活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:张鸭鸭
打卡日期:2024-03-08 星期五
练习项目:1 2.1
练习时长:40分钟
练习感悟:修炼也是波折前进的,情绪会有时候不稳定,之前知白师兄上课的时候提供了一个方法,即是意识,意识到了也就没有情绪了,心外无物。

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