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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-02-16 星期五
练习项目：转海
练习时长：40分钟
练习感悟：日常腹式呼吸，今天不知道为啥观不到火苗和海水，观到的是黑漆漆的，和石头，继续端详海水转动，后面可以看到黑色的海水，继续转动，从小面积慢慢可以看到更多黑色海水，后面在看到深蓝色大海，继续转海，好像看到一条水龙从嘴巴喷出家里用的自来水，喷到我身上，再到地上，再是看到深蓝的海水，海面上有一层乌云密布，这个时候，又开始闹肚子停止打坐，
打卡日期：2024-02-16 星期五
练习项目：转海
练习时长：40分钟
练习感悟：日常腹式呼吸，今天不知道为啥观不到火苗和海水，观到的是黑漆漆的，和石头，继续端详海水转动，后面可以看到黑色的海水，继续转动，从小面积慢慢可以看到更多黑色海水，后面在看到深蓝色大海，继续转海，好像看到一条水龙从嘴巴喷出家里用的自来水，喷到我身上，再到地上，再是看到深蓝的海水，海面上有一层乌云密布，这个时候，又开始闹肚子停止打坐，
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 183打卡
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