• 上官小云 的打卡记录

    21号 . 上官小云

    打卡统计：143次 / 144天
    总打卡率：99.31%

20. 73E
22. M_U5J5SBWR
  • 2024-07-02 星期二 19:14
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-03 星期三 19:28
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-04 星期四 19:29
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-05 星期五 19:24
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-06 星期六 23:43
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。最近几天看到一颗种子好像有点绿芽，但是还有点模糊。
  • 2024-07-07 星期日 19:13
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-08 星期一 21:46
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-09 星期二 19:23
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-10 星期三 22:04
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-11 星期四 21:46
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-12 星期五 19:31
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-13 星期六 21:12
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。前两天小腹微微有些异样，今天看了下发现有点苗头了。
  • 2024-07-14 星期日 21:48
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，打坐。
  • 2024-07-15 星期一 22:35
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，打坐。
  • 2024-07-16 星期二 22:26
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。这两天闷热，丹田发热发涨，深呼吸一次冒一次微汗。
  • 2024-07-17 星期三 23:07
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。最近事情多有点忙，命门被堵住一样，如师兄所说，隐藏的冰块，其他都在转好就那隐隐阻塞，难怪那么不得劲。
  • 2024-07-18 星期四 23:01
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-19 星期五 22:27
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-20 星期六 22:53
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天闷热流了好多汗，后腰那团冰很厚，难怪要花费那么大力气。
  • 2024-07-21 星期日 23:17
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。这两天诵完雷经后汗如泉涌，竟然发现好几处还是凉嗖嗖的。
  • 2024-07-22 星期一 21:52
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-23 星期二 22:02
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-07-24 星期三 22:59
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。这两天开始调整坐姿，目前开始缓解酸涩感，冰寒还没太大改变。
  • 2024-07-25 星期四 22:59
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天在家休息，调整状态，吹了一天的电风扇，再排了四五次汗，寒凉感觉不到了，还是有点阻塞感。
  • 2024-07-26 星期五 22:42
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天诵经后画那套符感觉手腕好重，上次当晚梦里有人教我引雷淬体。那几天腰酸还真好了。
  • 2024-07-27 星期六 23:06
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。
  • 2024-07-28 星期日 22:42
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天有点急，早早昨晚课回去应酬应酬有点太勉强了。有一点挺好，不管啥情况，我就喜欢睡觉，薪酬完了坐那都能睡，挺多配客人去唱歌，其他好像得学学零零后了吧。
  • 2024-07-29 星期一 22:12
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天也是好日子，雷祖圣诞，感觉好强，之前那符越画越累，这次一口气一次完成。可能是我最近吃肉了吧，不然能量总缺点什么。与白骨观后面修法契合度很近。
  • 2024-07-30 星期二 22:56
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天突发奇想，武火用时长了些，导致下丹田周围电闪雷鸣一般。但后腰那些不适开始迅速融化。这样感觉有点亏本。明天天灸试试。
  • 2024-07-31 星期三 23:03
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-01 星期四 22:29
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，打坐，静修。
  • 2024-08-02 星期五 22:36
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，打坐，静修。
  • 2024-08-03 星期六 23:15
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，打坐静修。今天参加一个应酬，突然发现什么也没变，只是没那么执着于烟酒茶，身上酒气化的很快，但衣服上还有烟酒味，好难闻。
  • 2024-08-04 星期日 22:28
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，打坐，静修。
  • 2024-08-05 星期一 22:59
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，打坐，静修。今天老同学过来，再怎么修行也不能免俗，芥蒂虽然懂，难归童蒙了，还得重新修。
  • 2024-08-06 星期二 22:26
