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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2024-06-20 星期四
练习项目：观火转海
练习时长：50分钟
练习感悟：日常腹式呼吸，今日观火，转海，观火不行，转海，看到石桥，没有水，继续意念转海，分神厉害，等回过神，看到一条水龙在下丹田转圈，然后没有了，继续转海
打卡日期：2024-06-20 星期四
练习项目：观火转海
练习时长：50分钟
练习感悟：日常腹式呼吸，今日观火，转海，观火不行，转海，看到石桥，没有水，继续意念转海，分神厉害，等回过神，看到一条水龙在下丹田转圈，然后没有了，继续转海
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 183打卡
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