• 张鸭鸭 的打卡记录

    77号 . 张鸭鸭

    打卡统计：140次 / 175天
    总打卡率：80%

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  • 2024-01-01 星期一 23:25
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：1.1 1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：新的一年，新的开始
  • 2024-01-02 星期二 23:59
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-03 星期三 00:03
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：从前不太懂什么叫掺入他人因果，最近因为听了洛水老师的课，倒是挺又理解了一些
  • 2024-01-04 星期四 00:37
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：1.2
    练习时长：20分钟
    练习感悟：这几天在忙考试，所以没什么时间打坐
  • 2024-01-05 星期五 00:13
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天吃太多蒜了，炁好杂，打坐的时候觉得乱七八糟的
  • 2024-01-06 星期六 00:02
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-07 星期日 00:26
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：越来越不在乎外在也是修行的一个体现吗？也许是觉得是虚的所以便不关注了罢？
  • 2024-01-09 星期二 23:00
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：1.1 1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-11 星期四 00:01
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：1.1 1.2 1.3，
    练习时长：30分钟
    练习感悟：进步总是在不知不觉中，刚回家两天，家里已经在说我现在怎么这么不怕冷了，我自己本来没意识到，修行以后，气穴足了，身体自然不会从内而外的冷
  • 2024-01-12 星期五 00:15
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：世间事并非是非黑即白，也无需那么多万一。
  • 2024-01-13 星期六 00:05
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我从前一直以为身正不怕影子斜，出发点是好的是正直的，便不会错到哪去，在不断的成长中才发现，并不是这么一概而论的，正人办蠢事往往比奸人办蠢事还要来的可怕，归根到底，人还是得思变，变是什么？日月不停，直到有足够的能力改变则称“易”。
  • 2024-01-14 星期日 00:04
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：人生处处是修行，不断割割割，想得到的不要想失去的，开心量开心量。
  • 2024-01-15 星期一 00:17
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-16 星期二 00:12
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天晚上做了一个比较离奇的梦，说来也怪，梦到的寺庙道观一类的一般都是很普通的建筑，其豪华程度都不如我村里的那个寺庙，但是正是因为如此觉得很真。
  • 2024-01-17 星期三 09:54
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-18 星期四 00:04
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打字的时候看见了自己的脊椎骨变成了一根白色的，没有任何一个节，直挺挺的
  • 2024-01-19 星期五 00:27
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：动处练性，静处练命。
  • 2024-01-20 星期六 23:09
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-21 星期日 00:04
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：1.2 1.3八段锦
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天忙了不少事情，挺舒坦的
  • 2024-01-22 星期一 00:05
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：1.2 1.3 八段锦
    练习时长：50分钟
    练习感悟：祸兮福所倚，福兮祸所伏。
  • 2024-01-23 星期二 00:08
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：1.2 1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-24 星期三 10:13
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：1.1 1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2024-01-25 星期四 00:18
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：1.2 1 .3 1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候感觉是飘着的，不知道是不是三关通了的缘故
  • 2024-01-26 星期五 00:11
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：1.3 1.4 八段锦
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-27 星期六 00:07
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：1.3 1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-28 星期日 00:51
