• 拾阶 的打卡记录

    126号 . 拾阶

    打卡统计：105次 / 180天
    总打卡率：58.33%

125. 子晴
127. 清阳
  • 2024-01-03 星期三 23:21
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：睡功
    练习时长：分钟
    练习感悟：早上起来，整个海水透亮，海水里有好多dna，很大
  • 2024-01-04 星期四 14:20
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：睡功
    练习时长：分钟
    练习感悟：梦见道长给上课，醒来不记得说啥了
  • 2024-01-07 星期日 18:58
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：睡功
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-09 星期二 12:38
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：前天脚疼，今天去社康放血，扎针，现在好点了
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-10 星期三 10:10
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天晚上喝了浓浓的晒红，特别疼，然后今早能直着走了
  • 2024-01-12 星期五 22:01
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：虽然因为尿酸的原因行动不便，但是也着实感受到慢下来的状态，所有的安排都是好的，拥抱吧
  • 2024-01-29 星期一 10:01
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：睡功
    练习时长：分钟
    练习感悟：躺在床上，还阳卧，思绪太多了，一刻不得歇，慢慢的让放轻松，让思绪走，不跟不追………觉得腰子嗖嗖的冒寒气，都快到大椎……（以前都是用那个决明子的枕头，今天换了，太凉了），然后看海……我滴乖乖，这不是南极洲嘛……躺平把，继续还阳卧……然后等了会看到云海上的大日，暖洋洋的
  • 2024-01-31 星期三 10:32
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：内观，睡功
    练习时长：分钟
    练习感悟：
    昨天上午一直默默地观下田，肚子和后腰温热，冰山融化，然后排气不断，上了两次大号
    晚上还阳卧，腰子还是排寒气，突然下腹的“念”一偏，又进入宇宙了，叠在腹部的双手无限变大，余念游走周身，身体也虚了，无限大，宇宙星光点点，中心一颗珠子，相对宇宙似乎又无限小， 其大无外，其小无内， ……然后又过了一会，珠子发光炸开，化成星星四散开来
  • 2024-02-01 星期四 20:15
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：观下田，腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天没有特别发现，默默在转化，身体还是有不少不畅， 腹式呼吸更下面了点，大腿会有萌动的感觉
  • 2024-02-02 星期五 22:23
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：观下田，腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：上班，吃饭，走路只要想起来都会做腹式呼吸，上班的时候坐着，牛仔裤加腰带然后椅子的高度，不是顺畅，但是站着的时候这样的腹式呼吸，却让人感觉像风箱一样，可以带动全身的涌动；然后不停的打嗝，排气，近期上大号的次数也多了；而昨晚松沉后的呼吸，一度怀疑自己要窒息了……就是很弱，但又很够
    观下田还是排寒气居多，大部分是在后腰，今晚又从胸口排了
  • 2024-02-03 星期六 18:00
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：转海，腹吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：转海了，一天蓝龙盘旋而下，到底后一股气延脊椎而上，到脑袋上耳朵会有鼓胀感，口水三次咽下，能感受到雨后的清新感，雨水落在各海心山，其中一片绿草地有只鹿在吃草，察觉到我的目光彼此对视一眼
    腹式呼吸：之前刻意了，今天没有特别去做，反而比较轻松自然
  • 2024-02-05 星期一 23:40
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：立春前一天开始不自在，立春当天早上只吃了两颗枣，一上午都非常虚弱，手感觉是空的，然后吃了午饭稍微缓解，立春前一晚在家喝点小酒，然后朋友来了，然后就是做选择题，本身不想去，一动脑子又去了，从来没有这么排斥过外面的食物，他们居然还吃了两碗饭
    今天观田，突然感觉肚子和心跳一样的有节奏的跳起来了，然后从肚子跳的那里向身体划圈一样传播热能，接着被人叫去开会了，中午过后，下巴一直在跳，现在还在跳……
    转海：吞了三口水之后，胸部那种清新感更明显，与之相较的腹部的混浊感，丙丁窍排浊有明显的湿热感
  • 2024-02-07 星期三 21:00
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：端坐，体呼吸，热能传送到四肢，手心跳动
    一等，上昆仑，眼睛缓缓睁开，洞口看洞外的光明象