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。昨晚做个梦很有意思，受人指点学会了轻身术，然后心一静就能腾空数百米，后来就直接的自由飞翔了。然后好像有人指示我赶紧走有什么人来抓我这样会飞的人了。然后就是一路逃跑打怪升级那种直到卯时一阳来复醒了。下午才发觉后腰那种压迫感没了，小腹火热也恬淡虚无了。
  • 2024-08-07 星期三 22:58
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-08 星期四 23:43
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天中午去应酬，进入宴会厅那种感觉又来了，刚开始还有点排斥，转念一想又静下来了；毕竟升学宴，邻居家小丫头都长大了，她身上确实有那种光，在那烟雾缭绕的场合不休息都看不清。
  • 2024-08-09 星期五 21:51
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-10 星期六 22:23
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-10 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天七夕，有种感觉然后就读经祷告赞美，比起昨天多云今天阳光很柔和，感觉眼睛很舒服，我看到的那个金光灿灿往里确实银白色的，周围有紫青围绕着七彩光晕，难怪与他们说的不同。
  • 2024-08-11 星期日 22:11
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，打坐。早上醒来之后发现梦里那个功法忘的一干二净；只有个大意，一天都没回想起来，一套功法有好多，我只练了一些，感觉很特别，也很契合我，感觉小腿两侧什么经脉在通关中。
  • 2024-08-12 星期一 22:32
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天做了次小工，手工搅拌水泥黄砂，手上磨出水泡，一下找到了童年的乐趣；随着呼吸和动作调节后，我也能如他们一样，大叔说我看几下就会了，确实不错，现在很多东西年轻人都不愿意学，靠机器的话，万一停电怎么办…根本不会变，只是变通与实用结合的时候还得看自己。
  • 2024-08-13 星期二 21:57
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-14 星期三 22:09
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天多云转晴，脑子里有个疑问，琢么了好久好像忘了一件事，做功课看香提示才知道，谁有事交代我。
  • 2024-08-15 星期四 21:53
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-16 星期五 22:07
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天在安了园里诵经，练功，感觉有点凄凉悲哀的情绪。和以前在老家殡仪馆广场观白骨类似。之前有次去医院在主楼外采光有股子血腥气赤红里带着暗黑和反光，颜色很怪异。那位道友搁家里待着呢，被冲的差点下不了床了。
  • 2024-08-17 星期六 23:28
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-18 星期日 22:27
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天中元节，上表盖章后心里一股悲凉袭来，下午转账时那风吹的，晚上肩膀当年那股凉意突然复苏，他来了，也许有反馈吧。不在一个世界沟通还是有媒介能用的着，修行第一步正确认识三观，对提升自我，还是不错的基础训练。
  • 2024-08-19 星期一 22:17
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-20 星期二 22:10
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-21 星期三 22:10
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-22 星期四 22:30
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天早上练功时，所有的感觉全都是绿色的，绿色快消失的时候才出现天蓝色，然后才是一道风景线，但是没继续看下去。可能是昨晚掐诀睡觉有关吧，一个梦没有，卯时一阳来复一直都在循环内观。
  • 2024-08-23 星期五 22:26
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。昨晚和今晚补课回来路过那条市井繁华的街道，有种不真实的感觉，像梦考时的情形，客尘烦恼近在眼前，八步之内皆净土。好难得的机会，很平静的浏览一遍。
  • 2024-08-24 星期六 22:19
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-25 星期日 23:35
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。这两天出门游历，上山下山一顿操作，调呼吸配合行功没有细分六六之数却运用其意，感觉到很多有意思的地方。看竹子与山石，在想到修真图，中国处于中丹田，可以想想太湖确实有点像是个陨石坑了，竹子也是有秘密的。
  • 2024-08-26 星期一 23:55
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-27 星期二 22:10
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。云游两天半，开一天的车，比打坐还累，最舒服的是上山那一刻，与上次去茅山类似，尤其满山遍野的竹子和树木及松树，瞬间觉得我回家了。抽空在山上打坐调息，顺便参悟一下心里的其他东西。回来后今天后劲依旧。
  • 2024-08-28 星期三 23:22
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-29 星期四 23:01
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-30 星期五 23:21
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-08-31 星期六 22:18
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今早拉筋，上次爬山回来按摩好久，拉了好几次，韧带开始僵硬了，好不容易活动开，今天开始慢慢恢复，筋膜除了做操习武唯有就是热身后借机会拉开。
  • 2024-09-01 星期日 22:20
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-02 星期一 22:44
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。昨晚梦见了老地方，风景依旧，邻居还在，带着道侣去阁楼石窟里打开来一看尽然是多年前梦里来放的东西，隔壁邻居尽然也是高手，说走就飞走了，给我惊讶的是她会“飞”。给我回味一天，啥也没联想到，卡机了一样。
  • 2024-09-03 星期二 21:57