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：1.3 1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天心很静，状态不错
  • 2024-01-29 星期一 00:49
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚在梦里学习了一些事情
  • 2024-01-30 星期二 00:42
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：1.3 1.4
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天听见知白师父在一乘讲的课，想起来两年前，一开始的热情，随着时间的推移是否没了最初的那份炙热，托生不易，得到修炼的机会更不易，应该带着珍惜继续走下去。
  • 2024-01-31 星期三 00:03
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：1.3 1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天知白老铁说腹式呼吸变成鼓胃，我才意识到自己犯了这个毛病，之前是纠正过自己的，一段时间，竟然搞忘了，幸好扭转过来不算难。
  • 2024-02-01 星期四 00:47
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：1.3 1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸还是需要靠时不时提醒自己想起来去完成，今天打坐的时候，下丹田的位置出现了一颗白色小珠，之前也在那块位置感受过类似于气旋的那种感觉，有时候意识还会坠到下丹田位置去。
  • 2024-02-02 星期五 00:10
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：1.3 1.4
    练习时长：50分钟
    练习感悟：腹式呼吸的时候，应该是能很明显感觉到气息达到小腹下去，像是有一条线。
    今天练第四等的时候，瑶池上金池下的位置发出了很亮的光，五光十色的，本来应该是东方青色北方红色，但似乎像是杂糅在一起乱照着。
  • 2024-02-03 星期六 00:48
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：1.3 1.4
    练习时长：45分钟
    练习感悟：我发现腹式呼吸的时候，吐气的时候有时候不能彻底吐出来，还能再吐一口气出来
    这几天稍微逼自己多加点时间，平时也腹式呼吸观海一直不忘，打坐的时候能看见的东西多了不少，今天原本有些心躁，像是元神待不住，四等的时候，元神把自己两只眼睛摘了下来又举得高高的，化成日月，昨天五光十色今天倒是变成了刺眼的阳光，从元神位置发散而出，整得整个胸腔都有些不太舒服的反应。
  • 2024-02-04 星期日 10:45
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：1.4 2.1
    练习时长：120分钟
    练习感悟：知白师兄说可以练习二等了，我今天晚上就看了一下，也尝试了，昨天晚上一直有些搞不明白什么是升上去，怎样升上去，一直在被之前的平面八卦束缚者，研究了很久，也一直觉得先天八卦与后天八卦有这方面的联系，但没有结果，且脑子很杂，睡了一觉醒来以后第一件事还是这件事，居然就直接想通了，八卦是立体的，升上去降下来不是平面的顺时针逆时针，且不断交融。
  • 2024-02-05 星期一 00:41
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：2.1
    练习时长：50分钟
    练习感悟：像是地球的最初状态，先是完全黑暗，开天辟地以后，乾坤颠倒，到处灰蒙蒙，不见阳光，八卦在运行的时候，更像是一种球型，不断交融，从其他卦生，不止朝一个方向运转，而又化成其他卦。法卷是在体内重新演化地球或是宇宙吧，当演化完也便掌握了世间规律，那个时候，自己就是宇宙。
  • 2024-02-06 星期二 21:17
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观天之道，执天之行，尽矣。在之前我也读过阴符经，但阴符经只是阴符经，就连字面意思我都难以理解清楚，今天又看到阴符经这句话，才明白尽矣这两个字的真实意义。
  • 2024-02-07 星期三 00:31
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：之前的腹式呼吸真的错了，这几天应该是对的，感觉小腹都瘦了一些。
    木能生火，火克金，金却能焕发，进而补天，自然物质的相生相克并非是绝对的，修行之人更应该好好感受一下，克制中有生。
  • 2024-02-08 星期四 21:45
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：昨天晚上打坐的时候津液很足，想起之前一等的时候这么快验证也是每次打坐津液都很足，所以之前近两年时间真的是在蹉跎，但说蹉跎也不太确切，心性方面还是有很大进步的，小巫老师说什么心性就练第几乘，但心性也需要靠自己去追求。
  • 2024-02-17 星期六 23:00
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：2.1
    练习时长：45分钟
    练习感悟：春节有些懈怠了，修行时间缩短了以后人的精神气就没这么足了，还是得打坐，练2.1的时候每次都会重新观察一些事情，重新认识这个世界。
  • 2024-02-18 星期日 23:13
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：天地还是很混沌，总是雾蒙蒙的感觉，就连五行似乎都不是分得很开，所有物质似乎在不断交融，分离。
  • 2024-02-19 星期一 23:25
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：2.1
    练习时长：45分钟
    练习感悟：昨天晚上很累，打坐了一会儿就躺着继续运行，到彻底睡下去之前看见了五颜六色的世界，人很渺小却又是地球的主宰，那种与现实的割裂感非常令人着迷。
  • 2024-02-21 星期三 22:04
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：进入第二等以后，总感觉体内多了个小宇宙，入静比以前容易很多，好多时候都是调整好姿势一闭眼就沉了下去到那片宇宙去，但是目前宇宙里人的作用并不大，更多的只是观察。
