• 清云 的打卡记录

    11号 . 清云

    打卡统计：30次 / 31天
    总打卡率：96.77%

10. 天官赐福
12. 执䪭
  • 2022-12-01 星期四 00:21
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.11.30
    练习时长：160分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    中午打坐的时候，状态很好，行功的时候，感觉很舒服。
    下午打坐，刚开始就是正常的练法卷，不过这次感觉很明显，身体很快热了起来，其中两肾的温度最高，后来有些困，迷迷糊糊的，等回过神来，发现四海、昆仑山、赤龙什么的都不见了，但身体很清明，接着慢慢的感受不到身体，接着感觉上面有股吸力，意识开始上升，但不知道是不是因为这次知道是坐忘还是什么的，吸力没第一次的强烈。
    晚上打坐，感觉身体很“干净”，第一等带了一边后，四海、昆仑、赤龙，又一次消失，但能知道还在运转，于是不管它，放松，观海心山。收工后感觉背后有条经有些酸。
    坐忘后一直感觉呼吸很通畅和清凉。
  • 2022-12-02 星期五 00:03
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.01
    练习时长：47分钟
    练习项目：退阴符 道德经
    练习疑难：
    今天又进入坐忘，虽然一直跟自己说放松，但意识还是不由自主的紧张起来。这次坐忘虽然身体的感觉没了，但四肢的脉搏和心跳都能清晰感受到。到后面，感觉身体越来越轻，好像要飘起来，周边好像有风拂过，这次倒是没有向上的吸力，就很轻松。
    今天不知道是坐得不对，还是怎么回事，左腿坐到一半整条腿都麻了，后面退阴符一直影响着我 。
    晚上退阴符的时候，感觉有些烦躁，阴符降退的时候感觉左腰有些疼，好像是阴气降歪了，后面调整后，才好一些。
    今晚读道德经，阅读越困。
  • 2022-12-03 星期六 00:11
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.02
    练习时长：55分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：打坐的时候状态不错，去除杂念，之后有段时间入定了，身体的感受减弱，倒是有些轻微的酥麻，呼吸开始有些加快，感觉就是呼气呼不尽，吸气吸不足，由于对于这样的呼吸，之前倒有过，加上没之前那么的强烈，到没太大慌张。
    虽然四海、昆仑山、赤龙在入定的时候看不清楚，但还是能感受到还是在练功的，就感觉是气流在小腹下转一周然后上升，之后再落入口中。就像是从立体的变成线条一般。
    这次由于有之前两次坐忘的经验，在加上练功感觉较明显，倒是没有太紧张，保持这个状态一段时间后，慢慢看清练功的场景，然后看到，四海化成一个大气旋，昆仑山也化成个大气旋，两个气旋的转向不一样，不知道是不是幻想出来的，当要看得更仔细的时候，两个气旋消失了，四海和昆仑山恢复原样。
  • 2022-12-04 星期日 00:12
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.03
    练习时长：118分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    中午打坐的时候基本全程入定，可以很清晰的感受带法卷的运行。
    倒是在打完坐后小咪一会的时候也入定倒是出乎意料，还看到了有人在演示太极拳，但演示了三招后就因为念头退出来了，有师兄说是元神引导，还是第一次经历。
    下午打坐本来挺顺利的，但中间干咽后感受到喉咙干，忍不住咳嗽加干咽混合多次发生，打断了状态，虽然后面调整了，但还是有些心绪不宁。收工后，很明显感受到胸口有股气堵着，有些闷痛。唉，可惜了，身体刚清明没几天。
    对于干咽这个问题，师兄说是正常的，建议多喝水多喝茶。
  • 2022-12-05 星期一 00:36
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.04
