打卡学员：清云
打卡日期：2022.12.13
练习时长：40分钟
练习项目：退阴符
练习疑难：
刚才打坐有点小困，之后就以一种俯视的视角内观着，观着的时候发现丹田下（海底）在发金光，往下看看到了一朵金色的莲花，莲花中间有个莲蓬，外面围着两层花瓣，我还在莲花周围看了看，也没找到元神，又看了一会儿没啥变化就不管。
接着在胸口处看到两天前发现的那栋楼，就进去看下。一楼进门正对的是一副画，画幅最高到楼顶，最低着离地一米，画里有个光额头，白发白须，面色红润的老人，右手住着拐杖，左手拿着个桃子；接着从画像后的楼梯到二楼，二楼画里面的人看不太清，他身边跟着一走鹿，画的对面有扇开着的门，打开时走廊，走廊可以看到外面；三楼画里的人穿着官服，手上拿着玉牌，画对面也有扇开着的门；四楼就到顶了，同样的方位也有扇门。走了一圈就出来了，继续打坐。
打坐一会静下心来，看到一双手，左手握住大拇指掌心向上，放在肚脐前（虽然没有参照物，但感觉是这个位置），右手张开，五指并拢，掌心向上，停在胸口处，手掌上有颗青色的，看起来是玉质的小珠子。接着就看到右手下放同时握住大拇指，右手下放到肚脐前，与左手相对，这时候好像依稀看到个穿着白色衣服的身子，背后有个玉石，后面没啥变化，就打算继续内观，刚内观就看到有个珠子从胸口开始下落到海底的莲花莲蓬上，莲花碰到珠子后，从金色变成青色，莲花整体也变成玉质的，珠子落在莲蓬中，花瓣微微收拢。
那三福画的画人不会是福禄寿吧，除了二楼那副不确定，一楼是寿？三楼是禄？那莲花感觉跟那好像宝莲灯好像。