活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：听听秋
打卡日期：2024-02-12 星期一
练习项目：腹呼，转海
练习时长：分钟
练习感悟：白天胃不舒服痉挛想吐，一天没吃饭，海也转不动，晚上翻来覆去才睡着，梦见拿着东西攀岩，很陡峭而且不稳，每一步都走的很忐忑，但是还是上去了。在教室里做试卷，三人一张卷子，我在中间，右边的男生直接在讲台自己拿的卷子，上面竟然有答案，左边女生说悄悄地先把答案记下来。

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听听秋
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