    练习时长：149分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    日常退阴符，没有太大的感悟，倒是解开了之前的几个疑惑。倒是胸口闷闷，且檀中穴偏左感觉有点微疼。
    在日常的行住坐卧中可以像行功那样退阴符。
    退阴符的时候，需要走完次第，练了一回后，可以边退阴符边升水，但在降三尘和日月同辉的时候，退阴符要停止。
  • 2022-12-06 星期二 00:03
    打卡学员：清云
    打卡日期：202212.05
    练习时长：50分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    今晚打坐看到北海升水延脊椎山脉上到昆仑山，昆仑山看到有座宫殿。而后依稀间看到一个拄着拐杖的老妪，一脸宠溺的样子，看着挺慈祥的。因不知真假，所以见怪不怪。接着视角转换看到赤龙等画面，最后是水汽轮转落华池，丙丁分浊退出门的整个画面，发卷第一等一一验证。
  • 2022-12-07 星期三 00:28
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.10.06
    练习时长：60分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    尝试在行住坐卧中练功，有时候站起来有点晕，应该是升水没从脊椎上去的原因，感觉心窝有点痛，应该是转火龙的时候用武火龙。
    打坐刚开始看到不少东西，但现在只记得有牛马。到中段的时候腰背部位开始发酸，感觉不像是正身。中间应该是入静了吧，虽然没有失重感，不过一恍惚，回过神来又出来了。收工后发现已经一个钟了，中间慢慢感觉没一会，时间却已经过去这么久了，挺奇妙的。
  • 2022-12-08 星期四 00:04
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.07
    练习时长：45分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    这两天行住坐卧都尽可能练着退阴符，发现火气下去了不少，但有时候胸口会有些焖，有主意丙丁窍的位置和文武火的掌控，但还是会有胸闷的现象发生。
    晚上打坐水汽的时候又看到昆仑山上的宫殿，这次不在是一闪而过的画面，而是直接出现在昆仑山上，只要关照昆仑山就可以看到它。
    后面坐着的时候发现右背发酸，发酸的位置是从脊椎斜向上到靠近肩膀，好像还延伸到右肺，说起来昨晚左背酸，今晚就右背酸，有点糊涂。
    打坐时左手感觉到像是触电一样的痛，痛感主要来源于骨与骨之间的关节处，虽然左手感觉痛，但传到右手又只是微麻，痛感持续一段时间后就消退了，只剩下轻微麻感，这是一等成了？但这电小过头了吧。
    因为认为有可能是验证，心情不受控制的兴奋起来，虽然告诉自己要冷静，但心脏一只在加快，当慢慢冷静的时候，触电感也消退了。
  • 2022-12-09 星期五 00:51
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.08
    练习时长：70分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    今天打坐看到的景有点多。
    一开始转四海升水，昆仑山上的宫殿依旧存在，接着就赤龙搭桥，后面坐了一会，在海面远处隐隐约约看到一片山，连绵不绝看不到尽头。
    打坐着，突然看到胸口靠近檀中穴的位置有个透明小人，样子好像也是打坐着，看了一会没管，继续打坐。
    又练了一会，发现进入小人的视角，自身下面是四海，后面是到昆仑的山脉，头顶有昆仑山和华池。接着看到小人坐下出现朵莲花，一开始是金色的，后面又变透明了，接着看到显示中的自己也出现了莲花，不过是包自己抱起来，成一个花骨朵，花骨朵是金色透明的，接着就是感觉自身很热，特别是下半身，当然也有可能是因为双腿盖着被子的原因，不管，接着练功。
    后面又看到自己身体消失，只剩下行功的景象，景象跟修真图有些相像，但内容不一样，下面是四海，海上的岛有些小，东海蓝色，南海透明发光，西海金色发亮，北海白雾弥漫，北海后有山脉直上顶山昆仑山，山脉上有水从北海在逆流上昆仑，昆仑山白雾缭绕，山上有座宫殿，宫殿下有条瀑布飞流直下到三清殿，空中有个洞，洞中有火龙飞舞，又有灰白气状无从中流出，落到四海下，洞中上方有透明小人盘坐与透明莲花中。