  • 2024-02-09 星期五 22:57
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-09 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：三雨降尘时，有个僧人持钵执笔于一面深色背景书写经咒，还有声音回响，类似转化的法门，
    过年了，第一次见满桌珍馐如见猛虎……人事上也反复被点拨，名利关吧，现在觉得开心量真重要，不然得憋死……都是撑大的
  • 2024-02-11 星期日 11:15
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：腹呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：这两天身体排寒气达到巅峰了，感觉自己就像生锈的机器人，关节疼，腰子也沉沉紧紧的，晚上睡不着腹呼吸，感觉光点在腹部汇聚，喉咙也疼的厉害，然后胸腔一直在抽抽快半小时，就像打嗝，也像肚子消化吸收的感觉，然后早上起来胸腔较往常更为清盈
  • 2024-02-12 星期一 22:25
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：早上刀片嗓，喝一整天茶，晒太阳，下午回来时好点了
    吃了晚饭，做了会退阴符，排病，一会冷一会热，脱也不是穿也不是……然后看一等的ppt，看到天一发动四海从，就跑进去看到一个方形天井，一根从天而降的棒子？还是通天绳，落了下来，然后天井开始移动，向左？伴随着临猗的月光组成了一天梯子？又变成一条光路，象流星一样一直走，不一会扎进一个通道，走了挺长时间的，好像要汇聚到核心了，视线只能看到外围，随着向着核心靠近，才知道核心是多么巨大，万牛一毛都不是，然后看见了外围幻化成一天小船，得用划的了
  • 2024-02-13 星期二 22:14
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：一等，腹呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：老是告诉自己多行功，念头一重一来适得其反，二来越发抗拒，反而不如灵机一动就行功来的好，放淡念头，收拾好自身找个合适的环境，时机融入进去
  • 2024-02-14 星期三 23:26
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-14 星期三
    练习项目：腹呼吸，观田
    练习时长：分钟
    练习感悟：我发现一个问题，从二月六日反乡到现在，8天，我只上了两次大号？！一次是除夕晚上，一次是刚刚。整个过年这段时间最大的变化就是我不再愿意去胡吃海塞，推杯换盏，虽然还是不太清楚自己的需求，但是有些事就是不想干了，连多余的情绪也没有，
    放松点吧，孩子
  • 2024-02-15 星期四 23:11
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-15 星期四
    练习项目：一等，腹式呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天还说大号周期长，今天一上午来两，差点让我扶墙而出，拉肚子
    今天好像想通了个问题，肚子也马上迎合了，好几处爆破一样，然后排气，还是得放轻松自在，不管精神还是身体…就到这……厕所在呼唤……
  • 2024-02-16 星期五 20:59
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：腹呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天洗床单被单，一堆
    整上天台晒，上快了，腹呼吸跟不上，那就缓缓，不争，这就是不争，按照当下的节奏来……
    知白师兄看不到，知白师兄看不到
  • 2024-02-17 星期六 21:21
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：金刚功，一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：上午金刚功了，很久没做，关节紧的很，不急，慢慢做，也没数，没吃早饭的缘故吧，气不够用，没吃早饭是因为昨晚吃多了，近期早上都涨肚子，做完之后舒坦多了，通透；
    晚上一等，从来没有打坐做过，晚上沙发上坐着，来就来吧，应该是散盘，我腿整不上大腿，先是大腿抖，我就靠着，稳着些了，然后我就松点，身子自己会找舒适的感觉，虚领顶劲啊，结手印啊，还有一种深深地，莫名的，淡淡的喜悦？还听见哗啦啦的水声，那我就转海咯，那就看下来转，突然外面放烟花了，收回来一点，等一会退出来，然后烟花放完了，等一会，我做着些收工的动作，又开始转，最后丙丁窍排浊的时候明显感觉后腰有股浊气跟向那个地方出去了
  • 2024-02-18 星期日 22:04
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：中午刷抖音，道长在说“虚舟”，就是你在河上，一条船撞了你，要是船有主人的话，你肯定得骂骂咧咧好一阵子，如果船上没有人的话，你估计啥事也没有了。人生何处不虚舟啊，再看看天，感觉薄了？及吾无身，吾有何患
    今天一等上昆仑，看到三个大大的莲花座，中间有人影，两边氤氲状似在凝聚，降三尘的雨水更深了
  • 2024-02-20 星期二 20:38
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：近期还是关节胀痛，一直有痰，白色的，我还怀疑我肚子有虫，刚吃了乌梅丸，打虫
