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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：听听秋
打卡日期：2024-02-24 星期六
练习项目：腹呼，1.1
练习时长：分钟
练习感悟：大姨妈驾到，肚子痛。果然是十五前后能量足，坐了一会儿就感觉双手的气感，然后身子消失，只有膨胀感，感觉身子很大，同时双脚也麻了，下巴自然抬起后仰，脊柱直立，直到腿麻坚持不住，下坐。
打卡日期：2024-02-24 星期六
练习项目：腹呼，1.1
练习时长：分钟
练习感悟：大姨妈驾到，肚子痛。果然是十五前后能量足，坐了一会儿就感觉双手的气感，然后身子消失，只有膨胀感，感觉身子很大，同时双脚也麻了，下巴自然抬起后仰，脊柱直立，直到腿麻坚持不住，下坐。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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