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-04 星期三 22:30
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。拉筋，验证马桩。
  • 2024-09-05 星期四 21:58
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-06 星期五 22:20
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-07 星期六 22:16
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-08 星期日 22:26
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天又去应酬了，但是没有那种感觉了，很平淡的饮酒洽谈生活方式。白天多了一丝念头，就是异样的跳动时，瞬间会忍不住的去看，动脉和静脉在某个穴位会有特别反应，时间不同，位置也不同。观察好几天了，今天比较明显而已。宇宙观应该可以运用比喻下，再往大了想我还是别人宇宙观里的尘埃念头吧。
  • 2024-09-09 星期一 23:08
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-10 星期二 22:05
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-11 星期三 22:16
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天多云阵雨，下午休息时闭目养神又白茫茫一片，还老是嗜睡，转移到脚上反而轻松许多。
  • 2024-09-12 星期四 22:50
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-13 星期五 22:54
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-14 星期六 23:02
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天遇见一个有意思的事情，道友家堂口来客人了，未到就开始催道友烧元宝迎客，然后就来两人搁那论道斗法…差点没忍住笑出声，难怪采光时彩气氲氤，跟她们一比反而我成了笑话，我放不下的好像有很多很多。
  • 2024-09-15 星期日 22:04
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。昨晚有一场考试，村委会让我整理环境，我手一转挖掘机一铲子下去把邻居家房子拋了，后来发现房子很多内部有很多建筑结构还是经不起两铲子，那一刻心理像打破了一些桎梏，虽有点不舍，但事后觉得我做的对。
  • 2024-09-16 星期一 23:06
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-16 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-17 星期二 22:42
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-17 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天好几次老是冒出几个字，天门开阖，然后写牌位都写错了。还好香头反馈很好。
  • 2024-09-18 星期三 22:01
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-18 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天加了四个小艾柱火力全开有点烫脚，感觉艾灸会上瘾，这几天屁很多，加上下桩，有时腿会发涨，静坐还得多次调息才能进入状态。
  • 2024-09-19 星期四 22:01
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-19 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-20 星期五 22:02
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-20 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-21 星期六 23:02
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天大解三次，呼吸也变长了许多，相对上周效果很明显，顺畅的地方有很多，可能是这几天阴雨连绵降温唯一给我带来欣喜的事了。
  • 2024-09-22 星期日 22:01
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-22 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天看见久违的太阳，内观时发现光照东海，格外明亮，如以前海上日出，金白色的光直透心灵，内心充满喜乐。
  • 2024-09-23 星期一 22:52
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-23 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。连续一周了，终于上火了，早上打坐时看见了戈壁滩地缝有手指宽。照镜子看眼睛有血丝，按摩内视后舒服了些。
  • 2024-09-24 星期二 22:40
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-24 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天没艾灸，火力依旧如故，还带着一股浓浓艾草味，有的在里面有的透过毛孔打着旋散发出来。花了一周才做到一阵一阵的全身游走，之前那种大炮灸能火力吃透在体内三天左右，到关节处还是力有不逮。
  • 2024-09-25 星期三 22:40
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-25 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-09-26 星期四 22:42
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-26 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天陪长辈去医院看牙，她算半个道友，给我启发很大，在念经和祈祷上香看事这方面。有得有失，才是人生。这是我经常开导她也是她开导我的偈语。去一家中医院，除了草药味，其他地方有点不想去，路过都绕道而行。实在避不开就把自己看成一个小太阳，扫过去就行。回头率很高，也可能是我个子高吧。
  • 2024-09-27 星期五 22:22
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-27 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天有意思起起伏伏，回来静坐回归内省时好像看到了什么，快要抓住突然没了。前几天睡前回光返照时也是这感觉，但工作上的事还能浏览一下，就是其中某种思绪因果还没联系上也许方程式不对吧。