  • 2024-02-22 星期四 21:59
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：顺成人，逆成仙。火克金，金却能在火中焕发。
  • 2024-02-23 星期五 23:33
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：还是和平时一样，目前的世界还是黑漆漆的，看不到尽头。
  • 2024-02-24 星期六 23:13
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近的情绪有点不太对劲，虽然都及时发现，但是与之前相比，那种心平气和的感觉没有了，应该是在不断磨炼。
  • 2024-02-25 星期日 23:06
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：性命性命，二者缺一不可。
  • 2024-02-26 星期一 23:53
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近的情绪控制还是不太好，但是遇到的事也多了，总体还是在不断磨炼中
  • 2024-02-27 星期二 22:58
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：1.2 1.3 1.4 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：还是连起来的感觉比较好，不是每天晚上都能察觉到验证，但是总是在感觉自己进步就足够了。
  • 2024-02-29 星期四 23:18
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：1.2 1.3 1.4 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：继续从二等开始运行下去，打坐完真的会神清气足，昨天村里在热闹，忙里偷闲还是打坐了，如果没有打坐就感觉少了点什么，就和没吃饭一样的感觉。
  • 2024-03-01 星期五 22:51
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：1.2 1.3.1.4
    练习时长：50分钟
    练习感悟：明天就又得去学校了，所以今晚多坐了一会儿，打坐也是得一口气，中途退出来回消息再想进入状态就有些费劲了，强求不来
  • 2024-03-02 星期六 13:35
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：1.2 1.3 1.4 2.1
    练习时长：45分钟
    练习感悟：从前在教科书上那些苦涩的内容现在似乎能够体会到一些了，王阳明心学，什么是心学，心外无物，这个世界只有自己的看法，每个人都是你的镜子。
  • 2024-03-04 星期一 00:12
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：1.2 1.3 1.4 2.1
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今晚有些烦躁，几次都入不了静，不入静行的功法就感觉只是在强硬执行，并不能体会到那自然而然的感觉。
  • 2024-03-05 星期二 00:08
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐在二三等的时候，元神忽然变得比以往都要大，感觉像是要冲出体外，又感觉要和身体重叠，五色也特别明显，就感觉出现在面前，而非观到，像是从心的视角传达上来的。
  • 2024-03-06 星期三 00:18
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：第一乘，2.1
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今晚运行没什么特殊的，很缓很舒心的感觉。
  • 2024-03-07 星期四 23:05
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：第一乘，2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今日并无特殊之处。
  • 2024-03-08 星期五 22:46
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：1 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：修炼也是波折前进的，情绪会有时候不稳定，之前知白师兄上课的时候提供了一个方法，即是意识，意识到了也就没有情绪了，心外无物。
  • 2024-03-09 星期六 20:46
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐完，心情舒畅，清净得很。
  • 2024-03-10 星期日 22:26
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：1 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常，无可多述。
  • 2024-03-11 星期一 00:19
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：1 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：一开始很热，感觉毛孔都在出热气，在一段时间后入了静，很安静祥和，意识坠下去以后继续行功，在第二乘的时候，还是觉得周围都是黑暗混沌的，又看到光想透出来的感觉。
  • 2024-03-12 星期二 00:08
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：中途中被打断了以后，再次入静就很困难了，还是又了一会儿，把气运通畅才行，不然总觉得那口气闷在胸口。打坐的时候，还是和往常一样，按照法卷的内容运行着，踏实，不断进步。
  • 2024-03-13 星期三 00:10
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：放空没有在运行法卷的时候，看见了南方有很多岩浆，在流动，极具生命力，留着留着和花儿一样。在运行法卷中途，舍友关了一下门，导致我眼前的景象一颤，就和世界有人摇动了一下，又得重新入静了。
  • 2024-03-14 星期四 00:20
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天有点特殊，意识以前大多数是坠入，今天却是升起，虽然闭着眼，但是感觉整个人能看到的东西高了很多，体内也变得更大了，感觉和这个世界互融。
