活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：拾阶
打卡日期：2024-01-31 星期三
练习项目：内观，睡功
练习时长：分钟
练习感悟：
昨天上午一直默默地观下田，肚子和后腰温热，冰山融化，然后排气不断，上了两次大号
晚上还阳卧，腰子还是排寒气，突然下腹的“念”一偏，又进入宇宙了，叠在腹部的双手无限变大，余念游走周身，身体也虚了，无限大，宇宙星光点点，中心一颗珠子，相对宇宙似乎又无限小， 其大无外，其小无内， ……然后又过了一会，珠子发光炸开，化成星星四散开来

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