    后面又看从海面看到远方有山脉，不过这次山脉毕竟明显，但山体下方被白云笼罩。
    在以上练功过程中，左手手臂有刺痛感，应该是通经脉。后腰靠近颈椎，靠近的背部右肩膀都有发酸现象。胸口（檀中穴上方）和靠近喉咙的位置感觉有点堵。
  • 2022-12-10 星期六 00:03
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.09
    练习时长：39分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    中午开会的时候退阴符时，丙丁窍的火龙从窍中飞出，在胸闷处也就是檀中穴上方中飞舞，这个过程中全身开始发热，脚掌手掌最热，胸闷处感觉一股微凉，喉咙有些燥热，咳嗽了好几声，肚子有响声，想放屁，鼻子有些干燥，呼吸的气感觉像风一样刮着。
    问了师兄，师兄说一等成了，因为循行二等路线也是验证。
    晚上打坐就简答引导了一边后不管它，只是观着，观着观着突然眼前亮光一闪而过，就像有相机在你面前拍照一样，应该是虚室生光，后面开始有困意，似睡非睡的。
  • 2022-12-11 星期日 01:10
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.10
    练习时长：154分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    退阴符的时候，火龙飞出在胸闷的地方飞舞，感觉胸口那里的东西有的被火龙消散了，有的跟着从丙丁窍出来阴气一起下降到脐下推出门。有段时间感觉喉咙下面有种火烧感。
    师兄说，一般人胸口那也会有阴气；火烧感是去阴气，积蓄力量；丙丁窍没有火龙在里面转，阴气照样从中排出，这是种无为。
    经过一天的飞舞胸闷基本消失，就是现在刚打坐完感觉胃有些难受，有些恶心感。不管是打坐中还是打坐后总不自主的深呼吸。
    晚上打坐有这很奇妙的感觉，就是有股能量从尾椎进去向上，碰到名关就停了，有种说不清的感受，不过也就是一瞬间的事。
  • 2022-12-12 星期一 00:12
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.11
    练习时长：150分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    打坐腿酸准备收工的时候，看到一栋楼，人字顶，数了一下，好像就四层，不知道干嘛，就让火龙飞上去绕几圈，绕完后感觉从口到胸口有个通道挺清凉的，但胸口感觉还是有点小堵，小紧。
    今天起来有些鼻塞，喉咙有些疼，有师兄说受寒了，赶紧给脚穿上袜子，打坐的时候唯独双脚冰冷，应该是在排寒气了。
    说来奇怪，今天打坐三次，白天两次双脚都冰冷，倒是晚上跟师兄聊天的时候双脚暖和起来了，打坐的时候也发热发烫，倒是背部今天一天都发酸。
  • 2022-12-13 星期二 00:45
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.12
    练习时长：44分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    冬天是个练功的好时机，行住坐卧中练功可以暖脚，实测有效。
    晚上坐着的时候，脚一直冷着，但头顶时不时就电流般的针刺感，双耳发烫，额头温度也有些高。打坐的时候，双脚脚底倒是发热发烫，很舒服。
  • 2022-12-14 星期三 00:19
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.13
    练习时长：40分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    刚才打坐有点小困，之后就以一种俯视的视角内观着，观着的时候发现丹田下（海底）在发金光，往下看看到了一朵金色的莲花，莲花中间有个莲蓬，外面围着两层花瓣，我还在莲花周围看了看，也没找到元神，又看了一会儿没啥变化就不管。
