• 听听秋 的打卡记录

    89号 . 听听秋

    打卡统计：181次 / 181天
    总打卡率：100%

88. 听雨C3F
90. 金刚藏
  • 2024-01-02 星期二 07:44
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：梦里又在上课和打怪。
    闹哄哄的学校，先是和刘邓泉在楼下走着，好像只有我俩女的比较突出，其他都是男的，我跟她说这要的作业太着急，今天肯定交不了，明后天又是什么活动，她那边更是，我说不行先把作业布置了晚点交也可以。进去教室是走的后门，教室里人很杂，又好像是刘在讲台上说要用新的英语本子写作业，很多人问英语本子没发，她说让好好找找以前发过，我从后面穿过杂乱的教室（到处都是书籍）来到自己的座位-第一组第一排，找到了英语本，想着把作业打印下来做。
    和一群同事打怪，外面都是丧尸，我在收拾自己的东西，往包包里装了瓶中药，一把蓝色的短把伞和粉色的长把伞，刚开始打算用短把伞当做武器，后来觉得留下了长把粉色的伞作为打怪的武器，虽然重但是好使，后来脑海中有个场景是我在外面绑了俩男丧尸让他俩面对面表演相亲相爱，我无聊的坐在对面度时间。
  • 2024-01-03 星期三 00:02
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡觉
  • 2024-01-04 星期四 23:34
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：躺下练
  • 2024-01-05 星期五 23:35
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：又是打怪的梦，还是情绪化频繁
  • 2024-01-06 星期六 23:53
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡，争取今年不落下打卡
  • 2024-01-07 星期日 23:40
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：1.1 1.2
    练习时长：分钟
    练习感悟：听师兄讲课，知道了一字堂的不易，未来可期，但是后面又成功的睡着了
  • [补卡] 2024-01-09 星期二 13:31
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-09 星期二 22:43
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：1.1 1.2
    练习时长：分钟
    练习感悟：累，睡
  • 2024-01-10 星期三 23:41
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：心情不好
  • [补卡] 2024-01-12 星期五 00:01
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：才下班，累哦累哦累
  • 2024-01-12 星期五 23:32
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：梦回十年前
  • 2024-01-13 星期六 12:23
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：1.1 1.2
    练习时长：分钟
    练习感悟：梦中提醒我要加强自我杂乱意识的清理及自我意识稳定，意志锻炼绕不开
  • [补卡] 2024-01-15 星期一 23:20
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：才下班
  • 2024-01-15 星期一 23:21
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：才下班
  • 2024-01-16 星期二 22:55
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：终于下班早点，躺下练
  • 2024-01-17 星期三 20:59
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：郁闷，就是个操心的命，还不落好
  • 2024-01-18 星期四 21:58
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：1.1 1.2
    练习时长：分钟
    练习感悟：腊八节，小腹跳动感明显
  • 2024-01-19 星期五 23:04
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：扎心
  • 2024-01-20 星期六 22:11
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：分钟
    练习感悟：躺下练
  • 2024-01-21 星期日 19:20
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：成都今年最冷的一天，昨天梦里寒气入侵，被抓住了
  • 2024-01-22 星期一 21:35
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：1.1 1.2
    练习时长：分钟
    练习感悟：杂念不断，睡不着，练功也心烦意乱，观呼吸睡着了
  • 2024-01-23 星期二 23:31
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：1.1 1.2
    练习时长：分钟
    练习感悟：外面的世界很精彩 很无奈
  • 2024-01-24 星期三 22:10
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：看来今儿下班要凌晨了
  • 2024-01-25 星期四 21:50
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：不爽
  • 2024-01-26 星期五 23:51
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：明天养神，这几天太耗了
  • 2024-01-27 星期六 19:29
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：恍惚又一天，姨妈报道，明天进京
  • 2024-01-28 星期日 22:54
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：观
    练习时长：分钟
    练习感悟：开启新挑战
  • 2024-01-29 星期一 23:45
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：事办完，手心，躺下练
  • 2024-01-31 星期三 00:09
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：观观观，衣食忙碌，俗人侵扰
  • 2024-02-01 星期四 07:59
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：腹式呼吸 观火及海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
