打卡学员：拾阶
打卡日期：2024-04-11 星期四
练习项目：观田，腹呼吸
练习时长：分钟
练习感悟：中午听小巫师兄的講的无极雷书，结合轻柔的背景音乐，再按照书中所说一会上，一会下，一会金木，一会水果，听活泼了……听完后放听了一会，突然出现个穿着古代服装样子的大叔，大胡子，系了头巾，山野农夫的影响好像和上次来的同一位……吓我一跳，一个机灵，就醒了，
然后今天骑车体会到一种不可说不可说，但是还挺不错的感觉，哈哈哈，是可以变的，同样确实没啥好说的，可能是中午吵架刷的经验吧