打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-05-23 星期四
练习项目：观火转海
练习时长：80分钟
练习感悟：日常腹式呼吸，刚开始观火，火观不到，然后继续观下丹田，后面观到火和海水，意念转海，突然想到好久没观海心山，之前一直意念转海，观海心山，四周海水不流动，尤其是黑色的那边，意念划动转海，然后脑海里闪过筑基两字，就是要把身体漏的地方一点一点的补好，达到身体基础圆满，过了一会儿，眼皮颤抖，感觉整个海水颤抖，看见黄色的海水好像发洪水医院，冲到黄色一块块方格土，每个方格里都有黄色的水，然后观不到海水，继续观火，后面看到蓝色的玩具宝石亮了，后面继续观火转海，眉心上面突然有感觉，看到一个片段记忆，应该是天上的星星，大块的石头，整个黑色天空被黑暗覆盖，无数个黑气冲击着这些石头，净化后，然后继续观火转海，过一会左脚脚环处，突然剧痛，双腿放平后，没有痛，正好孩子哭了，停止打坐先，哄好孩子继续，观火，好像火掉下去，进入到更深层的下丹田海水里，那一块海水冰凉带冰，然后继续红蜡烛火苗在海底，观火，整个黑色的海底慢慢有点温道，然后身体感觉告诉我，可以停止打坐了，然后停止，收工后，准备睡觉，留一丝心念，火苗在黑色河水里燃，可能迷迷糊糊，在马路上下了雨，没有声音，后面下了无数白的颗粒的像雪一样，我随手抓起一把扔到地上他们就会发出掉在地上声音，后面有一块小山一样高的冰山，有两条小鱼围绕冰块自由的游来游去转，