    1.腹式呼吸关注了一天，发现平时就是腹式呼吸的方式，只是很容易忘记主动去配合观火，已定闹钟进行提醒；
    2.观海中火，深蓝色海里红橙色的火焰倒是明显的一片，就是海很深很平静，相对温度不够，还没有师兄讲的海面上烟雾朦胧，自己身体原本寒气很重，去年已经吃了7个月的中药，现在稍微好点，但是医生说根子太深，还要继续调理，加上工作很耗精力，基础还要认真打；
    3.躺下腹式呼吸观海，一是很容易有杂念，二是念头拉回来后很快就睡着了，醒来继续观了会呼吸也是又睡过去，差点迟到。过程中有看到笔直的修长的白色的廊桥，一直延伸到天际。
  • 2024-02-02 星期五 07:53
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：观呼吸和火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
    1.昨天腹式呼吸忙工作的时候断断续续会想起来，白天有些拉肚子，不知道是不是有意识腹式呼吸的原因；
    2.观下田，小腹尚未感觉到暖意，倒是下田日常的旋转感依然在，尤其是在晚上安静躺下的时候；
    3.晚上躺下开始转海，走神两次觉知到拉回来，然后很快睡去，梦里各类神奇的事物，记得两个同事是蛇和蟹的神，那条蛇是白色的肉肉的，有点卡哇伊，看不见牙齿却能喷出很多毒液，同事给我看他喝蛇毒的样子，说医学一直误解蛇毒，它对人体是有益处的。
  • 2024-02-03 星期六 11:05
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：腹式呼吸，观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
    腹式呼吸不忙时会记起，忙工作就忘了，小腹有暖意。昨晚忙到很晚，躺下转海没几下就恍惚看见很多人事物，不是现实中发生的，后来就睡过去了，有梦，想不起。
  • 2024-02-04 星期日 07:22
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：腹式呼吸 转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
    腹式呼吸记起来的次数比前两天多了，集中注意力吸几分钟小腹就暖暖的，晚上躺下念完口诀开始转海，刚转完东海就恍惚了，看见很多东西，回过神来只记得一本金箔册子，里面都是字，每一页由一枚龙形金色印章把守，要和它互动才能翻页，其他的不记得了。然后回过神就秒睡。
  • 2024-02-05 星期一 07:37
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：腹式呼吸 观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：忙碌的一天，腹式呼吸会忘了观，尤其是生了两次大情绪，觉察到了但无法立刻断掉，过程中感受到小腹跳动的很厉害，感受到自己的消耗就是这么形成的，心量不够大。躺下快一点了，念了口诀就睡去，梦里告诉我每个人都有自己的背负，那是自己的心头肉自己的任务和守护，不能被情绪牵着走，损失会很大。
  • 2024-02-06 星期二 09:52
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：腹呼，观火。转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天还不错，腹呼大部分时间都记得，有时候小腹暖暖的，躺下转海很快睡着，中途有走神两次，拉回来从东海转到南海时看到了旭日、雾气腾腾的白色廊桥。梦中师兄们都用下田的那块“电池”驱动坐骑，坐骑大部分是飞行的翼龙？我的是个庞然大物，没有翅膀，好像也是龙？用腹部爬着这些坐骑的背部给它供能和指令。梦中在国外一个同学家玩，是一个太阳很大紫外钱很强的地方，我爸晒得很黑，他买了一直黑色的猫咪给我，但是放在塑料袋里，我担心捂死了，一摸果然冰冰凉，拿出来一看哪是猫咪，是一件黄绿色的猫衣。同事家里之前养了一只乌龟，这会儿养了一只猫咪，走哪都带着。
  • 2024-02-07 星期三 10:30
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：腹式呼吸 观火 转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
    陡然放松下来，路上观的瞬间觉得周围的一切那么漂浮好像和自己无关，生不起半点情绪。路上只要有空开始转海就睡着了，晚上躺下也是，而且睡的很沉，可能是突然放松的关系？梦很长，梦里人很多，各色人物都在等待某个节点？
  • 2024-02-08 星期四 10:01
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：腹呼，观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天没太大感受，晚上依然躺下就睡着，应该觉补够了，今天计划开始背口诀并打坐。白天一个不经意的念头，晚上都会演绎在梦里，今天加强观，少念。
  • 2024-02-09 星期五 09:11
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-09 星期五
    练习项目：腹呼，观火，转海
    练习时长：打坐30分钟
    练习感悟：白天腹呼有些胀气，一直在放屁。11点20开始打坐，运转三次一等，东海青白，西海亮晶晶，转海时命门跳动，恍惚间看到一些画面，今早都忘了，依稀记得大高石墙上灰色的厚重大木门打开，坐到后面下半身包括手和胳膊都没有感受了，好像融化在虚无里，紫金光闪现，再往后就有些打盹了，躺下继续行功，脑袋中有些瞬间的清明加耳鸣的症状，睡去。梦里在营救一个落水的小孩，跳入水中想起自己本不会游泳但也表现的不错，并且千方百计从精钢铁骨的类机器人手里救他，给他偷偷的安装钢筋四肢，想着他长大了与那些恶魔抗衡。
  • 2024-02-10 星期六 11:51
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-10 星期六
    练习项目：腹呼 转海 1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：
    常规腹呼，转海过程中会有胀气现象，命门也会有感觉，深蓝色海中显现一座珠光宝气的龙宫，应该是南海方向。新年第一坐，炮声不断，运行一等3次睡，很多梦，不记得了。
  • 2024-02-11 星期日 10:15
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：腹呼，转海，打坐一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天排气，晚上坐半小时很快脖子以下像是融了，有膨胀感，躺下后胳膊有气感，半夜热醒，看了眼手机4:44，现在想想好像无梦，应该是有梦不记得了。
  • 2024-02-12 星期一 09:19
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：腹呼，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天胃不舒服痉挛想吐，一天没吃饭，海也转不动，晚上翻来覆去才睡着，梦见拿着东西攀岩，很陡峭而且不稳，每一步都走的很忐忑，但是还是上去了。在教室里做试卷，三人一张卷子，我在中间，右边的男生直接在讲台自己拿的卷子，上面竟然有答案，左边女生说悄悄地先把答案记下来。
  • 2024-02-13 星期二 10:21
