打卡学员：清云
打卡日期：2022.12.26
练习时长：90分钟
练习项目：一等 二等
练习疑难：
刚开始打坐就能明显感觉到周围在慢慢变暗，或许这是心神从外视到内观的过程。
行功过程跟往常一样，没有看到什么景象。倒是全过程中身体一直很暖和，这倒是个好迹象。
两脚脚心从一开始的冰冷，到暖和，在到发烫。
今晚试行了二等，没遇到什么大阻碍，而且感觉二等对于因为病情所造成的损耗有较好的补充作用，当然最好的办法还是做到日常内观减小损耗。