活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-10-04 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：观火，静坐。早上晨练后微微冒汗，下午至傍晚肚子咕噜噜响，时不时地冒微汗。

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上官小云
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