活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：听听秋
打卡日期：2024-02-29 星期四
练习项目：腹呼，1.1
练习时长：分钟
练习感悟：感觉心性又到一个瓶颈期了，最近事情暴多，而且还很重要很急，越是这样越要稳住、平静，小时候遇事不慌的性格在这些年磨没了，要时刻提醒自己不要入戏太深。打坐杂念多，容易被第二天的计划事项带着跑，梦里也是各种同事之间的事，比较乱。

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听听秋
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