活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：1.4 2.1
练习时长：120分钟
练习感悟：知白师兄说可以练习二等了，我今天晚上就看了一下，也尝试了，昨天晚上一直有些搞不明白什么是升上去，怎样升上去，一直在被之前的平面八卦束缚者，研究了很久，也一直觉得先天八卦与后天八卦有这方面的联系，但没有结果，且脑子很杂，睡了一觉醒来以后第一件事还是这件事，居然就直接想通了，八卦是立体的，升上去降下来不是平面的顺时针逆时针，且不断交融。

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张鸭鸭
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