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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：拾阶
打卡日期：2024-03-05 星期二
练习项目：腹呼吸，观下田，一等
练习时长：分钟
练习感悟：今天突然感到自己很僵硬，被困住的感觉，转念一想何必自缚手脚，就感觉囚牢瓦解，顺势出现一卷卷轴，飘荡着展开，挺长的，就是看不见上面的内容
打卡日期：2024-03-05 星期二
练习项目：腹呼吸，观下田，一等
练习时长：分钟
练习感悟：今天突然感到自己很僵硬，被困住的感觉，转念一想何必自缚手脚，就感觉囚牢瓦解，顺势出现一卷卷轴，飘荡着展开，挺长的，就是看不见上面的内容
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 105打卡
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