  • 2024-03-15 星期五 00:11
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：45分钟
    练习感悟：最近两天不知道为何，总是觉得很渴，难道是经常忘记转海了？今晚一呆师兄在群里分享了很多，想要马上消化完估计是有点难，关于开心量倒是有了更深的认识，练法卷过程中，好多进步是看不见的，就像手脚四季都很暖是气血足了，不和别人争辩，平日更加心平气和了，无论是性功还是命功，细想起来都是有进步的。
  • 2024-03-16 星期六 00:22
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：第一乘
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天打坐的时候，比以往都要热，但是不算烦躁，感觉身体都在冒烟了。
  • 2024-03-17 星期日 23:34
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：第一乘
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天晚上太困了，打坐的时候很难按照步骤运行法卷，感觉像在梦里，运行一段思绪乱飘，又接了回去再思绪乱飘，还感觉像在一辆往后飞速倒车的车上。
  • 2024-03-18 星期一 23:54
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近在学校上课的时候，有时候还是会忘记腹式呼吸，还是得捡起来，打坐倒是和往常差不多。
  • 2024-03-24 星期日 00:29
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：第一乘
    练习时长：40分钟
    练习感悟：上周实在是太忙，都没什么时间打坐，从今天起差不多可以恢复正常一点的生活了，还是每天打打坐更舒服，不过没有好好收功，搞得打坐结束以后脑袋还有点晕乎乎的。
  • 2024-03-25 星期一 00:18
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天是我印象中第一次能听见声音的，在转四海的时候，转到北海，发出了瀑布的声音，今天打坐算是比较自在，让身体自行运转，只不过中间忽然看到一尊佛的侧脸，这种一闪而过的有时候就像做梦一样，有些能记住，有些一睁眼就忘了。
  • 2024-03-26 星期二 00:24
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：第一乘
    练习时长：35分钟
    练习感悟：真的很喜欢打坐时候那种宁静的感觉，从心底就觉得的舒适。
  • 2024-03-27 星期三 00:15
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：第一乘
    练习时长：35分钟
    练习感悟：其实有些搞不明白，为什么有时候一打坐就直接如沐春风，很愉悦平和的感觉，有时候却是随着呼吸，身体都在燃烧呢？
  • 2024-03-28 星期四 00:13
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：第一乘
    练习时长：35分钟
    练习感悟：和平时差不多，今天从一呆师兄那里学习了一些，好多不需要标准也不需要定义，应该是从心出发，本该如此，修行也是如此，不应该只是为了打卡而打坐那半个小时，应该是时时刻刻就如呼吸一般。
  • 2024-03-29 星期五 00:01
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今晚的打坐感觉像是做了一个很长的梦，那种轻飘飘的感觉，只有打坐能带来。
  • 2024-03-30 星期六 00:18
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：第一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今晚打坐先是随着呼吸一阵阵热气涌上，后面倒是恢复平静，很舒适的打坐，中间还看到一个男人的背影，穿着黑色汉服，像是在向上天祭祀，站着高举着手，不过转瞬即逝。
  • 2024-03-31 星期日 00:50
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：第一乘
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-01 星期一 00:16
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：第一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉最近做的梦都很有教育意义，是在练心性，总会从很深的位置将我在意的点挖出，可惜的是我没有在梦里就意识到，都是醒来以后才反思。
  • 2024-04-02 星期二 00:12
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：第一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐的时候比较困，感觉就像在睡梦中行宫，中间呼吸的时候，看见不少白炁在冲三关，而十字街头位置元神所在的地方，围了不少紫炁，这是我第一次打坐中看到紫色，不知道意味着什么。
  • 2024-04-03 星期三 00:03
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天的汗出了不少，练2.1的时候，有了新的感受，很难言说，就是知道自己进步了
  • 2024-04-04 星期四 00:09
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：还是没能搞明白，天倾西北，地陷东南和亏欠父精，亏损母血有什么联系。
  • 2024-04-05 星期五 00:30
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：一开始心绪不宁，所以总是一下子就被打扰到，是观海了一段时间才开始运行，在第二乘的时候，还是有一些没能搞明白，西北东南天地陷和亏欠父精母血有什么关系？
  • 2024-04-06 星期六 00:48
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：第一乘
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天可能是有些上火了，转海转上去是干的。
  • 2024-04-07 星期日 00:36