  • 2024-09-28 星期六 22:46
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。
  • 2024-09-29 星期日 22:50
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-29 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，打坐。湿气反弹了，停了两天没艾灸，静坐后好多感觉缓慢了许多。
  • 2024-09-30 星期一 22:45
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-09-30 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，打坐。昨晚子时来反应了，先是冒汗后上吐下泻后，瞬间觉得特别轻松，好像放下了多年的盔甲，不仅看清了很多人很多事，更是看轻了生命线的台阶，今天时而有时而无的在后劲中消化感悟初心。
  • 2024-10-01 星期二 23:59
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-01 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，打坐。今早看升国旗，打坐后很舒服，久违的感觉回来了。下午有点忙，出去转了一圈，很感慨。
  • 2024-10-02 星期三 23:08
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-02 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静坐。今天换了几个穴位艾灸，黑虎腾空上昆仑变快了许多，其他还没注意观察。
  • 2024-10-03 星期四 22:25
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天没艾灸，太阳好天灸了一下，四海更明亮了些。
  • 2024-10-04 星期五 21:26
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-04 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静坐。早上晨练后微微冒汗，下午至傍晚肚子咕噜噜响，时不时地冒微汗。
  • 2024-10-05 星期六 21:53
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-05 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。
  • 2024-10-06 星期日 23:22
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-06 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天多云转小雨，静坐时内里阳光明媚，一睁眼昏沉阴暗，很松弛的感觉也很静，闭久了容易着相了。
  • 2024-10-07 星期一 21:28
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-07 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天小雨打坐睡着了，寅时怎么睡都睡不着。
  • 2024-10-08 星期二 21:52
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-08 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。下了几天雨，带走了凉爽的秋风，也差点带走了我的心火。还好静坐还能回血，就时间长了些，又开始着相了，上座不下来与下不来是很好的风水岭，这次是真的回本了。
  • 2024-10-09 星期三 22:25
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-09 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天观火苗嫌小，光也弱，然后活动一下，效果还是不错的。随它自己到处跑。还是要站桩功。
  • 2024-10-10 星期四 22:36
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-10 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。
  • 2024-10-11 星期五 22:19
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-11 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天一静坐就容易睡着，很像以前有段时间，散盘打坐时很快进入状态。醒来后很爽，还是不想下座的感觉。
  • 2024-10-12 星期六 23:08
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-12 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。这两天经历一次有意思的事，四五天前左右连续晚上着凉了，都是被冻醒的。然后硬扛着好几天观火?，搁以前早感冒开始治疗了；观火排微汗，效果甚微，昨天九月九又逢一位长辈生日聚会，晚课结束后去喝了一杯酒，回来继续观火，热的又睡不着，今天发现排的差不多了。适量饮酒这算是加了把火，效果赶上好几倍。
  • 2024-10-13 星期日 18:27
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-13 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天翻出了我的小木鱼，瞬间觉得特别亲切，诵经时突然发现有点像古人说话的语气，这感觉时间很短，但代入感很强，入静前都这种感觉会很熟悉。
  • 2024-10-14 星期一 22:05
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-14 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。昨晚艾灸后，下半夜肚子一直响，中午休息时续火，傍晚解手后，至此之前受凉排的差不多了。
  • 2024-10-15 星期二 21:54
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-15 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。卯时醒，又睡个回笼觉，午时时冷时热，酉时下班回家静坐许久，会回忆很多事情，观着观着停了好多次。尤其上午小雨时观火尽然没观起来。
  • 2024-10-16 星期三 21:47
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-16 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。
  • 2024-10-17 星期四 23:08
