活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：拾阶
打卡日期：2024-02-20 星期二
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：近期还是关节胀痛，一直有痰，白色的，我还怀疑我肚子有虫，刚吃了乌梅丸，打虫
中午午睡结束左手胳膊疼虚了，然后双手劳宫排寒，我用右手手指靠近左手劳宫，左手卻发热……
一等转海，不知道怎么文火，一动就一溜烟的龙吸水一样盘旋下去，往常都是蓝白色的海水，今天转的时候一想，换个色，变成黑色了……
最后降三尘到海心山，其他山也出现了生灵，有猴，有麒麟，不在一座山

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