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：“反克”这个概念真的很重要，法卷也能用到，但是如果说运用到生活里，目前对我来说还是有些难度的。
  • 2024-04-08 星期一 00:16
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天打坐很困，明明中午有午睡，今天打坐没什么特别的，看见了元神附近都是金光。
  • 2024-04-09 星期二 00:13
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：45分钟
    练习感悟：在打坐第一乘的时候，有段像是睡过去了 看到了不少事物，但是还是在随着身体自己运行，舍友忽然打了两个喷嚏，那一瞬间看到了四大护法出现了，人也精神了不少，继续打坐到第二乘的时候，先是昏昏暗暗，都是阴气，到火炼水填的时候，中间元神发出了金光，但是和以前所看到的金光不太一样，像是直接从元神身体内部发出来的一样。
  • 2024-04-10 星期三 00:49
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天有点上火，所以想着多打坐点时间，多生津液，好润润身体，但是因为上火，感觉津液比平时少，不过今晚状态算不错，很快就看见内景了，二乘的内景好像比当时修行一乘的时候更容易出现。
  • 2024-04-11 星期四 00:45
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐完脑袋有点迷糊，今天打坐身体好像内视了，肺的位置与心的位置，肝这些全都知道在哪里。
  • 2024-04-12 星期五 00:44
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天刚打坐就看到身体内出现一条金色的很长的一条路，从下丹田到十字街头，在第二乘的时候忽然想到一个问题，移炉换鼎，这个炉和鼎是本身就有，还是用意念去想象？但是就算是想象，我也不知道它们长什么样。
  • 2024-04-13 星期六 00:37
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天很困，打坐的时候都差点仰过去了，迷糊中还在行功。第二乘是第一次自己在运行，火炼水填的时候我都像在做梦了。
  • 2024-04-15 星期一 00:22
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天没由来的到了子时忽然很燥，还开始因为一点小事生气憋在心里，虽然第一时间意识到了，却还是在纠结，打坐以后好了不少，心静了很多。
  • 2024-04-16 星期二 00:43
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐时间比较晚，就早一点结束了。日常行功，没有什么特殊的，连内景也没看到。
  • 2024-04-17 星期三 00:32
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐眼前出现了性光，注意力有些被吸引走，还有，估计是上火，津液感觉比平时要稠一些，虽然这么描述有些恶心，但是是真实的感觉。
  • 2024-04-18 星期四 00:29
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：心不死则道不生，说起来容易做起来难，打坐的时候到了一个时间段总会觉得很烦躁，很不安，有时候告诉自己咬咬牙挺过去就好了，却有时候还是会出现心绪继续杂乱的状态。
  • 2024-04-19 星期五 00:52
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天的眉心有些和平日不一样，不是涨，感觉像是什么东西在扫眉心，很久没有眉心有不一样的感受了。内景倒是没什么特殊的。
  • 2024-04-20 星期六 00:08
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天实在是太困了，打坐的时候又像在做梦，津液倒是很足，这两天上火，还是多搞些来长生酒来。
  • 2024-04-21 星期日 00:50
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今晚的打坐状态还不错，结束以后神清气爽，中间看到内景好像在网络里看到的那种宇宙，在眉心似乎有根线（或者是针），带着眉心不断穿梭在宇宙里。
  • 2024-04-22 星期一 00:44
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天打坐的时候刻意让自己比以往更要放松些，会出现什么状况呢？就是法卷自行运转的感觉增多了，以往是否有些刻意了？
  • 2024-04-23 星期二 00:20
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐的时候在努力放松身体，感觉是有些不一样，更容易入静，津液也更容易盈满，内景倒是平平常常。
    近来思考自己还是心力不够，对于魔考的勇气不够，决心不够。
  • 2024-04-24 星期三 00:27
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：第一乘
    练习时长：40分钟
    练习感悟：刚开始打坐的时候，很热，后面入静以后就好了，今天下丹田的位置居然在跳动，不是很明显，打坐的时候能感受到，第一次遇到这种情况，还望师兄解答一下。
  • 2024-04-25 星期四 00:32
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天身体不太舒服，没有练功，只是静坐了。
  • 2024-04-26 星期五 00:58
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：第一乘
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐的时候放松真的很重要，这样的状态打坐结束整个人都是身心愉悦的，昨天没有好好收功，今天头有点疼，以后还是要仔细些。
  • 2024-04-27 星期六 00:56
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：第一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐出了不少汗，状态不错，就是太晚了有点困，准备睡觉。
  • 2024-04-28 星期日 00:39
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：第一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐完身心愉悦，运行到第二等的时候，还看见了一只小羊出现在内景中。
