活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-07-30 星期二
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：观火，静修。今天突发奇想，武火用时长了些，导致下丹田周围电闪雷鸣一般。但后腰那些不适开始迅速融化。这样感觉有点亏本。明天天灸试试。

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上官小云
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