活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2024-11-22 星期五
练习项目：观
练习时长：60分钟
练习感悟：金政，神道区域热向四周散，星云几度涡轮运动，由近及远。读经、九凤、金光，整个过程都在发热，且今天右肩胛内下角的解结感呈针刺痛、腹部九宫巽位犹如炮灸时气机从里往外强力的吸一样，最后热力沿胃经向胸前扩散。小雪节气灸，外踝上2寸竟然透到内踝上2寸区域，像热力从外侧漏到内侧一样。

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湖圖粉
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