    中午午睡结束左手胳膊疼虚了，然后双手劳宫排寒，我用右手手指靠近左手劳宫，左手卻发热……
    一等转海，不知道怎么文火，一动就一溜烟的龙吸水一样盘旋下去，往常都是蓝白色的海水，今天转的时候一想，换个色，变成黑色了……
    最后降三尘到海心山，其他山也出现了生灵，有猴，有麒麟，不在一座山
  • 2024-02-21 星期三 23:35
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：腹呼吸，一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：多思耗神，无益！
    明天计划把知白师兄一等视频再听一遍，按照打坐流程练习！
  • 2024-02-23 星期五 20:04
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：听着知白师兄的课，跟着观火，火一下旺了，然后变成好大一朵火，然后变成火凤凰，在海面上飞，相对来说，海却变小了，观火转海，观火转海，切换的太频繁，有点头晕
  • 2024-02-24 星期六 23:15
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：腹呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天站着的时候腹呼吸，突然感觉能到脚底板了，很通畅，感受下腹呼吸，并没有特别用力，用意；放松而轻松的状态，起伏也不大，但是就是感觉吸进来的气质量比以往更高了，然后听了知白师兄第二课，感觉过去自己还是紧张了，没放松，无论是身体还是精神上，
    放松任其自然，勿忘勿助，随来随应，随应随忘！
    还有就是近期梦特别多，相交以往记忆的更清晰点
  • 2024-02-26 星期一 20:40
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：我发现我一直对自己不自信，行动的方式和内景不自信，而一旦这样的念头出来，就跑不动，还堵的慌，今天想着不就是转海嘛，那就转，没有标准答案，自己的就是自己的，就转，快是真快，整完了，晕是真晕，转着转着他往上面飘……我就想你飘你的，我转我的，接着转，变成了一个个的蓝白色的环，由上到下依次变小的那种，到了最下面，居然插着一柄刀，70度斜插，大约没入1/4到1/5的样子，挺霸气的，黑虎呢，黑虎小心翼翼的从刀身浸没处爬出来，然后一溜烟的上昆仑，搁我我也慌，
    最后降三尘到海心山，看到了大树在山后头，高出山尖……收功
  • 2024-02-28 星期三 22:50
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：观下田，腹呼吸
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心思平静，单纯的时候更容易入静；杂乱，情绪起伏，紧张容易忘记，这不就得在事上练呢！
  • 2024-02-29 星期四 22:39
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：腹呼吸，一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天好多信息冲击，眉心有点重，鼓鼓胀胀，然后我就观下田，就会轻点，感觉身体里的东西连成一块了，有了共振，
  • 2024-03-01 星期五 23:28
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：腹呼吸，观下田
    练习时长：50分钟
    练习感悟：傍晚，坐地铁回家在地铁观下田，腹呼吸，突然体验到了和一样完全不同的腹呼吸，或者应该叫体呼吸，就是用腹来呼吸的，一吸就感觉整个身体都鼓胀了起来，以前都要通过鼻子，就两下，意念一重就回来了；然后有那么一会感觉身体虚了，化成了光点和气的组合，还以第三人称的视角看着“自己”，感受着车厢与整列地铁；
    晚上还阳卧腹呼吸，观下田，突然想起下午看的动静之说，便用了武火腹呼吸，加大呼吸幅度，然后肚子好像变成了黑洞，变得深沉，都想吸进去，接着呼吸好像停止了，感觉鼻子孔就是两个大大的山洞，气由此自由出入；就一会，实在憋不住，就恢复了呼吸，慢慢的收功……
  • 2024-03-02 星期六 23:20
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：腹呼吸，观下田
    练习时长：40分钟
    练习感悟：很久没有外出了，基础就是三点一线，晚上对象说想去买衣服，晚上就一起去逛商场，人不多，但是一路上擦肩而过的行人，呼啸而过的汽车，幻如隔世，突然生出一种，终极三问（我在哪，我是谁，我要去哪）的感觉，到了商场，看着琳琅满目的商品，各式各样的广告牌，五一不想争夺我的目光……而我只想观下田……以前感觉逛商场很热闹，挑挑拣拣，试试穿穿的；现在感觉他在吃掉每个靠近的人，然后吐出他的种子，去影响，吸引更多的食物……社会就是一个又一个这样的场，一个又一个马不停蹄的猎物
  • 2024-03-03 星期日 23:33
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：金刚功，腹呼吸，观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：事上练，事事练，时时练，练练不忘，当身体与精神达到一个恰当的频率，并与天地也同频了，就是天人合一
  • 2024-03-05 星期二 23:02
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：腹呼吸，观下田，一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天突然感到自己很僵硬，被困住的感觉，转念一想何必自缚手脚，就感觉囚牢瓦解，顺势出现一卷卷轴，飘荡着展开，挺长的，就是看不见上面的内容