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：一天没吃饭，除了肠胃不舒服胀气，脚窝窝痛，精神倒还好，去看了吕祖拐爷和八仙的洞，爬了天梯，一转海就胀气，一等运转一次就睡了，无梦。
  • 2024-02-14 星期三 14:48
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-14 星期三
    练习项目：腹呼，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：车上腹呼恍惚间看见两个巨大的墓碑，金色，一个写着世代，一个写着龙福？一转海就胀气，命门跳动。
  • 2024-02-15 星期四 10:50
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-15 星期四
    练习项目：腹呼观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有特别的，就是晚上的梦有些离奇，召唤百鬼，夜行？
  • 2024-02-16 星期五 09:21
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：腹呼，观火，
    练习时长：分钟
    练习感悟：晚上燥热，坐不住。又开始小腹隐痛腰痛，不知道和练功有没有关系
  • 2024-02-17 星期六 08:20
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：头痛，有些感冒了，转海没有前几天那么胀气了，今天打道回府
  • 2024-02-18 星期日 10:12
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：腹呼，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近老是感觉冷，不知道算不算是排寒，按说这个温度不至于。打坐因为腹中胀气中断了几天，今天开始恢复，梦中出现了隐喻，像是结丹过程不稳定，难道是水火既济没做好，一会儿冷一会热。（梦:在一个地方寻找自己的肉身，遇见一群可怜的小孩子跟我要手帕纸，给完了没有了就追着我跑，这时看见我自己是穿着飘逸的白纱衣，看见大家在操场上集合，突然都抬头看天，各种没见过的飞行器，刚开始以为是演习，后来低空飞行越来越低，越来越多，有一个竟然可以聚散无型，聚可成飞机，散可成小型无人机，地上大家开始慌乱，四处逃窜，不断的有各种动物跑出来，有疯狗咬人，这时候才意识到战争来了，我们躲进一个洞内，我救了一只小动物，梦里觉得它是只受伤的狗狗，但是看起来是只未凝固状态的荷包蛋，不知道为什么我老是把它放进水里，而水一会儿烫一会凉的，我怕它死掉。）
  • 2024-02-19 星期一 10:43
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：腹呼，一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐手心热乎乎，运行两遍一等躺下练，隐约看见透露着蓝白光晕的宝剑，色彩斑斓的楼阁。梦里去看中医，找的是脾胃领域的大夫，用的新型诊断手法，从左右手的中指开始往上点压，应该是心包经在运行，醒来4点50，又坐了20分钟开始恍惚打盹，继续睡了。
  • 2024-02-20 星期二 08:59
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：感冒了，嗓子疼的厉害，打坐坚持不住，躺下就睡了，早晨醒来运行了一遍一等，又开始胀气，命门跳动。
  • 2024-02-21 星期三 07:44
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐下很快脖子以下消失，气盈胳膊，但是散盘腿也麻了，杂念较多，不管它任其飘逸，这样走了两遍一等，到昆仑时隐约看到绽放的花骨朵，大树模样，淡粉紫色。接着躺下了，宝宝还没睡着，哄睡过程腹呼慢慢睡去，一直都是半梦半醒，两点三点五点都彻底醒来，继续腹呼。梦到自己从课堂出来再回课堂时候经过了长长的狭窄的通道，需要匍匐前进，很有压迫感，可能是回顾出生前以及经历产道挤压的过程。5点多醒再入睡的过程中，不知道是梦还是景，有个男士陪我一起，看到了一帧一帧的人物头像画面，都是彩色照片+姓名，很多，女性多于男性，年纪都是中老年，名字很多都是经典里的词语，起的很有文化，边看自己边想，哇内景给我看了这么多前世，都是我经历过的角色，到了最后一个男性，直接进入到他的房间，他的姓名叫焦焦？（是叠字，不记得了），映像中他的性格很安静很幽默，我们三个人一起聊天（包括之前陪我一起看画面的男士）。
  • 2024-02-22 星期四 07:36
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天打坐腿子特别容易麻，没管它。运转1.1的时候经常在昏沉和异常清醒之间切换，就是要昏沉的瞬间跟陷入漩涡一样清醒过来，有点耳鸣的前兆，光也会更加清晰。这个过程中看到一些事物，比较杂乱，只记得隐约看到昏暗的泛黄的卷轴，上面写着看不清的文字。还有编写秦朝时期的文章，在思索用哪个词语才更达意。
  • 2024-02-23 星期五 07:32
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：坐一会儿就昏沉了，躺下很快入睡，无梦无它。新的一天要更专注凝神。
  • 2024-02-24 星期六 10:18
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：大姨妈驾到，肚子痛。果然是十五前后能量足，坐了一会儿就感觉双手的气感，然后身子消失，只有膨胀感，感觉身子很大，同时双脚也麻了，下巴自然抬起后仰，脊柱直立，直到腿麻坚持不住，下坐。
  • 2024-02-25 星期日 09:22
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：躺下练，一会就睡着了，梦里很琐碎，无他。
  • 2024-02-26 星期一 12:15
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：腹呼 1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：躺下的倒是挺早，娃娃老是哼哼唧唧的，一直练不踏实，果不其然她半夜发高烧了，一晚上没睡好，晕乎乎
  • 2024-02-27 星期二 15:01
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：这几天老的小的都生病了，昨天在医院呆到凌晨，在一片娃娃的哭声大人的吼叫声中想保持清醒和腹呼观火，思维频繁被带走又拉回来，又一次感概每次来一遭是不甘寂静不甘沉沦，来了又觉得难和苦，心态需要调整，一切都是最好的安排。昨晚睡得出奇的好，无梦。
  • 2024-02-28 星期三 07:36
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：太累了，直接躺下放松，腹式呼吸几次就感觉手脚胳膊有气感，酥酥麻麻的，眼前的光也比较灵动，但是架不住困意，很快睡去。
  • 2024-02-29 星期四 07:29
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉心性又到一个瓶颈期了，最近事情暴多，而且还很重要很急，越是这样越要稳住、平静，小时候遇事不慌的性格在这些年磨没了，要时刻提醒自己不要入戏太深。打坐杂念多，容易被第二天的计划事项带着跑，梦里也是各种同事之间的事，比较乱。
  • 2024-03-01 星期五 07:36
