• 湖圖粉 的打卡记录

    16号 . 湖圖粉

    打卡统计：5次 / 5天
    总打卡率：100%

15. A茉莉
17. 小鱼儿_KTWKV
  • 2024-07-02 星期二 12:24
    打卡学员：湖圖粉
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：上午一上坐，眼前一片由东向西转动的灰黑色像云像海一样的厚重的能量场，想要定睛细看就消失，反复几次终究没看清。双脚底的热量让我想起火箭发动机发出的高速火焰。昨天在办公时、下班的公交上分别短时间感受到脚底发热。
  • [补卡] 2024-07-04 星期四 06:46
    打卡学员：湖圖粉
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一上坐下丹就是一团舒服的热，这一次热也没有向上扩散蔓延，全程舒适状态。收功时才发现手心的热度也很舒服，脚心热团最盛。
  • 2024-07-04 星期四 06:54
    打卡学员：湖圖粉
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：1.凌晨4点半左右被中焦内壁（重点在肝胆区）痛醒，伴右少腹肠鸣，同时左手心、脚心冒热气。2.打坐过程中感受到1次肝木之气从右沿膈到左上升的气感。3.晚上打坐。一上坐就看到水面缓缓从东（左）向西（右）涌动，水质厚重、灰黑浊，水面宽。中途歇过一阵子看不到。再看到时水质似乎有点黄，量也少了，流速快了点，也不那么浊。最后发现颈椎咔.……咔……头在慢慢扭向左侧，最后，右腹部从下到上慢慢的自然提肛收臀收腹，头身还在左转却没有任何不适，这几天顶着的中脘反而舒畅了许多！等不到收工忍不住看了一下最终体位：直立，面向310度方位，本身上坐是面向50度方位的，就是说转体100度，这也是右腹部慢慢收紧的原因！再次感恩清云师兄的课堂讲解，知道这是一种正常反应，不然真的会被吓一跳的！
  • 2024-07-05 星期五 08:22
    打卡学员：湖圖粉
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：观火真好，今晨直接用观火来替代脾土三伏贴前的开穴！热得很好，都在膈以下区域！
  • 2024-07-06 星期六 23:16
    打卡学员：湖圖粉
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中途竟然有一个景，一群着校服小学生模样的孩子排队路过。第一次出现这种日常生活的景。没有任何情绪却左眼流泪。

打卡参与人员

活动宣言

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