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当前参与者：146人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：清云
打卡日期：2022.12.21
练习时长：30分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
退阴符的时候发现各个地方都冒出黑气，一开始行功的时候双脚还是暖和着，后面左脚慢慢变得冰凉，后面左手也变得冰凉。
打卡日期：2022.12.21
练习时长：30分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
退阴符的时候发现各个地方都冒出黑气，一开始行功的时候双脚还是暖和着，后面左脚慢慢变得冰凉，后面左手也变得冰凉。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 30打卡
- 31天数
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