    接着在胸口处看到两天前发现的那栋楼，就进去看下。一楼进门正对的是一副画，画幅最高到楼顶，最低着离地一米，画里有个光额头，白发白须，面色红润的老人，右手住着拐杖，左手拿着个桃子；接着从画像后的楼梯到二楼，二楼画里面的人看不太清，他身边跟着一走鹿，画的对面有扇开着的门，打开时走廊，走廊可以看到外面；三楼画里的人穿着官服，手上拿着玉牌，画对面也有扇开着的门；四楼就到顶了，同样的方位也有扇门。走了一圈就出来了，继续打坐。
    打坐一会静下心来，看到一双手，左手握住大拇指掌心向上，放在肚脐前（虽然没有参照物，但感觉是这个位置），右手张开，五指并拢，掌心向上，停在胸口处，手掌上有颗青色的，看起来是玉质的小珠子。接着就看到右手下放同时握住大拇指，右手下放到肚脐前，与左手相对，这时候好像依稀看到个穿着白色衣服的身子，背后有个玉石，后面没啥变化，就打算继续内观，刚内观就看到有个珠子从胸口开始下落到海底的莲花莲蓬上，莲花碰到珠子后，从金色变成青色，莲花整体也变成玉质的，珠子落在莲蓬中，花瓣微微收拢。
    那三福画的画人不会是福禄寿吧，除了二楼那副不确定，一楼是寿？三楼是禄？那莲花感觉跟那好像宝莲灯好像。
  • 2022-12-15 星期四 00:10
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.14
    练习时长：45分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    因为最近看到的现象有些对不上功法里的，倒是有些担心练偏，但师兄不用担心练偏，每人看到的都会不同。或许微尘师兄是对的，用不着那么死板，应该领会的时候功法那些现象的含义，而不是死板对应里面的名词。
    对于那四层楼，师兄说，看到楼里福禄寿，就能确定那个四层楼是三车合一了的变化，是二等内容。合一后会开始通三关。
    而莲花是太湖石的另一种形态，四海澄清后会变化，这个需要内心澄清为基础。珠子不讲，这个和自身积累有关，后面自然会知道。
    问了下师兄莲花要不要移到两肾中间，因为莲花在海底，靠近退阴符的位置。师兄说不动，太湖石上拴意马，拴莲花上就行。
    今晚打坐刚开始的时候虽然心静下来了，但身体总有一种躁动，感受了下，躁动来源于心窝附近，猜想是不是火龙的原因。按照一等的次第完成前面几步，接着丙丁窍开，火龙飞出，接着就在胸口出看到一座正立着的鼎，两条火龙绕着鼎周围飞，这鼎一直在变，鼎身一会变圆一会变方，鼎脚一会是四只，一会是三只，看了一会还在变就不管它了。想起今天师兄说的栓太湖石，于是试着像放风筝一样，青莲栓着绳子，自己又在空中俯视万物，慢慢的看到自己的身体变透明了，里面的四海昆仑山都显露了出来，接着看到一个深不见底的山谷，谷中有两条石柱，中间有条独木连接着两者，这是独木桥？又练功了一会后，有看向鼎的位置，发现鼎倒立着，四脚圆底无耳形，配合呼吸，吸口气，呼出的时候念头一提，给鼎翻个身，鼎直接一变，变成四脚方形两耳，看了一下，这鼎刚好在那四层楼的前边。
  • 2022-12-16 星期五 00:02
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.15
    练习时长：33分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    最近准备打坐的时候总有些燥，练功到火龙飞起来出后燥动又消失，今晚就安静的打坐，中间看到一扇纸窗上贴着一张黄符，之后又看到很多个湖泊，大湖圈小湖的，买着热气，倒有些像是温泉，不过也就一瞬间的画面，后面就正常的打坐。
  • 2022-12-17 星期六 00:01
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.16
    练习时长：40分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    今天打坐按照次第练第一等后就让不管，让它自动行功，之后观照青莲，中间看到火龙在围绕着青莲飞，飞没有一会，火龙又消失了，也没管它，依旧观着青莲。在关着青莲的时候，自身会挺容易入静的，就身体依旧有感知，但又有种消失的感觉，难以描述 。
    这两天打坐后背一直酸，之前还是在后腰的位置，今天是后背中间，倒是不影响打坐，大多是在收工的时候才发觉的。
  • 2022-12-18 星期日 13:25
