活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-10-27 星期日
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：观火，静修。今天去陪护长辈，在医院后诊区闻到艾草味，找了个地方静坐了一会，观想的艾火却变成了金白色的光，从小腹到胸口都有暖流在旋转，后背有点微汗，耳朵里好像全是周围的话语没注意他们说啥，直等喊到我家长辈时，才立马收回，眼睛睁开，我也起身直接走过去了，那一刻浑身清爽轻盈。回家很奇怪的突然给长辈说了观蜡烛，她也好奇的尝试了起来。

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上官小云
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