打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-02-27 星期二
练习项目：观火+转海
练习时长：30+30分钟
练习感悟：日常腹式呼吸，因为小的宝宝发烧，白天没法打坐，晚上不舒服，抱着打坐，先观海水火苗，孩子发烧身体热，也很少专注到火苗，然后在转海几圈，可能熬夜通宵照顾宝宝，不小心睡了半小时，醒来 有精神，继续抱着小的打坐，一放下就哭，没办法只能抱着，可能抱着，孩子温度降了些，继续转海，然后看到一屋子的黄纸写好的符咒，还没看清一些符咒不一样的写法，又看到天灾人祸，没法看清，就好多好多人在战争中死去，然后我的大点孩子咳嗽厉害，把我立马吓了一跳，停止打坐，照顾两个娃先，过一会继续打坐，这次一闭眼就看到门是开的，有好多坏的，很多很多鬼道冲出来想要跑进去这道门，我一下子感应到，下面有点乱了，我把门关上，拿起海水中的一把剑，持咒，有点怀疑不是我自己的那把剑，开始守门，差不多过了半小时，那些鬼很多都撤退了，要么被送回原路，然后心里一个声音说收工，正好娃娃开始哭了