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-17 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，诵经，静修。今天好奇怪，多云转晴，小雨转阴，朦朦胧胧，九月十五，四甲日，不忙的时候若隐若现出现充电的感觉，总之今天就是满血复活的节奏。
  • 2024-10-18 星期五 22:37
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-18 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天又是三度转换，天气也是，夜梦很是奇怪，静坐时会出现一些片段。观火突然颜色有时发青，发紫。
  • 2024-10-19 星期六 22:42
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-19 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天又降温了，连续半个多月没个好天气，内观时里面分两个世界，云层上阳光明媚，紫气氤氲，云下阴雨绵绵，晴转多云多云转晴转小雨，我这是着相严重了。之前的青草香没了，稻花香也淡了。
  • 2024-10-20 星期日 22:23
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-20 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天陪长辈去看病，民间高手，郎中大爷眉毛好长，关键是他说话很直接，速度忒快，我刚掉个头停好车，他都开始开药了，一顿嘱咐后就是下一位了。
  • 2024-10-21 星期一 21:57
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-21 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天感觉好累，静坐一会就睡着了，不想醒的那种想休息，感觉像是耗神过度一样。总结了一下今天也没用多少流量，好奇怪。
  • 2024-10-22 星期二 22:31
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天降温了，一夜之间低了十几度，等我反应过来感觉膝盖开始有点凉意了。打坐花了一个小时左右才把那股寒气排了，然后就舒服了，得暖后又不想下座了。
  • 2024-10-23 星期三 21:57
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-23 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。
  • 2024-10-24 星期四 20:00
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-24 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。午休时间采了会光，感觉从头到小腹有热感循环往复，和昨天一样，天灸速度又快又给力，相比晚上打坐就慢了许多，但很柔和，比较适合睡前。
  • 2024-10-25 星期五 22:48
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-25 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。傍晚去看了会夕阳，稻穗飘香霜露白，能连接到童年那个阶段，放学回家路上所见夕阳余晖下的秋收活动。静坐后试试上能保留那么几秒而已，然后全是无限的光团环绕着我，我也不知道我在哪里。
  • 2024-10-26 星期六 22:36
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-26 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。上座后十多分钟开始睡着了，一放松直接睡了一觉，醒来后很安静，再睡就睡不着了，像置身于星空大海里一样，还能听到窗外的风雨声。
  • 2024-10-27 星期日 19:42
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-27 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天去陪护长辈，在医院后诊区闻到艾草味，找了个地方静坐了一会，观想的艾火却变成了金白色的光，从小腹到胸口都有暖流在旋转，后背有点微汗，耳朵里好像全是周围的话语没注意他们说啥，直等喊到我家长辈时，才立马收回，眼睛睁开，我也起身直接走过去了，那一刻浑身清爽轻盈。回家很奇怪的突然给长辈说了观蜡烛，她也好奇的尝试了起来。
  • 2024-10-28 星期一 22:37
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-28 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。下午有点忙，傍晚回来静坐，从膝盖往下开始从双脚排寒气，小腹有股火气也一直顺着两条腿往下推赶，大约半个多小时左右双脚得暖，小腹开始有点硬邦邦的，然后就是后腰至后背开始微微冒汗，这次感觉脸颊耳朵也稍微有点发热。
  • 2024-10-29 星期二 21:55
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-29 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修。今天多云转晴，上午不忙时观火，小腹有点涨，不冷不热，傍晚回来双腿没那么冷了，静坐也就十多分钟后冷气排后开始沿膝盖到脚底微微冒汗。
  • 2024-10-30 星期三 22:53
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-30 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：小腹很充实，午休时晒会太阳，观火时容易着相，下午分一丝神观火，沿双腿下去，脚面热脚底凉凉的，后背很热没冒汗。
  • 2024-10-31 星期四 18:30
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-10-31 星期四
    练习项目：观火，内观。
    练习时长：分钟
    练习感悟：卯时醒来后，后脑勺有点不舒服，昨晚做了一个梦，很是特别，梦里我自己脱离了肉身，与一个重要的人（不是亲属那种，也许是贵人）说着我情况，能看到手慢慢变得透明，看体外其他地方好多光布链接这，这里光韵，那里也是，天蓝色，青色，还有些七彩祥云一层层，很多很远。与肉身说话，希望他帮个忙，别被家人发现，他自己从躺的床上做起来了，我手去扶她坐起，感觉有很多的低落情绪，失落伤心和不舍，生老病死的一些心得感悟全穿给了我。家里人看不见我，只看见他，有种想离开的冲动，然后后颈一紧，我醒了，像小时候掉魂后那种感觉，后劲有点被剥离的感觉存在。只是现在比较能理解，白天上班下班感觉身心空荡荡，好像有什么地方解放了似的，观火猛点还能有声音，转海时水流声变成了河流瀑布，比以前小溪声多了好几种。
  • 2024-11-01 星期五 22:52
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-01 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海很顺畅，下了一天一夜的雨，心理很平静，这种环境下心理更是很快疏松接受了，转海很自然，静坐十几分钟后进入状态，有半小时左右，突然醒了过来，睁开眼什么也没有，再进去那些水流声，自然的鸟语花香山清水秀被迷雾挡在里面了，索性下座了。