  • 2024-04-29 星期一 00:20
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：第一乘
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐完很困，准备睡了。
  • 2024-04-30 星期二 00:11
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：第一乘
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天打坐的时候，脖子那块位置酥酥麻麻的，今天状态很好，入静以后脑子还很清明，气直通丹田的感觉，中间感觉元神想和自己对话，想和我表达的是继续演示，浑身散发金光，看不见完整的，不是坐着的，身上好像还有铁链。
  • 2024-05-01 星期三 01:29
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：第一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐的时候后脑勺在跳，气不知道为什么上到耳朵上了。
  • 2024-05-02 星期四 00:02
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：第一乘
    练习时长：35分钟
    练习感悟：心有些静不下来
  • 2024-05-03 星期五 23:53
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：第一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：津液很足。
  • 2024-05-06 星期一 00:43
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：第一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐完浑身舒畅。
  • 2024-05-07 星期二 00:39
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：第一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近感觉脑子都有种比较清明的感觉，不管是在打坐，还是生活中，下午去上课走路本来很累，后面想着自己可能是神不足，便转海，炼精化气，炼气化神，走路都生风的感觉了。
    今天还有一件事，快放学的时候，我在等时间，等时间的时候呢，比较焦灼，听不进课了，脑子忽然想到体用，听不进课的我成了用，而时间则成了体，这种是没意义的，应该是我为体，时间为用，是我在用时间才对，捋清这件事，做事效率好像都变高了。
  • 2024-05-08 星期三 00:26
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：第一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候，有时候会忽然想起忘记很久的事情，有时候是梦，有时候是真实发生的。
  • 2024-05-09 星期四 00:29
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：第一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：放松下来的打坐会让身体变得轻松，而且会有一种莫名的开心。
  • 2024-05-10 星期五 00:40
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐出了不少汗，中间膝盖有毛孔舒张往外散发热气的过程，百会穴也在跳动。
  • 2024-05-11 星期六 00:28
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天又是出汗的一天，甚至能感觉到毛孔舒张，在练到第二乘的时候，火炼水填之时，看见一小珠在不断旋转。
  • 2024-05-12 星期日 01:31
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：我发现有时候心量打开不是一个强制的过程，而有点像是润物细无声，回想以前让自己纠结的事，释怀，原谅，甚至说不上是原谅，更像是想通站在对方立场上觉得对方似乎并不算上过错，而想开了以后，获得的是自己的身心舒展。
  • 2024-05-13 星期一 00:51
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：最近打坐的时候感觉特别容易入静，刚坐下来，注意几次呼吸就能入静了，运行法卷也很顺畅。
  • 2024-05-14 星期二 00:22
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：2.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候体验了一个新的视角，从头上的视角，看下去却是到身体里面，人缩成一颗珠子大小，伴随着一点失重感。
  • 2024-05-15 星期三 00:30
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-16 星期四 00:20
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今晚脑子有点乱，总是在思考知行合一，考虑事上练
  • 2024-05-17 星期五 00:53
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天的身体感觉浊气很多，之前都没有这么多的情况。
  • 2024-05-18 星期六 00:44
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-19 星期日 00:40
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：没有什么特殊的，排排浊气。
  • 2024-05-20 星期一 00:51
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：45分钟
    练习感悟：无
  • 2024-05-21 星期二 01:09
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：第一乘 2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点杂念的时候，现在靠打坐来解决效果挺明显，谁不愿意让自己处在一个宁静且舒适的环境呢？