  • 2024-03-06 星期三 23:06
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天有点虚，心虚，不安
    转海的时候又看到那把插在海底的刀了，索性抽了出来别腰间，嗯，再整个刀鞘；然后到了昆仑顶，停留了一会，雾蒙蒙的，接着降三尘，哎哟，中间鼎那个位置好像整了个隔离带，不给过去，只能从旁边下去，接着落到四个海心山，他们好像各自感应，整一块了，整成个金字塔一样的金色屏障……想关着啥，里面靠下方的位置乌云腾腾，好勒，收工，这次感觉脑袋清晰很多，眼睛也明亮好多，应该是在昆仑顶待了一会吧
  • 2024-03-08 星期五 22:52
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：观田，腹呼吸，睡功
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天加班熬夜了，今天一直想睡觉，早上喝了两大杯茶，上了两次厕所就回复了，对身体的感知更明显了，慢慢的可以调整自己的状态了，真好，其他的，余着吧
  • 2024-03-09 星期六 23:50
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：金刚功，观田，腹呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天中午困的厉害，睡觉，梦哗啦哗啦的来，，动静结合，得增加一点动功
  • 2024-03-10 星期日 22:22
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：金刚功，腹呼吸，观下田
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天练金刚功，突然对文武火有点感受了，打的快，在形上是完成但是于自己又不一定完成了，如果气是足够的，并且身体是畅达的，快一点没关系，反之则不然；近日，诸多的事物与梦境，这个点突然认识到道德经的一段文字“少则得，多则惑”，收起自己的自以为是吧，安步向前
  • 2024-03-12 星期二 22:43
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天转海非常自然，明明我的意有点跳脱，躯体也在行动中，他仍然在自然的转，并且非常的稳定，回想那会的状态，无挂无碍，勿忘勿助
  • 2024-03-14 星期四 09:53
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：又是在地铁上做的……转海的时候，突然漩涡收束，然后一直往上顶，变成个台子？连天接地，头发毛感觉都往外冲；然后降三尘的时候，出金身了？一遍一遍的，不知道是镀金还是冲刷现出来了的……收工，退出来的时候，身体轻松多了，哦耶！
  • 2024-03-19 星期二 22:56
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天回家的路上，一直沉浸于观下田，慢慢的感受到一种气场，就像那种武林高手，霸气外露的那种感觉，然后想到了列子和相士的故事，列子一直是列子，但是每一次相士看到列子各种各种不一样的样子，我们也能抽丝剥茧一样，编织一定的环境，造就各种各样的场景吧
  • 2024-03-21 星期四 23:28
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：观田，腹呼吸，一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：下班打车回来，在车上咪着，观田，突然想通了点什么，内脏好像就突然寽顺了，下车后放了个痛快的屁，知其平凡，而不流于平凡
  • 2024-03-23 星期六 00:09
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天聚餐了，吃饭喝酒还要自己掏腰包……人们其实并不在乎聊什么，胡说海说的，胡吃海塞的，只是想表达，宣泄出来，好端端的浪费能量；看了小巫师兄说的，越来越感觉到经典其实就是白话文，只是现在的人没有进入到那种状态。没有体会到，被周边环境，自身想法所束缚，久而久之，焕然大悟时，恐为时已晚……大道甚夷
  • 2024-03-24 星期日 23:25
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-03-25 星期一 22:22
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：一等.观田
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天群里聊天，一位师兄说转海，老实；我就转海，然后他说太湖石栓马，意一动感觉很到位，这是不是借力，然后感受小巫师兄的言语，却没有立马的感应，感觉小巫师兄的比较深，涵，；哈哈，真有意思
  • 2024-03-26 星期二 23:46
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：降三尘到海心山，山给炸了……各自出了一颗珠子，还是种子，发光
    光晕齐刷刷往上面升，浑身发热，然后后面有点累，休息
  • 2024-03-27 星期三 22:11
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：照常，种子在壮大
  • 2024-03-29 星期五 23:13
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：一等，站桩，
