活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-10-12 星期六
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：观火，静修。这两天经历一次有意思的事，四五天前左右连续晚上着凉了，都是被冻醒的。然后硬扛着好几天观火?，搁以前早感冒开始治疗了；观火排微汗，效果甚微，昨天九月九又逢一位长辈生日聚会，晚课结束后去喝了一杯酒，回来继续观火，热的又睡不着，今天发现排的差不多了。适量饮酒这算是加了把火，效果赶上好几倍。

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上官小云
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