打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-02-10 星期六
练习项目：转海
练习时长：65分钟
练习感悟：日常腹式呼吸，然后先观火苗再转海，差不多半小时不知道为啥很难观到海水，看到的是一片白色的雾遮住几块大山石好像，然后继续观海水，用棍子搅拌转圈，后面看到一个小湖泊，然后突然间心里很想念出道德经和阴符经的话，道德经断断续续的念出，乱七八糟，后面就念阴符经，一小段，也乱七八糟没背会，然后湖泊里出现模糊的透明水龙那样，要往天上飞，再是海面上的水用意念像水蒸气往昆仑顶上升，白色的雾气飞上去，聚起一层云好像，下不来雨，继续转海，然后看见好像看到东边出现一层雾，颜色很淡的淡黄色海水出现，想继续转海，然后家里人叫我给孩子洗脸，停止打坐