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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-01-12 星期五
练习项目：转海
练习时长：45分钟
练习感悟：，先观火苗温度，再转海，观想海水在旋转，后观到海心山，海心山四周海水不动，先观到清澈海水，后又观到如同黄河水波涛汹涌 ，感觉不像自己下丹田的海水，正要进一步打算观清楚时候，孩子哭了，没法继续打坐
打卡日期：2024-01-12 星期五
练习项目：转海
练习时长：45分钟
练习感悟：，先观火苗温度，再转海，观想海水在旋转，后观到海心山，海心山四周海水不动，先观到清澈海水，后又观到如同黄河水波涛汹涌 ，感觉不像自己下丹田的海水，正要进一步打算观清楚时候，孩子哭了，没法继续打坐
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 183打卡
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