打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-02-11 星期日
练习项目：转海
练习时长：60分钟
练习感悟：日常腹式呼吸先观火苗十分钟差不多再转海，可能是夜里11点半打坐，看到的是海心山一角和夜色的海水和圆的月亮，海水转不动，想转海，半天还是不行，继续观火苗出现很粗的红蜡烛和火苗在海底燃烧，后面出现一个类似一个洞里面都是锁链锁着，我继续转海，就好像突然间有暴力脾气，发泄这，平静的海面似乎打破，类似发洪水，海水像发洪水的颜色，到处乱撞 发泄，汹涌，然后孩子哭了，停止打坐，再过十分钟，躺下来观火苗，然后看到天上的星星很多，有亮的和暗淡的，我继续转海，看到海边山很多围绕海水，可以转动，突然听到一个声音大喊我名字，我都当听不见，当我想继续转海水，水蒸气往上升时候，孩子又哭了，停止打坐，睡觉