活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-04-07 星期日
练习项目：观火
练习时长：60分钟
练习感悟：日常腹式呼吸，观火的时候，然后看到一个片段，好像是南极，地球底部以忆为单位“人”他们的皮肤是蓝色的，环境也是蓝色的大海，好像发生什么大灾难，城市毁灭，沉没在海底，好像看到人鱼尾巴，但是现在看到的都是石像，他们眼睛都是闭着的，他们很凶残，沉睡不代表死亡，还会醒来那种感觉，后面自己好像整个灵魂锁在这个黑暗的身躯里，

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悠然自在
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