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：昨晚上座有些急躁，杂念不断，观也观不断，身体倒是很快进入了状态，无内景。梦里一个男孩特别喜欢画画，走到哪里都背着颜料笔之类的，随处有了灵感就画，建筑物什么的都有他的画作，他小时候住在石头大山缝缝里，爷爷养大，家里还出了命案，挺不容的。
  • 2024-03-02 星期六 07:48
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：今年第一次加班到凌晨，睡觉快2点了，下周一可能同样的节奏，能感受到下田运转加快，好困，周末泡汤，都要加班，保持良好和稳定的心态吧。
  • 2024-03-03 星期日 08:40
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：腹呼，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：前天加班到凌晨，昨天一天都是晕乎乎的，这两天都要加班准备检查的材料，白天一直在提醒自己腹呼，抽空守下田转海就会打盹，晚上也是一沾床就睡了，无梦。先补充精力吧，白天减少精力分散，减少情绪波动。
  • 2024-03-04 星期一 11:59
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：周一周二大检查，保持稳定心态和情绪，多觉察。
  • 2024-03-05 星期二 07:21
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天有些用脑过度，晚上入睡困难，但是腹呼观海的过程，除了控制不住的杂念多，画面好像也多，就是比较杂，好在顺利的话今天晚上就结束了，下来好好调整一下。
  • 2024-03-06 星期三 07:22
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：上坐感觉很通透，左耳有轻微持续的类似电流声的耳鸣，没多久竟然舒服的坐着睡着了，醒来发现头已经垂下来很多了，躺下秒睡，无梦，今天上午完事要休养生息，精神内敛。
  • 2024-03-07 星期四 09:36
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：上坐还是念完口诀，开始转海后没多久，意识由瞬间清明到睡过去，一直有梦不记得了。
  • 2024-03-08 星期五 13:36
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：腹呼，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有特别感受，就是困，睡不够
  • 2024-03-09 星期六 16:58
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：腹呼 1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐一会儿有电流声，类似漩涡递进的感受
  • 2024-03-10 星期日 09:32
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：跟着活动去了三星堆，路上脑子里各种祭祀的画面，不知道是瞎想还是画面，以前梦里有告诉我前世当过巫，对这些很感兴趣，那里的磁场还是不一样的，就跟去布宫一样，几个小时不觉得累。回来很累，坐不住，躺下秒睡。
  • 2024-03-11 星期一 07:26
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：坐不住，深入漩涡，白色的阶梯，但是也有很多白天经历的杂念。
  • 2024-03-12 星期二 07:32
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：以为可以稍微缓缓，今天又来消息说是更大的boss要来检查，没完没了，这是魔考，心态确实越来越好。睡前疑惑为什么一件事接着一件事，梦里暗示这次有不明的阴暗力量在推动，而且过程中几次都很悬，基本都是悬崖勒马，等着看吧，保持好的心态，当真就输了。
  • 2024-03-13 星期三 07:27
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：腹呼，观海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：白天累，遇到不开心的事起情绪，还好觉得快，散的快，还是忍不住抱怨，修炼不够。晚上上坐，观到自己打坐在幽蓝的大海上，从自己身上滴下一滴蓝色的水滴融进大海里。后面就昏昏欲睡了，半夜醒来很多次，4点多想起来打坐太困了又睡了。
  • 2024-03-14 星期四 07:23
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天检查来，比以前淡定很多，不慌，成长了。
  • 2024-03-15 星期五 07:42
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：腹呼，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐不住，也没啥梦，看淡了，感觉很疲惫，慢慢调整过来。
  • 2024-03-16 星期六 15:01
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：躺下运转，漩涡，各种人物，植物，快速蔓延的雾气腾腾的白色长廊隧道，睡着。
  • 2024-03-17 星期日 09:42
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天的琐事在梦里过了个遍
  • 2024-03-18 星期一 07:35
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：上坐，不一会儿浑身酥麻热，手胳膊脖子感受最强烈，看到一个立体的牌子，底座带着长长的柱子，顶端是个庙宇，可大可小。
  • 2024-03-19 星期二 07:39
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：太困，躺下运行，有景，不记得了。这两天总是半夜冻醒，目前这个温度，被褥厚度没有变，有些不正常。
  • 2024-03-20 星期三 07:38
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：累，想躺下练，瞬间意识模糊。晚上一直在做有悬疑情节的梦，目前感受是好真实，细节不记得了。
  • 2024-03-21 星期四 07:32
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：腹呼，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：亲戚来了，肚子痛，转海更痛，歇歇。
  • 2024-03-22 星期五 07:34
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：上坐先是腹呼排除杂念，结果想起了伤心事，就让它想吧，没完没了了，切断，念口诀过程中就有气感，依然从手上开始，麻麻胀胀的。运行两次发现身子向左倾斜，头已经耷拉下来，那就睡吧，这两天姨妈来，很累很困，睡眠却不是很好。梦里梦见静静把她手上很厚的一本书还有她的日记给我看，她的字歪歪扭扭，里面都是和女儿说的话，我俩是临床，她醒来之后我把书还给她，因为自己也有一本新的。
  • 2024-03-23 星期六 12:59