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-03-30 星期六 22:11
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天的金刚功能蹦，感觉身体和精神都更活泼些
  • 2024-03-31 星期日 22:29
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-01 星期一 23:09
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-06 星期六 20:57
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：从清明开始，突然来了访客……下午迷迷糊糊睡的时候也有，梦也多了，尽打怪，打不完
  • 2024-04-10 星期三 22:36
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：第一次打坐行功，坐不住，肚子堵着……肚子舒坦一点了，腹股沟又堵着，拉伸了一会，趴了一会，换成金刚坐，体感来的快，内景不太稳固，打坐坚持不了多久
  • 2024-04-11 星期四 22:54
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：观田，腹呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：中午听小巫师兄的講的无极雷书，结合轻柔的背景音乐，再按照书中所说一会上，一会下，一会金木，一会水果，听活泼了……听完后放听了一会，突然出现个穿着古代服装样子的大叔，大胡子，系了头巾，山野农夫的影响好像和上次来的同一位……吓我一跳，一个机灵，就醒了，
    然后今天骑车体会到一种不可说不可说，但是还挺不错的感觉，哈哈哈，是可以变的，同样确实没啥好说的，可能是中午吵架刷的经验吧
  • 2024-04-13 星期六 22:57
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：行功结束，突然看到了自己的骨架，吓一跳，主要是胸腔的肋骨，挺白的
  • 2024-04-14 星期日 21:05
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：金刚功，一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天行功，观下田看到全是原始森林，非常茂密，树木之前充斥氤氲之气，顺流而上，直达天门，在脑袋上，光芒大盛；
    哦，昨天有来个扑面而来，好像发生了灾难，一车人急冲冲的下车，看着都像是成功人士，有男有女，首当其冲的是个男性，西装革履，蓝色西装，提着公文包，好像把我这当避难所了，随着灾难的逼近，画面也戛然而止，一阵头疼……
  • 2024-04-16 星期二 22:18
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：上坐，调整完状态，口水都快漫出来了，转海，最后降三层的时候，看到了古代人，跳舞祭祀的画面，穿金戴银的，拿个杖在跳舞，最后结束的时候感觉耳朵朦朦的，收工，敲天鼓，没了那种雾里雾气的感觉，更好使了
  • 2024-04-17 星期三 22:39
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：一等，站桩
    练习时长：分钟
    练习感悟：没看到什么内景，就是收工了后，对身体的感受稍微敏感了些，整点身体各部位的联系好像也清晰了点，就像一整块，本来就是一整块啊，哈哈哈
  • 2024-04-18 星期四 22:20
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：腹呼吸，观田
    练习时长：分钟
    练习感悟：中午听着论坛里小巫师兄净天地神咒，深圳这边当时正是强对流，天黑，外头打着雷，身体在这段时间一直蠢蠢欲动，里面有个小人在演武，类似太极，八卦；慢慢的收了回来，感受到一个逆时针旋转的星云，我就奇怪，星云为啥不是顺时针？！因为，转海就是顺时针的啊，我拿过去一对，哦吼，贴一起了，变成了乾坤圈，整过过程都是酥麻感，相对来说是四肢麻，身体酥；四肢毛发张牙舞爪，身体整装待发；对了还有期间突然眼前一亮，类似一个大铃铛，靠近后是个大鈡，晃了一会，就变成太极图里的阳鱼，然后眼睛清晰感觉到太极图的旋转，还有洞若观火的感觉……超了，也就十几分钟，回来后，真是一个相当有质量的午睡
  • 2024-04-19 星期五 20:20
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：降三尘的时候，看到黄沙堆，褪去，剥落，露出一个小腿型（就是小腿中间向下的全部）石柱，然后慢慢饱满，变成玉石一般，然后变成白玉无瑕的腿，退阴符后，一堆妖魔鬼怪……下次不能忘记请护法
  • 2024-04-20 星期六 19:35
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：请了护法，果然稳！请护法和叫元神回来的感觉明显不一样，并且默念完毕，之间会有感应；
    观到一朵白金色荷花从花骨朵变大，结成莲蓬，变成大莲蓬，然后隐约感觉莲蓬上有人，准备议事；
    收工后耳朵发热，嗯，温润的感觉
  • 2024-04-22 星期一 23:02
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天下地铁，到了站厅，看着来来往往的行人，感觉他们不是……谁规定一鼻子两眼睛的就是，顶个人皮，人间行走也行啊，又想到与人最相近的字入