  • 2024-05-22 星期三 00:29
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：1.1-2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今晚状态不错
  • 2024-05-23 星期四 00:42
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体是炼丹炉，而不应该用脑子控制。
  • 2024-05-25 星期六 00:49
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-25 星期六
    练习项目：第一乘
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天打坐的时候比以往都要热，有点坐不住。
  • 2024-05-27 星期一 01:28
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：这两天需要自我观照的事情不少，要记得自我观照。
  • 2024-05-28 星期二 00:48
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：1.1-2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：时刻保持一种无我状态，就像一个空瓶子上下两头没有空，信息会从瓶口进入，又将会从瓶底流出，随来随应，随应随忘。
  • 2024-05-29 星期三 01:24
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：1.1 -2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近感觉这段时间这个气特别通，通进身体，又从脊椎上去。
    今天打坐的时候很热，每呼一次，都感觉全身毛孔在往外散发热气。
  • 2024-05-31 星期五 00:37
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：1.1-2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-03 星期一 01:09
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天白天参加了一个比赛，忙了差不多九个小时，实在是有点累，晚上就坐了一会儿，刚开始杂念很多，入静以后感受到了炁的运行。
  • 2024-06-05 星期三 00:37
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：1.1-2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐人很轻松。
  • 2024-06-08 星期六 00:55
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：1.1 -2.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：这几天太忙了上床都是一点多就没打坐，今天得空还是打坐让人身心愉快，小腹处内部在跳动就像心脏在小腹一样。
  • 2024-06-11 星期二 00:29
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：1.1 .2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：这两天开始尝试实习，是真的累啊，也的确需要摆平心态，是一个炼性的好方式。
  • 2024-06-12 星期三 01:07
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：1.1 1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近事有点多，似乎只有在打坐中才能获得心安与宁静的感觉。
  • 2024-06-13 星期四 00:39
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：1.1 2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天真的事有点多，只能想事来事来，自我观照。
  • 2024-06-14 星期五 00:47
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：1.1 -2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：像是一段事情全部都告一段落，继续下一个阶段的感觉。
  • 2024-06-15 星期六 00:25
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：1.1 2.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：如如不动
  • 2024-06-18 星期二 00:37
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：1.1 1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今晚心情有点乱，打坐了之后好一些了，就是结束后太阳穴有点疼 一直在跳
  • 2024-06-19 星期三 00:21
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：1.1 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：总是很喜欢给自己划一个时间段又一个时间段，却忘记了正当时。
  • 2024-06-20 星期四 01:26
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：1.1 2.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：刚打坐小腹就开始在跳动了，中间过程中有一段时间还觉得自己是个钟，就像寺庙里挂着的那种撞的大钟。
  • 2024-06-21 星期五 00:03
    打卡学员：张鸭鸭
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：1.1 1.3
    练习时长：25分钟
    练习感悟：太困了，顶不住了，睡觉

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