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：不知不觉的打卡81天了，晚上打坐浑身麻阳，脚也很快麻木没知觉了，杂念升，旁观，一个接一个，有些烦躁。
  • 2024-03-24 星期日 13:09
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天上坐，手脚麻刺，依然念完咒就感觉身子从手开始慢慢消失了，杂念伴随着一些场景人物，大部分不记得了，映像中有个扎着两个小啾啾的小姑凉在爬墙，师父？叫她她一副不耐烦的样子，中间会有模糊到异常清晰的状态，清晰时感觉在穿透一圈圈的金色的漩涡，然后不久就犯困。还有就是这两天身子会自然的朝着左边倾斜，就是左低右高，下巴自然抬起，眼睛容易发干。
  • 2024-03-25 星期一 07:26
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：上坐能感受到上半身气感在充盈，小腹热热的，会有轻微的耳鸣，久违的紫金光升起，微微出汗，脚麻的不行了躺下继续练不久就睡着了。好像在上坐念定方位请护法口诀里的元神归位时瞬间看见一张妩媚的鬼脸，后面无异常。躺下梦里一直在实体闯关练法卷，整个过程是1.2 1.3过关得很快，一天的样子就过了，可以开始练1.4了。
  • 2024-03-26 星期二 07:30
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腿麻的厉害，躺下继续，梦里梦见好多各种颜色的宝石手串。
  • 2024-03-27 星期三 07:25
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：1.1 腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：回来晚了，躺下练，心不静，白天也是心烦气躁。
  • 2024-03-28 星期四 20:49
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐看到了久违的灵动的紫金光，像八卦的阴阳鱼一样旋转，瞬间杂念都无，也不知道是不是关注到了上丹田的原因，紧接着观下田很快就困了。下班路上突然下田发热，一直到蔓延到腿根往下大腿处，可惜是在车上，要不就打会坐。
  • 2024-03-29 星期五 08:03
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：心性不稳，打坐满脑子都是工作的事。好不容易观到少了就困了，倒是躺下就睡了，无梦。
  • 2024-03-30 星期六 07:56
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近发现不打坐睡不着一打坐就困，这是个难题。
  • 2024-03-31 星期日 10:12
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：烦心事所绕，无法静心练功，调整两天。
  • 2024-04-01 星期一 08:56
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：静心，调整，养睡眠。昨晚的梦像是到了地府，带着女儿小心翼翼的摸索，如花不听劝沿着一根管子滑了下去，还好没事，喊他还有回应，让他自己找出路，带着糖走路，弯弯绕绕地下好几层，看到有拜神的台子，不大，不由得离得很远，好不容易到了地上，有人主动指引方向，没信。
  • 2024-04-02 星期二 20:30
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：加班回来晚了，睡不着，头疼
  • 2024-04-03 星期三 07:25
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐不住，困，昨天没睡好，今天补觉。
  • 2024-04-04 星期四 11:03
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天坐不住，好多梦，其中一个是从空中视角降落到地面，打算刷个单车骑，一回头看见另一个自己在对我笑，像是十年前的自己，心里嘀咕这是灵魂出窍了么，有些紧张，她一直跟着我，我尝试去感受外界，像是耳鸣出体的状态，为了让她不跟着自己，跟她说忘了拿个东西，让她去拿。
  • 2024-04-05 星期五 11:52
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐了20分钟，刚进入状态，被手机打断。依然身子感觉歪斜，脖子以下盆骨以上气充盈着，没有知觉。下次手机调静音。
  • 2024-04-06 星期六 07:34
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天值班，难得在一天中能这么久不讲话，按盗天机时刻去练功，八段锦金刚功站桩打坐都安排上了，也思考了业务工作，舒服。就是晚上打坐一直燥热，睡觉被子太厚，热的睡不着，睡着了有梦，好像也是白天中有的唯一强烈的念头引发，总之，这种短期的闭关对我来说挺好的，看下半年有没有机会常态化安排。现在觉得有些事也不那么重要和懊恼了，谁说不是最好的安排呢，做最坏的打算并接受它，同时做最大的努力，享受过程。
  • 2024-04-07 星期日 07:26
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：1.1 腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：口诀念完就睡着了，主要是前天没睡好，今儿早上6点半醒，起来打坐也是半梦状态，实在打不起精神。梦里一直在赶路，表演和从一箱水果中挑出坏果子，就是因为其中一个坏了流出水，其他的都被”感染”了，这是在说要真正的剔除负面情绪。
  • 2024-04-08 星期一 07:32
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：情绪不稳定，梦里一直在紧张的寻找某个有危险的怪物，观及神不外驰很难。
  • 2024-04-09 星期二 07:27
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：上坐，运转两遍法卷，华池中水一般不多，眼睛有些干，开始陷入漩涡后困意袭来，转观上田还是不行就躺下睡了。现在回想好像一夜无梦。
  • 2024-04-10 星期三 07:24
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：子时安静的坐了半个多小时，运转两遍法卷，没有什么特殊的，躺下继续，看到了很多人和奇怪的动物，不记得了。梦里一直在找干净的厕所以及要带父母娃儿爬上高高的城墙。
  • 2024-04-11 星期四 07:38
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐了十来分钟竟然睡着了，这身体得修复多久才能精神好，有能量打坐。梦里还是工作那点事，压力大，深层次原因分析还是被外界牵引控制，经常忘了向内求。
  • 2024-04-12 星期五 07:25
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切正常感受，无他，心倒是洒脱一些。梦中我们住在碧绿的大河水上，水流湍急，家里阳台的玻璃也是被水反射染成了碧绿透亮，刚开始看着很开心，后来又莫名的担心不安全。
  • 2024-04-13 星期六 18:55
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天可谓人生肉身低谷期，好在自己的内在理清了一些事，可正常打卡了。
