活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2024-07-09 星期二
练习项目：观
练习时长：60分钟
练习感悟：感恩师兄们的日常修行讨论，今天不只是为了观火观景观身体，只为一个“观”而已！读经典过程中的燥热很难受，今天尝试着金淼师兄说的“心口意合一”，不但安抚了燥热，即便头皮毛孔在继续张开、也感觉得到汗珠子的排除，但心静火敛不燥热了，也就清楚地感受到了精的存在，即便不知道最后是否过了腰阳关。还感受了大宇宙与体内宇宙空间的对应。

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湖圖粉
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