  • 2024-11-02 星期六 21:59
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-02 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：静修。
  • 2024-11-03 星期日 22:41
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-03 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海，退阴符，静修。
  • 2024-11-04 星期一 23:02
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-04 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海，静修。
  • 2024-11-05 星期二 22:26
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-05 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海，静修。
  • 2024-11-06 星期三 22:23
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-06 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静修，排毒。
  • 2024-11-07 星期四 22:40
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-07 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海，退阴符，静修。前两天玩过头了，有点后悔，也有点庆幸自己一直观火，一直津液满口，今天把剩下的阴寒排了出来好多了。
  • 2024-11-08 星期五 22:14
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-08 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，转海，静修。好久没有感冒了，今天发现鼻涕里有血丝，前天打坐观青火直到脑门冒汗，一直观火驱寒排毒到忘了武火太旺了，昨天读经也冒了不少汗，就是后腰酸涩感好像是转海冲开，其他感觉并不明显，顶多流点鼻涕，刚打坐又微微冒了汗，阻塞感比昨天轻松一些。
  • 2024-11-09 星期六 23:07
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-09 星期六
    练习项目：观火，静修。
    练习时长：分钟
    练习感悟：观了那么久的火，发现我的地中海变得浓密了许多，现在换了份工作，回来有时间就静修，打坐，毕竟身静长甲，心静长发我得一一验证，指甲经常剪，头发稍微慢些。也可能是我想多了。
  • 2024-11-10 星期日 22:17
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-10 星期日
    练习项目：观火，静修
    练习时长：分钟
    练习感悟: 今天休息，打坐静修时看的那光色是青白带绿，可能昨晚梦见的那个场景没有消失吧，而且最近做的梦，醒来之后都是精神状态很好，不会累，梦里也是很多祥和的自然风景，里面好像还有他们自己的故事，我会变成好多路人视野角度去观看，好像最近一直都在变化着发生什么事吧。
  • 2024-11-11 星期一 23:12
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-11 星期一
    练习项目：观火，静修。
    练习时长：分钟
    练习感悟: 酉时听到久违的诵经持咒声，突然觉得好像心弦有所波动，静坐后去感受还是有点朦胧。
  • 2024-11-12 星期二 22:33
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-12 星期二
    练习项目：观火，静修。
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-11-13 星期三 22:37
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-13 星期三
    练习项目：观火，静修
    练习时长：分钟
    练习感悟：卯时一阳来复转海，然后海没了看见自己躺在八卦图里，还有点朦朦胧胧的感觉，刚刚静坐时也那种朦胧感又来了，好像是整个世界正在往外扩散，其他感觉形容不出来。
  • 2024-11-14 星期四 22:35
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-14 星期四
    练习项目：观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-11-15 星期五 22:28
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：观火，静修
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-11-16 星期六 21:32
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：观火，静修。
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常观火，转海，打坐。
  • 2024-11-17 星期日 22:27
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-17 星期日
    练习项目：观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常观火，打坐静修。
  • 2024-11-18 星期一 22:44
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：观火，打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常观火，静修。
  • 2024-11-19 星期二 22:18
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：静修
  • 2024-11-20 星期三 22:21
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：静修
  • 2024-11-21 星期四 23:13
    打卡学员：上官小云
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近几天很放松，降温了十几度，酒肉这块宽松了一点，还是以养生为主，所以静坐五分钟后开始得暖内循环，前两天给长辈转账看着那奇怪的风和不规则振荡波纹，好像有什么事情，心理会有些莫明其妙的感觉，上座后挥之不去循环播放。

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