  • 2024-04-14 星期日 17:08
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天处理内心遗留的不甘和恐惧，感觉彻底明白了，不忘初心，多好的心性提升机会，不内耗。
  • 2024-04-15 星期一 22:54
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天喝了茶，失眠了，腹呼也不行，练不了功，心跳加速。
  • 2024-04-16 星期二 09:18
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：补觉
  • 2024-04-17 星期三 07:01
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：亲戚来了，不舒服超级困，这几天就练静心。
  • 2024-04-18 星期四 07:39
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐不住，需要做自己世界的主任，稳坐皇位，才能如如不动。
  • 2024-04-19 星期五 07:19
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：躺着练，很快睡着。梦中在写毕业论文的帽子，有点拼凑的感觉，担心高一级毕业班比较难，有提示西南方。
  • 2024-04-20 星期六 07:08
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：梦见凶杀案，就在身边，埋在土里，肉都没了都是骨头。内在恐惧持续着。
  • 2024-04-21 星期日 09:17
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近发生了一些事情，五一前以调整心态为主，坐不住。
  • 2024-04-22 星期一 07:31
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天感觉卸下压力完全放松后各种困乏睡不醒，而且随时闭眼都能睡着，这在以前是不可能的，挺好的呀！晚上开始尝试练功，很容易看到性光，一轮不到就打盹，后就直接躺下睡了。
  • 2024-04-23 星期二 07:18
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：可能需要安安稳稳的一场心流体验，心才能安吧，每天心情跟坐山车一样，要勇敢面对，不能逃避。
  • 2024-04-24 星期三 06:16
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：开始练功，看到很多幻境，自己出现的，各种生活情况的推演，娃娃闹，醒来后睡不着了。
  • 2024-04-25 星期四 07:56
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：头疼，好像有点受凉，躺下排气比较多。
  • 2024-04-26 星期五 07:11
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：小腹跳动厉害，蔓延到大腿根部，头顶嗡嗡的响，四肢有酥麻的气动感，看到了半山腰朱红色的气势弘宇的亭子。
  • 2024-04-27 星期六 10:43
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：腹呼，观
    练习时长：分钟
    练习感悟：把心放进肚子里，整装再出发。
  • 2024-04-28 星期日 16:56
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：中午小小憩，气冲头顶，有失重感和突膜感，醒来挺累。
  • 2024-04-29 星期一 07:26
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：旁观看戏，心念观田，神不外泄，气盈周身。梦中，自己是个坚定的不折不扣的百姓官，依心而行，无憾此生，这是在提醒我要把心放进肚子里，安心安命安神。
  • 2024-04-30 星期二 09:06
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：梦里还是那个官，在危机时刻以为板上钉钉的事不可改变却因机缘巧合一股脑扭败为胜，暗合现实境遇，一切都是最好的安排。
  • 2024-05-01 星期三 07:40
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：小腹跳动热热的，日有所思夜有所梦，活心很捷径。
  • 2024-05-02 星期四 08:19
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：突发奇想来拜南海观音了，房间号1111.今天上岛。舟山很舒服，能感觉到灵气足，晚上打坐有气感上行，就是咖啡喝多了睡不着。今晚住岛上，感觉一下气场。
  • 2024-05-03 星期五 08:56
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：走了6个小时，累坏了。梦里看见我的某一世人格过激杀人，直接割喉，被割喉人还一直叨叨的说着冤语才闭眼，我以第一人称看着，然后跟他不舍的握手离别，只留下单纯的小孩和我一起回成都，他是南方这边的人，不知道是不是跟我这次来到这边有关系，收回人格片段。
  • 2024-05-04 星期六 07:32
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：一晚上的梦，先是有个手持逆向漩涡的女人告诉我我表哥不是表面上看上去的模样，进入漩涡才能看见他真实样子。去到一个地方需要爬山涉水，第一次顺利第二次有些怵了，后来走了另外的路，到了这个地方是个卖东西有分工提成的地方，女财务很热心算账很快，给人的提成也很爽快，老板又让我们坐着，说披着鬼皮的先走，于是有两三个人走掉，其中两个都是黑衣黑脸，还有个穿着紫色衣服的女人也走了，心里纳闷紫色衣服怎么是鬼皮了，后来好像想通了。接下来老板让我们分辨站在右边一排的穿着诡异服装的人哪些是鬼，我貌似猜中了俩，还有一个没猜中，他们从我身边走过的时候一阵阴森的感觉。老板让我们几个新人去拜访公司的军代，心想着这公司还有军代？不过也去拜访了，又想着这公司离家好远又要跋山涉水，但是好像也不想归以前的公司了。又是自己裸着上身在装修房子，后来到处找衣服套着，再后来又是身后的一切都坍塌了，我跑向对岸，与坍塌赛跑，还忍不住想自己的所有都没了。
  • 2024-05-05 星期日 07:57
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：这几天的梦颇具玄幻色彩但是也都在教我一些入世的道理，调整吧
  • 2024-05-06 星期一 06:54
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：刚开始转海就睡着了，最近一直处于迷迷糊糊半睡半醒状态，随时给个地方就能睡着，还很多梦。
  • 2024-05-07 星期二 07:31
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：这几天醒的早，都是早上起来练功，迷糊中是昏暗的场景，类似地下车库，要跳楼的同事跟我说他已经跳了，注意要销毁之前他在的时候用过的东西，留有信息。梦中没有怕就是觉得为啥想不开，可惜。
  • 2024-05-08 星期三 09:16