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.17
    练习时长：110分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    打坐腿酸试了下换腿，发现换完腿后上身感觉到冷，或者说行功不发热了，也有可能是没进入行功的状态。
    换了种方式练功，一句口诀一步细细体会，走完后不管不观，脑海是是不是蹦出道德经，清静经，南华经的内容，中间好像有次自问自答，现在就记得结尾是一句“试试”，还有就是海心山变成了一座塔，四层的，挺高的，都高过东海了，最下层有个门，但进不去。
  • 2022-12-19 星期一 00:49
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.18
    练习时长：150分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    中午打坐的时候，转四海的时候看到海心山三变的塔，从四层变得好多层，最下层依旧有个门，每层的屋檐都延伸出八个还是六个角，角下挂着铃铛，高度依旧高过东海，同时塔下的陆地有条路延伸到北海的大陆。
    升水汽的时候，脊椎山脉随着水汽飘过，开出来五颜六色的花；水汽到昆仑山的时候，有几只仙鹤在飞出，徘徊在昆仑山上的宫殿上方。
    水落三清殿的时候，华池远处依稀可见几座高耸的山峰，有三座，中间的最高，好似五指山中间三指。
    依照次第退阴符，看到退降出口附近的青莲中的莲蓬上方又有个莲蓬，原先的珠子也变小了，后面又观察了下，这珠子是忽大忽小。
    后面打坐时忽然看到三个小人，中间大左右小，因为位置在石门下方，就想着应该是幻想，不打算理，毕竟火龙也没向下，刚这么想，观到火龙那边，心念一动，火龙下飞，直接飞到小人身旁，中间没有石门阻隔，然后牛羊马带一车出现在小人身下，这时候也被赶鸭子上架，只能跟着二等走，正气化剑落于小人手中，火龙飞于上方，三小人落在车上，下行，会阴延脊椎转上，除了在腰部停了一会，基本没啥阻隔，到昆仑后车上三个人变为一个人，接着火龙从鼻窍飞出绕头三周后回到昆仑，接着收五行，上凤凰，下玄武，左青龙，右白虎，鼻子为珠子，凤凰双翼把眼睛遮住了。接着小人从昆仑从变到鼎上盘坐，原先的两耳方身四脚鼎，变成两耳圆身四脚鼎；火龙到是回到丙丁窍里转一圈，丙丁窍出来一大股阴气，之后又飞出绕着鼎飞。
    收工后，感觉挺轻松，后背依稀看到一条发亮的通道，也不知二等是不是成了，感觉太顺利了。在后面过段时间感觉脊椎好像消失了一般，变透明了。
    下午打坐依旧是退阴符，一开始还好，后面感有点不得力，水汽升腾到昆仑山上面，但就是不落下来滋润昆仑山，后面又看到一些很奇怪的景象，像是进入另一个很先进的世界，好像小时候幻想的未来世界一般，感觉特别立体，比以前看到的画面都要清晰，但就是很混乱，这混乱的感觉说不清楚，就让人很不得劲。身体的感官好像也受到这种混乱的影响，最明显的就是感觉不到左腿又或者是左腿的位置不对，那种感觉不到双腿不是麻了的那种，而是完全消失了，我“看”到的腿也是变透明了；至于位置不对是因为我是双盘的，左腿是放在右腿大腿上，但这位置给我的感觉是左腿放在右腿膝盖上。就整个人处于一种烦躁的状态，这个时候只能不断告诉自己冷静，你说这状态好吧，它给你一种混乱烦躁感，你说它不好吧，又感觉可以一直坐下去。
    晚上打坐试着一等二等连着练，在请护法的时候，朱雀在我面前张开双翼，玄武张嘴一吸从我身上吸出一团黑气吃下，青龙身上传出一股绿色气体到我身上，白虎身边刮起风吹向我，就很自然的看到这些画面。一等的时候很顺利，就是火龙在丙丁窍里面的时候有些躁动，开始退阴符的时候就飞出来，但我让它飞回去，在丙丁窍里打转，转的有些快，念头抑制一下火龙的转速，慢慢的感觉心窝出有些恶心难受，凭感觉不管它，过段时间后心窝出打了个隔，难受的感觉也消失了。接着行二等。
