活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-11-09 星期六
练习项目：观火，静修。
练习时长：分钟
练习感悟：观了那么久的火，发现我的地中海变得浓密了许多，现在换了份工作，回来有时间就静修，打坐，毕竟身静长甲，心静长发我得一一验证，指甲经常剪，头发稍微慢些。也可能是我想多了。

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上官小云
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