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：重感冒，一直在出汗，闭眼光圈升起。梦里依然像穿越剧，苗族女子，45度细雨飘进老屋的门堂，日常生活起居，父母对女子的担忧和关心体现在眼神和温柔的话语里。
  • 2024-05-09 星期四 07:20
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：感冒+闹肚子，坐不住，躺下练就睡着了
  • 2024-05-10 星期五 07:25
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：仍旧不舒服，困，脑袋疼。梦见带糖糖和杨杨去山上玩，遇见了坟堆，在一上一下错落的两个坟头上俩娃骑在上面拍了照片，下面那个坟跟普陀山上那个刀劈石一样是被劈开的。下来往回走俩娃包括我都听到了身后有呼唤两个孩子名字的声音，觉得不对，孩子们害怕，我告诉他们不要怕不要回头镇定自若的往前走就好就当没听到。
  • 2024-05-11 星期六 08:05
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：道理不重要，内心愿不愿意最重要
  • 2024-05-12 星期日 10:06
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：发烧中，梦中课堂上有同学说她是坚持按膻中穴把病治好了。可能这是要放宽心通心轮的意思。
  • 2024-05-13 星期一 07:52
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天感觉右脚踝内侧发热，静下来性光升起，看来还是得少虑，一切都是最好的安排。梦中辞职换工作，新单位谈好了旧单位辞职申请也发出去了，后面依旧念念不舍瞻前顾后，其实新单位各方面都挺好，以前的蛮多同事都过去工作了，新单位挑战多有希望，旧单位守旧看不到未来。这是在提醒我还是没有完全接纳现在的情况，还在思前想后，没有全身心投入现在的业务。
  • 2024-05-14 星期二 12:00
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：姨妈驾到，梦到打什么仗？里面有很多怪物，怪物首领是很高大的那种肌肉型的动物，是要跟河对岸的怪物打仗，刚开始是挑衅环节，河对岸就飘过了很多臭豆腐什么之类的过来，我们这边本来准备的是首领抡东西过去砸，首领很生气，为什么让他抡小黑猪过去砸？河对岸的挑衅完了就把水线长得很高，不理我们，原来我们在水的下游。
  • 2024-05-15 星期三 09:43
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：右脚踝内侧还是偶尔会发热，躺下念口诀出现画面:中间八卦升起，东南西北分别是不同光芒的神兽模糊形状，动态变幻，然后就睡着了。
  • 2024-05-16 星期四 07:13
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出差，意料之中失眠了，练功除了光圈无他，房间隔音效果不好，进入不了状态。
  • 2024-05-17 星期五 07:24
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：没救了，持续差铺失眠，练功越来越热，开了空调声音又大，好在睡着的时间里无梦。
  • 2024-05-18 星期六 08:50
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：持续差铺中，梦里回顾了很多世的经历和投胎过程，重复经历，有部分记忆，半醒状态，临了还喝了类似孟婆汤的东西。
  • 2024-05-19 星期日 09:59
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：终于睡了个好觉，无梦。
  • 2024-05-20 星期一 07:15
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：看到性光后开始打盹，梦里在单位，工装变成了奥特曼的服装，还有个性化改良版的，大家都开始努力打怪兽了吗。
  • 2024-05-21 星期二 06:14
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：心性不行，又开始焦虑了，这次调整不能超过一天。
  • 2024-05-22 星期三 07:37
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：累，跟元神互动没反应，练功一圈就睡着了，梦里元神倒是告诉我唯有靠自己无他。
  • 2024-05-23 星期四 14:01
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡觉又凌晨了，检查，累坏。
  • 2024-05-24 星期五 07:39
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：依然看不到内景，除了光和身体的气感跳动感，无他。
  • 2024-05-25 星期六 08:32
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-25 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：气感充盈，又梦见了自己的小龙，很小很弱。
  • 2024-05-26 星期日 11:40
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：看到很多景，不记得了，只记得右手跳动有痛感。做梦梦见一行三人挖墓穴，结果这三个人自己躺了进去，在这前后有些敌对力量进来，觉得我们的鞋子做的好，想毁掉但又舍不得想让我们告诉他们制作过程。
  • 2024-05-27 星期一 07:25
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：娃娃发烧，一遍给她按摩一遍练习腹呼，刚开始念请护法就睡着了。
  • 2024-05-28 星期二 12:58
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：又失眠了
  • 2024-05-29 星期三 07:48
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：把昨天觉补回来了
  • 2024-05-30 星期四 20:51
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：念完口诀，秒睡。梦里有元神陪护，倍感幸福。
  • 2024-05-31 星期五 08:02
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：躺下练，腹呼之后倍感困乏，果不其然就睡着了，梦很多记不得了
  • 2024-06-01 星期六 09:20
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：梦见帮老师修房子，优化了设计，把填充暗土的几个小空间打开，整个房间大了很多明亮了很多。
  • 2024-06-02 星期日 21:19
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：魔考没通过，还是不够接纳自己的不足，杂念一波未平一波又起
  • 2024-06-03 星期一 20:21
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：腹呼，1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：繁忙的一天，忘了观