  • 2024-04-23 星期二 20:16
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观到很多类型的通道，有宇宙飞船起飞的，有穿越黑洞的，有矿坑上下井的，都带动的；
    感觉转海老是要不是转不动，要不就是飞快……转了个猛的，把日月都给吸进去了，急忙暂停，一阵头晕
  • 2024-04-26 星期五 22:14
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：观田
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天因为某种想法的建立，通天柱，定海神针安安下了，直冲天顶；还感觉脑门子也和脉冲一样，规律的突突突，用手指敲了一下，不行，还得是疼；看着地铁上看手机的芸芸众生，好希望他们也有我的感受，会过的更好些呢……其实俺过得也没个人模人样……
  • 2024-04-27 星期六 23:10
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：一等，学习八段锦
    练习时长：分钟
    练习感悟：无
  • 2024-04-29 星期一 21:28
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：五感好像提升了一个层次，有点不耐烦，因为太敏感了，往回想一想……感觉来来事了
  • 2024-04-30 星期二 18:45
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：已经没啥感觉了
  • 2024-05-01 星期三 16:59
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：行功期间，老是走神；然后行功过程经常出现洗涤感，就像一个大气泡，波浪穿过身体，然后身体出现起伏，落差感
  • 2024-05-04 星期六 23:04
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：如果经历某些事，非切身相关不妨先看看，等等……如果切身相关，不要急静一静，看远一点
  • 2024-05-05 星期日 22:17
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：在高铁上行功的，尽管请了护法，还是很混乱的感觉，容易受干扰，不明所以之前老是有为什么，而老是问为什么就是不明所以，看似死循环，其实稍稍跳出来，就看的明明白白了，没有亲身体验的，老瞎琢磨，真体验了，也就原来如此
  • 2024-05-06 星期一 21:15
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天做了个梦，好长的梦，非常生动，因为颜色非常明显，某些人物表情也很真实；大概有这么些元素：火山喷发，热带雨林，医院，帮派，买卖，军阀，算命先生等等；算命先生还说长沙话……
    可能是飘雨师兄的缘故，他说近几天好好修炼，吸收能量，中午休息的时候就看到一个晶状体（就是两个金字塔一样的，底座相连的那个形状）在壮大，周围一些小块的不规则晶状体被吸引并牢牢的镶嵌在一起；
    然后同事们下午一直在群里划水……每次有想法参与的时候又缩回来，反反复复，最终还是没进去，挺好的
  • 2024-05-08 星期三 20:52
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：左边脑袋刺疼，尤其是左耳，
  • 2024-05-09 星期四 23:22
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天梦见两个趾高气昂，打扮花里胡哨，哥特风的女性来公司拉人入教，基督教，还专门跑我这边来（我在公司角落里），然后看见我戴的乾坤圈（真有）转个身又去我前面那一排了，去撩拨一个在收拾东西的同事了，那同事没搭理她们，她们又往公司门口走，路公司正门后面一个会议室（其实是没有的，按位置来说，那里应该是女厕，但是那里没有入口）突然张牙舞爪的往里头冲，恰好门口有两个同事，白衣服，一个靠的紧的同事，眼疾手快，一手扒拉住她的肩膀，一个大手锤，应声倒地，然后同事们慢慢的围了过去
  • 2024-05-11 星期六 22:36
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：无
  • 2024-05-12 星期日 22:20
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：收功的时候反而很多口水，行功的时候心思杂了
  • 2024-05-13 星期一 20:22
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：行功的时候感觉肺部这里被压着，降三尘的时候感觉那里也是挡道，最后净火存的时候，炎炎的火变成了光亮的水，很舒服
  • 2024-05-15 星期三 22:54
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：前几天着凉了，昨天爆发了，感觉头胀的很，眼珠子快瞪出来了，昨晚喝了两壶浓茶睡觉，然后梦见我经常去光顾的茶店老板带我去找茶，我骑他脖子上，他跑的飞快，起码60码，路过一个茂密的林子，真的太大了，太高大了茂密了，中部的树枝宽度都得三人合围吧，树上还爬满了苔藓，参天高他说想采这个树的叶子做茶叶，我心里嘀咕，这么高啊，还有苔藓，爬上去得多远多危险，然后转头一看，这里有个非常大的招牌，“柳源”，旁边还写着王安石，旁边还有字，不记得了，我当时就乐了，哈哈哈，估摸感觉到自己在梦里了，这明明想远古的榕树，怎么回是柳树，这么大的柳树？！然后我说，查下百度吧，柳树能做茶叶？！虽然他已经一溜烟的到了快中间了，还是下来查了查，应承我查了查，不行，我们就走了，翻过一个山坡，到了一个台子上，一大池子鱼，非常大！旁边有人烤鱼，石板烤鱼，叫卖来着，烤的鱼小很多，下山却是石台，正立方体一个一个堆积的金字塔，很陡，我吃着串，他们（茶店夫妇）先下去了，目的地好像是同样有个池子的原始森林，我醒了
