打卡学员：清云
打卡日期：2022.12.07
练习时长：45分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
这两天行住坐卧都尽可能练着退阴符，发现火气下去了不少，但有时候胸口会有些焖，有主意丙丁窍的位置和文武火的掌控，但还是会有胸闷的现象发生。
晚上打坐水汽的时候又看到昆仑山上的宫殿，这次不在是一闪而过的画面，而是直接出现在昆仑山上，只要关照昆仑山就可以看到它。
后面坐着的时候发现右背发酸，发酸的位置是从脊椎斜向上到靠近肩膀，好像还延伸到右肺，说起来昨晚左背酸，今晚就右背酸，有点糊涂。
打坐时左手感觉到像是触电一样的痛，痛感主要来源于骨与骨之间的关节处，虽然左手感觉痛，但传到右手又只是微麻，痛感持续一段时间后就消退了，只剩下轻微麻感，这是一等成了？但这电小过头了吧。
因为认为有可能是验证，心情不受控制的兴奋起来，虽然告诉自己要冷静，但心脏一只在加快，当慢慢冷静的时候，触电感也消退了。