  • 2024-06-04 星期二 22:22
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：困，明天注意养神
  • 2024-06-05 星期三 21:09
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：梦里感受到心轮的力量，还有不外求的提醒
  • 2024-06-06 星期四 11:13
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天在实践减少二分心，尝试去站在别人的角度和对方沟通，顺心了很多
  • 2024-06-07 星期五 07:33
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：恍兮惚兮中看到金光生起，给了三个字 船 花 风。
  • 2024-06-08 星期六 09:06
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：手上气感很强，来回动。梦里在高速上行驶，不知道为什么想变到最右边的道，这时候右边一辆车直冲过来，还好没有撞着，我回头看了一眼车流的方向没错，我没有逆行，正前方的右边是个高楼是住宅楼，但是建筑很个性和奇幻，心里觉得这是有钱人来玩耍的地方，主题是水上游乐。我爬上正对面的高山峰，右边可以看到这个高楼的全貌，房顶是无法理解的设计但是心里觉得这是玩水的意思，整座楼大大深蓝色的玻璃很多但是不规则。山峰正对着偏左是一座奇幻的山，那个山的形状是一个女性的头像，有点像溪缘姐的头像，颜色是粉色的，四周有很多鸟儿在飞，在山上站着有点飘忽忽站不稳的感觉，小心翼翼拿出相机录像，想起来路上前面也录了好几个奇异的景色。
  • 2024-06-09 星期日 09:15
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐了半小时，脚麻了，后背气感明显。一晚上都是念头翻涌的梦，元神一直都在身边
  • 2024-06-10 星期一 18:42
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：端午安康，来例假了，睡了一天
  • 2024-06-11 星期二 08:00
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：腰痛，试着坐了一会儿，不舒服，躺下练很快睡着了。新的一天，开心。
  • 2024-06-12 星期三 06:56
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近特殊时期，腰也不舒服，坐了会儿就困，只能看看紫金光起
  • 2024-06-13 星期四 07:21
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：久久不能入睡，想起了伤心事，纯粹自找
  • 2024-06-14 星期五 08:02
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：早金刚晚长寿功，感觉挺好，就是练功还是容易睡着
  • 2024-06-15 星期六 14:30
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡前打坐了一阵子，能量感还是很强的，就是女儿喊着腿疼，给她揉揉也就睡着了，梦里清晰的暗示我要打开腹轮 太阳轮和喉轮，信心行动力和沟通能力。
  • 2024-06-16 星期日 14:24
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：关注当下，我不判断不了任何，减少焦虑
  • 2024-06-17 星期一 06:36
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天开始每天早上站站桩，接下来的三天又是辛苦的三天
  • 2024-06-18 星期二 07:36
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：这几天检查，太累，躺下几个呼吸就睡着了
  • 2024-06-19 星期三 08:02
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：太累了，躺下静心睡的很快，一时一事好难做到，习惯了快节奏生活，思续很难控制。
  • 2024-06-20 星期四 07:36
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：困得很最近，根本坐不住，不知道咋了
  • 2024-06-21 星期五 08:49
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：困得撑住一圈完成，躺下就睡，最近可能天气原因吧
  • 2024-06-22 星期六 21:18
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：念完口诀，秒睡
  • 2024-06-23 星期日 18:44
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：梦里花落知多少
  • 2024-06-24 星期一 23:20
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：躺下练，太困了
  • 2024-06-25 星期二 09:51
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：梦里糖糖在，满满的爱。这两天颈椎不好，只想躺着，躺着就睡着了
  • 2024-06-26 星期三 07:29
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：每天一遍金刚功，一遍长寿功，睡前打坐，身体越来越好，感觉小腹又开始转动了
  • 2024-06-27 星期四 08:00
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：真正的无我是看云起云落，不生一丝挂碍，相应的梦也很少
  • 2024-06-28 星期五 07:11
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐前被一件工作的事气的够呛，自己无法一时脱离出来，还是心性不够，后来是数着呼吸睡着的，梦里也各种演绎，反思
  • 2024-06-29 星期六 07:54
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-29 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近心态好些，梦也少了，打坐练习暂无新的感受
  • 2024-06-30 星期日 08:18
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：充实的一天，梦里一个男的开着车下陡坡各种惊险刺激也都平安无事。
  • 2024-07-01 星期一 23:12
    打卡学员：听听秋
    打卡日期：2024-07-01 星期一
    练习项目：腹呼
    练习时长：分钟
    练习感悟：观到八仙过海各显神通，喊我赶紧行动，还有关于贪欲的去除

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