  • 2024-05-17 星期五 23:30
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：观田，腹呼吸
    练习时长：分钟
    练习感悟：轻松自在的时候，仿佛自己想个气球，由天地间自由于身内往来，嗯，橐龠；
    今天翻出来洛水师兄的音频，觉知你的当下；当识神类似的想法意念重的时候，y神越能看到此情此景下的元神，反之他俩则相近
  • 2024-05-18 星期六 23:34
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅卯时好像有师兄相见，感觉过往因缘頗深
  • 2024-05-19 星期日 23:55
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：降三尘，南边的方向很活跃，雷火交织的样子
  • 2024-05-20 星期一 22:59
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：喝了两杯茶，开始转海，借了根木棍在转，转着转着，变成钻了，形成了很强的气旋，直达海底，上昆仑，毛孔和小气泡一样打开了，全身都有，津液却不多，三降尘的雨水，带上了颜色，在转变……后面收工
  • 2024-05-21 星期二 23:32
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：先打坐里热身了会再行功的，感觉行功的时候更顺畅，肚子咕噜叫，行完一等都感觉好饿了，最后退阴符的时候，内景出现了很多气旋……
  • 2024-05-22 星期三 23:17
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：早上醒来，在床上墨迹了下，然后行功，由于昨天识神的解锁，元神开始整活了，一代，二代，三代，四代……把过往整一块想合并了，等我回过神来，就结束了。然后白天看到个巨大的双螺旋dnf，之前在海里出现过，这个dnf的碱基对上是动画一样播放着各种画面，而这样的碱基对有无数个，就像无数个电视机播放着动画片
  • 2024-05-25 星期六 17:09
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：刚开始左脚一下就麻起来了，一直延伸到脚底板，没管，过一会麻的感觉就退去了，然后又稍微升起来一点点，主要还是胯部感觉有点堵，压不下去
  • 2024-05-27 星期一 19:46
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：今早醒来，突然想“空”一下，然后就感觉身体由内而外变成点点星光构成，尤其是内；还想更空，就空出来了……下午行功，转海飞快，海水都转没了，就留下一个流光般的大珍珠，津液也很多，降完三尘，胸口的鼎由下而上的慢慢爬上金色
  • 2024-05-29 星期三 23:44
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：退阴符后，腹部出现一座金山，还……有点热
  • 2024-05-30 星期四 23:47
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天又做了好多梦，一个接一个的；首先是梦见进入一个超级大商场，为什么说大呢，应该是很高，起码三层楼高的空间，里面有啥呢，全是自行车，一个一个款式的整齐的放在一起，但是有意思的他们全是冰冻的？表面挂着很明显的冰层，还有个售货员，穿着职业的服装，带着帽子，还拿着纸和笔，问我需要啥，地面也结冰，还冒着寒气；首先看到的一堆自行轮子都有歪的，在看其他，越看质量越好，还有看起来99新的，我就拿出手机拍照给我老婆，说，看，好多车，新的，要不要，；价格越来越高，从300多到1300多，就没啥兴趣了；继续溜达，换景了，出现了小电驴，小踏板，但是闲置很久了，灰很多，继续逛，又换到了类似小学生的百货店，有小人书，文具，贴纸等等……继续出门，到了一户人家家里，我们似乎是来做客的，但是又似是来访亲的，他们似乎准备撘个楼牌的背景拍大合照，我也得拍……然后还有个梦很短时间，就像跑中距离跑步一样，连续经历了两个轮回……生死之见确有挺吓人的，下次试试干回去……
  • 2024-06-01 星期六 23:19
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：退阴符后，看到一条细长的眼镜蛇，不小
  • 2024-06-02 星期日 23:42
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：梦见我们在整一个系统，明明啥都有，但是就是启动不起来了……又是两次
    最近打坐框框出汗，尤其是大椎和胸口，脖子……可能我吃多了喝多了
  • 2024-06-03 星期一 23:37
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天心脏一直突突，一会停了似的，一会跳到嗓子眼，一会和肚子一起跳，到了晚上发了通脾气就不突突了，然后腹胀了……
    晚上行功，突然感觉转不动海了，坐的时间比平常稍微久点
  • 2024-06-04 星期二 23:39
