打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-02-20 星期二
练习项目：观火
练习时长：60分钟
练习感悟：日常腹式呼吸，按理说我昨天熬夜照顾小孩，白天都没时间睡，应该很困，到现在凌晨三点，还精神得很，杂念很多，我不去理会，然后慢慢的走海水中看到火苗，感知温度，然后再是可能想到灾难，家外面透过玻璃可以看到波涛汹涌的海水差不多十几厘米高，我想极力控制住，不要让海水把家毁了，后面想不起，然后继续观火苗温度，又看到一个小湖水里，水很清澈，有好几个小朋友在玩水，在继续观火苗温度，突然间有一股被拉到地球外，看到一个很大的密密麻麻的网，还看到应该是空间站，白色的机器正在运行，然后有很多虚影的红色的线密密麻麻的在自动运行，我想毁掉，毁不掉，我想继续观下丹田海水火苗，关观了，只能继续看机器运转，我也看不懂，然后我娃踢我一脚，然后我就才能继续下丹田观火苗，孩子哭了，先停止打坐，过一会，又过了打坐，观火苗，然后看到巨大的地球外面一层，回过神，继续观火苗，看到海面上天空有一层乌云密布，下不了雨，嘚继续观火转海，孩子哭了停止打坐先