹田有金色的小莲花，金色小莲花上有火，就观火，后面看到大海，好像是地球上的想，有些污染很严重，净化不成功，大海失控，然后继续观火，我看到很多黑影出现，我的眼睛看见一片红色，见到红色的门出现，那应该是某界的门，应出现了很多坏的妖爪等等，想抢夺我体内的啥东西？然后我拿剑，杀，持咒，感觉效果不大，静下心来，心念可以净化一切，慢慢的，那空间的门关上了，结束了，继续观火转海，后面下小雨，从几滴到毛毛细雨，只看到下雨的过程，看不到雨落下的地方，最后又看到别人的堂口，赶紧离开，感觉身体累了，停止打坐
  • 2024-06-03 星期一 23:08
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火，今日效果不行
  • 2024-06-04 星期二 23:06
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今日效果不行，后面看到雨下到黑色马路，只有几秒钟
  • 2024-06-05 星期三 22:18
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火，今天观到黑色的海水，有点流动
  • 2024-06-06 星期四 22:48
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，和平时一样观火，转海，
  • 2024-06-07 星期五 22:38
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，刚开始观不到火转海先，然后观到右上角有一个像灯一样，很明亮，照亮整个空间，继续转海，马路上下了两秒钟的小雨，
  • 2024-06-08 星期六 23:24
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今日观火，火有点大，转海，好像小宇宙有关四季变化，后面是时间，后面看到冰块雪地，旁边有一条小河流，没有流动
  • 2024-06-09 星期日 21:06
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今日状态不太好，观火转海不行，停止打坐
  • 2024-06-10 星期一 23:23
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火转海，又回到门的空间，初次想到领域，我的领域由我来掌控全场，初步，后面转海，看到小溪流上有很多黑色小石头
  • 2024-06-11 星期二 23:10
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，打坐前念口诀，打坐的时候感觉旁边总有一个人在旁边，一会儿不停的在我旁边摇荡腿，一会儿我和她好像在杂念里，一起经历故事情节？无法专心观火转海，停止打坐先，
  • 2024-06-12 星期三 22:42
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，可能杂念太多，转海观火最近不太行
  • 2024-06-13 星期四 23:14
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火转海，转海转着，后面看到下雨，就好像在空中看见下雨，雨没着地，继续转海，睡着了
  • 2024-06-14 星期五 22:53
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火转海，和往常一样
  • 2024-06-15 星期六 22:12
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火转海，和往常一样，今日看到黄色的沙滩和海水
  • 2024-06-16 星期日 22:17
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火转海，观火，观到冰川深渊下有无数个邪恶生灵沉睡，我想这不是我的观的海水，，回神，从新观下丹田海水，后面看到一把剑从海里出来是蓝色的剑，继续转海，后面忘了
  • 2024-06-17 星期一 23:53
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火转海.和往常一样，观火转海.这次看到一层薄雾
  • 2024-06-18 星期二 23:12
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火状态不行，转海只转了一会，就被打断，停止打坐
  • 2024-06-19 星期三 23:28
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火转海，和往常一样，转着转着睡着了
  • 2024-06-20 星期四 23:27
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，今日观火，转海，观火不行，转海，看到石桥，没有水，继续意念转海，分神厉害，等回过神，看到一条水龙在下丹田转圈，然后没有了，继续转海
  • 2024-06-21 星期五 23:37
    打卡学员：悠然自在
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常腹式呼吸，观火转海，和往常一样，今日火苗变长些，海水还是不行

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....