活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2024-03-25 星期一
练习项目：第一乘 2.1
练习时长：40分钟
练习感悟：今天是我印象中第一次能听见声音的，在转四海的时候，转到北海，发出了瀑布的声音，今天打坐算是比较自在，让身体自行运转，只不过中间忽然看到一尊佛的侧脸，这种一闪而过的有时候就像做梦一样，有些能记住，有些一睁眼就忘了。

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张鸭鸭
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