    二等的口诀还没背，所以先按自己的理解走。火龙从丙丁窍飞出，上重楼到喉咙处后发现元神在脐下，于是火龙下降到脐下，元神旁有两小人（按我的理解是两小人应该在上午打坐的时候跟元神合为一体了，但既然看到了，就先这样行着），火龙带着三人穿过石门（石门开着），来到独木桥前，这个时候三人只剩下元神一个，元神身下出现一辆车，车由羊牛鹿拉着。火龙在天上飞，车拉着元神从独木桥上穿过三条江，之后一柄剑出现在元神手上，车继续前行，迎着上坡上行，过三关，三关中的妖魔鬼怪经过火光一热一照全部消失，接着来到昆仑，车消失不见，元神前行到人脸人中位置打坐，火龙绕昆仑三圈，从昆仑山上飞出凤凰，凤凰到脸前，双翼遮住双眼；飞出的龙到左脸旁，堵住左耳；飞出的虎落到右脸旁，堵住右耳；飞出的珠子，落到中间，定住鼻子；飞出的龟落到下巴，顶住嘴巴，接着元神张口吸口气，一股正气成倒斗而下，元神翻身落下十字鼎上，正气顺着而落到鼎里，与鼎中的水汽混而为一，火龙看见元神下去，也跟着下去，先去丙丁窍里打转，转出一大股阴气，阴气下降排除，而后火龙飞出自由打转。之间鼎下烧起三股火，鼎中水被烧得腾起水汽，元神被水汽包裹着滋润着。
  • 2022-12-20 星期二 00:11
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.19
    练习时长：50分钟
    练习项目：一等 二等
    练习疑难：
    练二等后开始上火，不知道是不是火候没有把握好。
    先练一等，一开始就出现一些幻象，不理他，直接过了，后面也是正常退阴符后结束。
    二等开始，照着法卷一步一步练，中间出现一些幻象，但都没什么，倒是看到了重楼，跟之前看到的四层楼挺像的，就是高了些，楼层多了些。要说变化就是本来的车上面多了个车棚，元神穿的衣服也宽松了不少，接着来到了三江，这三江有点神奇，三条江相隔不远但互不干扰，江上有一座桥，原先是一座直桥，现在变成拱桥了，三江从桥下流过一段距离，就到了断崖出，三江水直接变成了瀑布。过来三江来到来到三关，三关顺利通过，这次三关有些小怪，但无碍。接着收五行，分皇极，分皇极的时候，我是跟着元神一起清洗一口气，还真感觉有股气落到十字出。元神翻身降到鼎上，坐下出现朵金莲，鼎里有正气化成的水。按步骤走，退阴符，起三火，正水汽滋润元神，虽然感觉可以行功久一些，但腿酸不适一直干扰，所以只能收工。
    说起来，行二等的时候，身体挺热的，本来这两天打坐一直脚冷，今天完整行个二等，感觉脚掌发热很舒服，但又不出汗。
  • 2022-12-21 星期三 17:18
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.20
    练习时长：45分钟
    练习项目：一等 二等
    练习疑难：
    一等二等正常行功，中间看到有个鹤发童颜一身白衣带着浮尘的老爷爷，他对我作揖，我也弯腰作揖，然后他笑了笑就消失了。在三火文烹祥的时候，三关的通道发热，感觉通道里面都是岩石，岩石都热开裂，同事感觉后背有些发酸。
    练二等后上火严重，现在有些流鼻涕，喉咙有些难受。问了下师兄，师兄说开始练二等是会有上火的现象发生 但我感觉我这边严重跟练二等的步骤有关，因为鼎里的水应该是一等三降尘的时候存的，这两天练得时候都是分开皇极吸的正气化成水，也就是说这两天就空烧鼎。今晚调整回来，看看明天怎样，不过去病如抽丝，还是早点睡为妙。
    今天上班的时候身体倒是暖和，中午过后脚也不冷了，感觉就跟在被窝一样舒服，总是不自觉了闭上眼像睡觉，但又不是那种睡不足的困。
  • 2022-12-22 星期四 22:22
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.21
    练习时长：30分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：
    退阴符的时候发现各个地方都冒出黑气，一开始行功的时候双脚还是暖和着，后面左脚慢慢变得冰凉，后面左手也变得冰凉。
  • 2022-12-23 星期五 23:19
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.22
    练习时长：25分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：正常打坐，升水的时候看到升的水是黑色的，落到赤龙后又变透明了。看到北海的海心岛上也出现了一座塔，比海心山化成的塔要小很多。随着水汽的运转全身在冒着黑气，并向丙丁窍靠近，感觉这黑气有些热。日月同辉的时候，光一照原本黑色的水汽全部恢复成白色的。转火龙退阴符的时候，那阴气涌出的量都快吧丙丁窍的出口给填满，直到有一大块的阴气被排出来，丙丁窍里排出的阴气才恢复正常。
