活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-08-16 星期五
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：观火，诵经，静修。今天在安了园里诵经，练功，感觉有点凄凉悲哀的情绪。和以前在老家殡仪馆广场观白骨类似。之前有次去医院在主楼外采光有股子血腥气赤红里带着暗黑和反光，颜色很怪异。那位道友搁家里待着呢，被冲的差点下不了床了。

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上官小云
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