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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：听听秋
打卡日期：2024-02-08 星期四
练习项目：腹呼，观火，转海
练习时长：分钟
练习感悟：白天没太大感受，晚上依然躺下就睡着，应该觉补够了，今天计划开始背口诀并打坐。白天一个不经意的念头，晚上都会演绎在梦里，今天加强观，少念。
打卡日期：2024-02-08 星期四
练习项目：腹呼，观火，转海
练习时长：分钟
练习感悟：白天没太大感受，晚上依然躺下就睡着，应该觉补够了，今天计划开始背口诀并打坐。白天一个不经意的念头，晚上都会演绎在梦里，今天加强观，少念。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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