  • 2022-12-24 星期六 23:27
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.23
    练习时长：22分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：打坐的时候总感觉右眉疼，右脑后有点杆杆的。升水的时候一开始只是眉尾疼，然后扩散到整个眉毛，本来是还要继续扩散的，但后面退阴符的时候又收缩了一些，之后就一直眉毛疼╯▂╰
  • 2022-12-25 星期日 00:22
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.24
    练习时长：38分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：感觉身体需要修复的地方毕竟多，打坐的时候这边疼一下，那边痛一下。一开始升水的时候都没感受到水汽，后面慢慢的手脚开始暖起来，也不知觉的沉浸在打坐中，任重道远啊。
  • 2022-12-26 星期一 11:39
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.25
    练习时长：80分钟
    练习项目：退阴符
    练习疑难：正常行功恢复中。
  • 2022-12-27 星期二 00:39
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.26
    练习时长：90分钟
    练习项目：一等 二等
    练习疑难：
    刚开始打坐就能明显感觉到周围在慢慢变暗，或许这是心神从外视到内观的过程。
    行功过程跟往常一样，没有看到什么景象。倒是全过程中身体一直很暖和，这倒是个好迹象。
    两脚脚心从一开始的冰冷，到暖和，在到发烫。
    今晚试行了二等，没遇到什么大阻碍，而且感觉二等对于因为病情所造成的损耗有较好的补充作用，当然最好的办法还是做到日常内观减小损耗。
  • 2022-12-29 星期四 00:10
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.28
    练习时长：50分钟
    练习项目：一等 二等
    练习疑难：
    晚上十点的时候突然很困，但因为还没打坐就不没睡觉，撑着一段时间后，感觉有些疲劳，身体有些发烫，掌心发红。
    练第一等的时候感觉睡着了，一晃神就结束了，第二等按次第练，过九窍比一以前要难些，子午游的时候忘记过三江了。
    师兄说感受元神沐浴在水汽中的感觉，没把握这感觉，到时鼎的位置感觉有些烧，烧得上面的喉咙都能感觉到，难不成是火候的问题？
  • 2022-12-30 星期五 00:03
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.29
    练习时长：48分钟
    练习项目：一等 二等
    练习疑难：
    今晚打坐状态不错，没有前几晚那样的吃力感。
    行一等的时候感觉周围的事物开始旋转，一会左旋，一会右旋，但因为有定位的原因，自身没有跟着旋转，接着视角开始转变，往下望感觉四海好小，离我好远，就像是身体被拉长了一样。看了下自身，感觉自己在不断缩小，原本的床对此时的我就像是个足球场，而且自己像是被压扁一般。
    行二等的时候试着让功夫自己运行，但还是差了点感觉，在行功过程中，身体开始变热，到烧水的时候，胸口处感觉像是被滋润了一样，前几晚烧水时的闷气感也消失了，接着感觉呼吸突破了一个阻碍，变得很轻松。
  • 2022-12-31 星期六 00:06
    打卡学员：清云
    打卡日期：2022.12.30
    练习时长：50分钟
    练习项目：一等 二等
    练习疑难：正常打坐行功，或许是阳气恢复得不错，行功的时候身子都挺暖的，脚底有时还发烫。今晚打坐感觉右膝盖有个点有些酸痛，应该是在通穴位，膝盖内测的筋络倒是有些酸麻，十分难受，让人坐不住，这是在通筋络吗？

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....