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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：听听秋
打卡日期：2024-02-27 星期二
练习项目：腹呼
练习时长：分钟
练习感悟：这几天老的小的都生病了，昨天在医院呆到凌晨，在一片娃娃的哭声大人的吼叫声中想保持清醒和腹呼观火，思维频繁被带走又拉回来，又一次感概每次来一遭是不甘寂静不甘沉沦，来了又觉得难和苦，心态需要调整，一切都是最好的安排。昨晚睡得出奇的好，无梦。
打卡日期：2024-02-27 星期二
练习项目：腹呼
练习时长：分钟
练习感悟：这几天老的小的都生病了，昨天在医院呆到凌晨，在一片娃娃的哭声大人的吼叫声中想保持清醒和腹呼观火，思维频繁被带走又拉回来，又一次感概每次来一遭是不甘寂静不甘沉沦，来了又觉得难和苦，心态需要调整，一切都是最好的安排。昨晚睡得出奇的好，无梦。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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