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天又听了知白师兄说的一等，怎么感觉师兄说的错误释放我全干了一遍，然后感觉自己太刻意了，法尚应舍，何况非法
  • 2024-06-06 星期四 23:19
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近老是跟人说有无，虚实……其实是借着某个引子讲给自己听得，当和人对话，某个场景下元素出现波动，对自己当下有个层层叠叠的感受，也像洛水师兄说的，元神看着“我”在表演
  • 2024-06-07 星期五 21:30
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目 一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：请护法，他们活了，然后高低次第就像转海的方位一样就这么转；然后退阴符，心那里出现一汪泉子，蓝色的
    第二次，还是护法，他们汇聚成一条龙，缠绕，散开后，一把插着的大宝剑，气雾笼罩，霸气侧漏！
  • 2024-06-08 星期六 23:12
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：无
  • 2024-06-10 星期一 13:00
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：准备工作都做完，准备开始行功的时候在下田看到一个香炉，但是形制又不像，像个罐子，写着个大大的福字；退阴符结束，又看到水车，哗啦啦的转
  • 2024-06-12 星期三 22:46
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：无
  • 2024-06-13 星期四 23:16
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：丙丁窍出火龙很顺畅，然后发觉之前对火龙限值頗多，导致不自然，这次火龙出来，口腔反而很多津液，几乎要溢了出来；最后退阴符，还是水车，还是婴儿那个姹女，婴儿那个形象更为清晰
  • 2024-06-15 星期六 23:43
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：请护法，护法变成人的形象了……眉心有点重，今天早点休息的吧
  • 2024-06-16 星期日 23:19
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：一等，二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：什么都有，但还是无；一无所有，而又无所不有……
    是空气，是水，阳光，雨露都可以
  • 2024-06-19 星期三 23:27
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：丙丁窍退阴符，火龙变身了，变成符龙，身上的花纹就像古代鼎啊，钟上面的图案～又原始又高科技的感觉；今天同事来找我茬，事情消停一会，大概明了前因后果，这段时间有点自以为是了；还有种感觉就是尘封的酒，要揭封开坛了
  • 2024-06-22 星期六 18:54
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：人真实了，慢慢的有些东西就能理解了，联通；不诚无物
  • 2024-06-23 星期日 23:37
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：自从梦见去了学校，最近就老是当学生，又做老师……，
  • 2024-06-26 星期三 21:36
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：准备工作完毕，一进去就看到一群羊，哗啦哗啦的冲；地铁上行的功，然后看见一个很可爱的小女孩，和他做鬼脸，她也回应我，把我整不好意思了，哈哈哈，然后就看到内景里元神为中心形成了一个漩涡，场地各种变化，天空，水面，青草地，虚空，宇宙都有
  • 2024-06-27 星期四 08:56
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨晚上喝酒了，然后半夜口渴起来喝水，喝完水继续睡，一时半会睡不着了，迷迷瞪瞪的又入睡了，开始想东想西，想这想那；但是这一次是想一个，就会有“人”告诉我一个“答案”，想一个就来一个答案，不知道是问的太多了，还是触及到某个临界了，啪的一下，出来个图，说啥十二，我第一感觉就是十二生肖嘛，有点像世界地图展开图，然后由光亮的点或者线构成的；所有的问题都在上面了，问题的答案也是，我们的某个想法在哪里，怎么走，会遇见什么，归处在哪，都在上面了
  • 2024-06-29 星期六 23:11
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-29 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：行功顺畅，舒展
    末了，还感受到元神也在行功，哦最近凌晨三四（也没看）点老醒，然后就脑子自动开机了，还是想一个出一答案……，昨天问五行那个是“财”，答“土”，
    然后今天又想起来了，最能代表财的应该是“钱”了，钱的干嘛用呢，不是交换嘛，交换达成的根本是什么呢，“信”，不就是土嘛
  • 2024-06-30 星期日 22:38
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：按照口诀运行好像更自然点

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